Demi Moore a testedzés függőségéről beszél

A testmozgás felemésztette Demi Moore életét. Sokan mások is kezdik megosztani ezzel kapcsolatos aggályaikat. A testmozgás sok mást emészt fel, és egyre rosszabbá válik, ha ennyire fitt sport szabadon elérhető. Az olyan új állapotok, mint a test diszmorfia és a testedzés függősége, gyorsan problematikussá válnak.

Demi Moore az „Inside Out” című új memoárjában most nyitott a rendkívül korlátozó étkezési és mozgásfüggőséggel küzdő kérdésekre. Demi sokáig küzdött a testmozgás és a rendezetlen étkezés egészségtelen megszállottságával. Úgy gondolom, hogy a testmozgás az emberek nagy részét elfogyasztotta az évek során, és továbbra is a legszélsőségesebb szintig folytatja ezt. Egyetlen mentálhigiénés problémát sem könnyű kezelni vagy beismerni. Ezt azonban még rosszabbá teszi, hogy „egészségesnek” tűnik.

Nem mintha anorexiailag sovány vagy nagyon túlsúlyos lennél? Előfordul, hogy nem kell olyan szélsőségesen károsítani az életminőségét.

Sajnos ezzel a valósággal szembe kell néznünk, mert túl sok nő és férfi szenved ebben a rendellenességben. Néha a tünetek legyengítik, és megakadályozzák az embereket abban, hogy teljesítsék a szokásos feladataikat. Egy pillantás a tükörbe egy egész napot tönkretehet.

A testmozgás elfogyasztotta az életét

Amikor most Demi Moore-ra néz, a tökéletesség vízióját látja. 56 éves, és teljesen gyönyörű. Ráadásul Demi rendkívül sikeres és magabiztos. Ugyanakkor, csakúgy, mint minden normális emberi lénynek, az évek során néhány érzelmi és mentális problémával is meg kellett küzdenie.

Demi a Harper’s Bazaar Lena Dunhamszel készített legutóbbi címlapinterjújában egy messze nem idilli nevelést magyaráz. Ezenkívül kijelenti, hogy felnőttkori életében nagyon sziklás idők voltak. Többségük függőséggel, veszteséggel és a közvélemény nyomásával volt tele. A testmozgás hosszú ideig emésztette őt is. Mindazonáltal nem minden rossz, mert azt mondja, hogy a tapasztalatok végső soron segítettek abban a nővé és szülővé formálni, aki ma.

Demi elmagyarázza, hogy a sportolás iránti rajongása az egyik legrosszabb volt. A függőség akkor kezdődött, amikor a Néhány jó ember című filmhez kellett edzeni, amelyben tengeri ügyvédet alakított. Demi elmondta, hogy nemrégiben született Scout is, aki most 28 éves. Ez volt a második lánya volt férjével, Bruce Willisszel. Azt mondja, hogy a gyermek születése nyomta rá, hogy elveszítse a baba súlyát.

Demi könyvében elmagyarázza, hogy nem érezte úgy, hogy abbahagyhatja a testmozgást. A testmozgás egész életét felemésztette. Meggyőzte magát arról, hogy az ő feladata, hogy beleférjen a ruhába. Ez egy könyörtelen katonai egyenruha volt, amelyet két hónap alatt kellett viselnie a Néhány jó ember című filmben. Az a nyomás, hogy formába lendül a film, felgyújtotta a rögeszmét, hogy folyamatosan dolgozzon. A mozgás a film forgatása után a következő öt évben megemésztette.

A boldogságod fontosabb

A testgyakorlás felemésztette Demi életét, és ennek következtében nagyon boldogtalanná tette. Ez sok mással is megtörténik. Akár keményen dolgozik az edzőteremben, a boldogság és a mentális egészség számít leginkább.

Ezenkívül a testmozgás felemésztette Demi képességét, hogy szoptassa kislányát. Könyvében kifejti, hogy a túlzott testmozgás azt jelentette, hogy az anyatejben nem volt elég zsír, és Scout nem úgy nőtt, ahogyan kellett volna. Ezért Demi orvosa azt mondta neki, hogy tápszerrel egészítse ki a cserkésztejet. Bármennyire is idegesítette ez, azt mondta, hogy a testmozgás még mindig megemésztette. Sejtetted, folyamatosan dolgozott.

A People szerint a háromgyerekes anyuka az 1992-es A néhány jó ember forgatásáról a következő filmjére, az Indecent javaslatra került. Demi ismét átlépte a fogyás határait. Elmagyarázta, hogy újra ki kellett állítania, és csak a testére, a testére, a testére tudott gondolni.

Tehát miután már felülmúlta az edzésprogramot, megduplázta. Ezenkívül Demi kivágta a szénhidrátokat, futott, kerékpározott és minden elképzelhető gépen dolgozott. A teste annyira kimerült, hogy végül gyalogos tüdőgyulladást kapott. Átmenetileg meg kellett könnyítenie az edzéseit. Korlátozó szokásai azonban akkor kezdődtek újra, amikor elkezdte az 1996-os Sztriptíz forgatását.

A testmozgás elfogyasztotta az étrendjét

A tökéletes test birtoklásának gondolata olyan erős volt, hogy túlzott hajtásba lendítette. A testmozgás Demi minden választását felemésztette, és aggódunk, hogy ez több emberrel történik, mint gondolná. Minden kalóriát megszámolnak, és soha nem hagynak időt a pihenésre.

Demi azt mondja, hogy amikor Sztriptíz-t készített, lemért egy fél csésze zabpelyhet, és vízzel készítette reggelire. Aztán a nap hátralévő részében csak fehérje és némi zöldség lenne. Ez volt minden. Demi szerint mindez a testével kapcsolatos megszállottság őrültnek hangzik, és nem tévedsz. Az étkezési rendellenességek őrültek, mert betegség. Azonban csak azért, mert őrültnek tűnnek, nem teszi őket kevésbé valóságossá, és többet kell beszélnünk róluk.

Az étkezési rendellenességek furcsa az, hogy valamennyire tisztában van a kérdéssel. Annak ellenére, hogy tudja, hogy helytelen, nem tehet róla, hogy ugyanabba a mintába esik vissza. Úgy gondoljuk, hogy minél nyitottabbak az emberek, annál kényelmesebbnek érzik magukat a segítségért.

Az utolsó csepp

A testmozgás elfogyasztotta Demit, de csak a G.I. elkészítéséig. Jane egy évvel később rájött, hogy valami változáson kell. Elmagyarázza, hogy a haditengerészeti tiszt szerepének „összegyűjtése” segített kiszabadulni rendellenességéből. Azt mondta, hogy 138 kg volt, és a film végén meghaladta a szokásos súlyát, de nem tudott szembenézni egy másik diétával.

Demi szerint a szokásos reakciója az lett volna, hogy újra éhezni kezd. Elkezd egy újabb gyakorlatot, amely a zsír levágására és a soványságra összpontosít. De valami kattant belül. Azt mondta, elérte a határát.

Amikor Demi hazaért Idahóba, egy napon a víz alatt a zuhany alatt volt: „Csak a természetes méretemnek kell lennem.”

A tested okos és tudja, mikor volt elég. Csak akkor büntetheti vagy korlátozhatja azt, amire oly sokáig szüksége van. Moore azt mondja, hogy elkezdett meditálni testképproblémáin. Azt mondja, napi mantrájába új mantrát adott. Elkezdte mondani magának, hogy van bátorsága, hogy párna vagy védelem nélkül lássa.

Mindennek ellenére nem folytathatta a testét és a súlyát. Békét kellett kötnie. Ennek eredményeként Demi négy évig abbahagyta a kemény testmozgást is! Azt mondta, hogy nem ment vissza az edzőterembe, főleg a házában. Valójában Demi átalakította a helyet új irodájává.

A tánc bármilyen mozgás, amely testét jól, ritmikusan érzi. Tanulmányok azt találták, hogy amikor táncolsz, a természetesen sovány testalkat nem minden, amit elérsz. Ez az oka annak, hogy a több mozgás növeli az agyadat, a mentális egészségedet és jól érzi magát.