Fogyás utam - Hogyan fogytam természetesen 35 kilót ebben az évben

Ez megadta a szabadságot, amit újra kerestem
Ez fizikailag javította a kapcsolataimat
Sokkal tisztábbnak érzem magam
Ez növelte a bizalmamat

69 megjegyzés

annyira inspirálta, miután elolvasta ezt! határozottan a szívére veszi az üzenetet.
xo/easilyinspired-blog.com

Nagy fogyás út! A fogyás napi nulla edzésperccel történhet. A fogyás az energiamérleghez vezet, mindaddig, amíg kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit égetsz (minden másodpercben kalóriát égetsz el, függetlenül attól, hogy mit csinálsz), addig lefogysz. A testmozgás az energiaháztartás manipulálásának és az elégetett kalóriák mennyiségének növelésének egyik módja.

Tehát igen, minden bizonnyal lehetséges 1 perc testmozgás és fogyás.

1 perc speciális testsúlycsökkentési rutin, 45 perc mérsékelt edzésnek felel meg az edzőteremben.

Hogy őszinte legyek, nem tudok róla túl sokat, azon kívül, hogy nagyszerűen működik nekem és a férjnek, kattintson ide, hogy elvégezhesse 1 perces vetélkedőjét: 1 perc fogyás

Nagyon javaslom olvasóinak, hogy nézzék meg, ha egyszer és mindenkorra szeretnének könnyedén lefogyni.

Jane
3 hónap alatt elveszített 17 fontot, kevés edzés nélkül