Téma: fogyás és síelés

Meneteszközök
Értékeld ezt a szálat

fogyás és síelés

Csak arra vagyok kíváncsi, hogy a wieght veszteség milyen hatással volt a síelésedre. Ebben az évben a kövér jeti kissé csökkent 5 '8 "198-ról 173-ra. Volt egy olyan versenyünk a munkahelyén, aki a legnagyobb súlyt tudta leadni, a bank 300 dollár, és ha minden jól megy, nyernem kell, legalábbis remélem . Remélem, hogy nagyobb súlyt veszítek, mire a madár kinyílik, remélem, hogy ezen a ponton körülbelül 155 és 160 között lehet a súlya. Dolgoztam, de futottam, mt kerékpároztam, álló kerékpár és az ellipszis. az a képességem, hogy síelhetek a birtokomban lévő licitált apukáknál, remélem, hogy a megszerzett izom pótolni fogja az elvesztett súlyomat. Bármilyen imputálás nagyszerű lenne, és bármilyen más kidolgozási javaslat a síeléshez a következő szezonban nagyszerű lenne is.Köszi

évben síléceket

Ha a sícégek nem gyártanának minden évben új síléceket, nem kellene minden évben új síléceket szereznem.

04-05 és 05-06 között 20 kg-ot fogytam.
hatalmas változást hozott.

Az IMHO súlycsökkenése (jelenleg 10 font alatt van és még sok más van hátra !) mindent nagyon jelentősen befolyásol. Még az is, hogy most 10 fontot kevesebbet cipelek, könnyebb az ízületeimen, a térdemen stb.

Tartsa a kardiót és emelje meg a súlyokat. A táplálkozási szakemberem nagyon magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat. Csalogatja a testemet a zsírfogyasztással/égetéssel szemben a sovány tömegem (izom) elégetésével. A mai napig (11. szeptember óta) 10 kiló tiszta zsír fogyott. A testzsír% -om csökkent

5% és 4 kiló izomra tettem szert. Ami történik, az anyagcserém fellendült, és csak rengeteg zsírt égetek.

Alig várom a síszezont, hogy megnézzem, mennyivel jobban érzem magam, amikor síelni szoktam. Sokkal jobb lesz a térdemen a dudorokban, a parkban és a csőben (lépést kell tartani a gyerekekkel, akiket edzek, tudsz?). Úgy gondolom, hogy a síszezonom összességében nem csak a jobb kondícióban lesz, hanem a fogyás miatt is.

Sok szerencsét Yeti. Több erőt neked barátom. Folytassa a jó munkát és
GONDOLJON HÓT.