3 legjobb fűszeres infúziós ital a fogyáshoz

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. december 30., 07:00 IST

01/4 3 legjobb fűszeres infúziós ital a fogyáshoz

A fűszerek nemcsak ízet adnak ételéhez, hanem számos módon javítják az egészségét - az emésztés javításától a fogyásig. Ha a fogyás és a fűszerek kapcsolatáról beszélünk, íme egy lista a három legjobb fűszeres infúziós italról, amelyek segíthetnek az extra kilók leadásában.

02/4 Fahéjas víz

A fahéjat, hindi nyelven dal chininek is hívják, sok indiai curry-ben és sütéshez használják. De meg fog lepődni, ha tudja, hogy ez az édes-keserű ízű fűszer a fogyásban is segíthet. Igen, jól olvastad. Különösen, ha el akarja veszíteni ezt a hasi zsírt, meg kell próbálnia a fahéjas vizet. A fahéj segíti a fogyást azáltal, hogy elnyomja az étvágyat, szabályozza a vércukorszintet és fokozza az anyagcserét.

Hogyan készítsünk fahéjas vizet

Forralj fel egy pohár vizet, benne egy fahéjrúddal. Fogyassza ezt a vizet minden nap lefekvés előtt. Tegye ezt legalább 20-30 napig az előnyök kihasználása érdekében.

03/4 Ajwain víz

Az Ajwain-t, amelyet angolul sárgarépa-vetőmagnak is neveznek, évszázadok óta használják gyógyhatásaira. Szinte minden indiai curry-ben kötelező fűszer, és megvédi a hideg időjárástól. Nem csak ez, ezek az apró magvak segíthetnek a fogyásban is. Ezt teszi az emésztés javításával és az anyagcsere fellendítésével.

Hogyan készítsünk ajwain vizet

Az ajwain víz készítése nagyon egyszerű. Vegyünk 25 gramm ajwain-t, és egy éjszakán át áztassuk egy pohár vízben. Szűrje le az ajwain-t, és ez a víz legyen az első dolog, másnap reggel. Hozzáadhat mézet ebbe a vízbe, hogy jobb íze legyen. Egy hónapig tartsa ezt a vizet, hogy látható eredményeket láthasson.

04/4 Jeera víz

Ezek az apró ízű magok az indiai curry, a rizs és a dals alapvető összetevői. A magvak hasznosak olyan egészségügyi problémák megoldásában, mint a rossz emésztés, székrekedés, inzulinrezisztencia és a lassú anyagcsere. Hatásos a hasi zsírégetésben is, és így hasznos a fogyáshoz.

A jeera ital elkészítésének helyes módja

Kétféle módon készíthet jeera vizet. Először egy teáskanálnyi jeerát adunk hozzá egy pohár vízbe, és hagyjuk 5 percig forralni. Ezt az italt egyszerre fogyaszthatja, vagy folyamatosan kortyolhatja egész nap.

Az ital elkészítésének második egyszerű módja az, ha egy teáskanálnyi jeerát egy pohár vízben áztat egy éjszakán át. Másnap reggel éhgyomorra fogyassza ezt a vizet.

Végül, de nem utolsósorban a fenntartható fogyás az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás megfelelő kombinációja.