Festse meg tányérát Órarend 7. osztály - ossza meg - BrightBitesBrightBites

Gondolatok tovább

tányérát

Kezdeményezzen osztálytermi beszélgetést, hogy a tanulók elgondolkodjanak azon, miért választanak zöldséget és gyümölcsöt, és mi segíthet nekik gyakrabban enni.

Megjegyzés a tanároknak

A lecke célja, hogy a hallgatók többet megtudjanak a személyes tényezőkről (pl. Ismertség) és külső tényezőkről (pl. Költség), amelyek befolyásolják az ember zöldség- és gyümölcsfelvételét. Ebben a leckében a diákok innovatív módszereket keresnek, hogy segítsenek másoknak úgy dönteni, hogy több zöldséget és gyümölcsöt esznek az iskolában.

Kulcsüzenetek, amelyeket megoszthat a hallgatókkal

  • Minden zöldség és gyümölcs elősegíti a jó egészséget. Mindegyik a test számára szükséges vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és tápanyagok különböző kombinációját tartalmazza.
  • A különféle színű zöldségek és gyümölcsök kiválasztása segíthet abban, hogy az ember megkapja az összes egészséges táplálékhoz szükséges tápanyagot.
  • A zöldségek és gyümölcsök hozzájárulhatnak a krónikus betegségek, például a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez, valamint az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez. A zöldség- és gyümölcsdús étrend bizonyos mentális egészségi állapotok (pl. Depresszió) alacsonyabb arányához is kapcsolódik.

  • Ismertség
  • Elfoglalt
  • Tetszik és nem tetszik
  • Személyes értékek
  • Ételallergia vagy érzékenység
  • Kulturális gyakorlatok

  • Családi költségvetés
  • Az élelmiszerek költsége
  • Az ételek elérhetősége otthon, az iskolában vagy a közösségben

Mélyebbre ásni

A tanár felszólítja

„Mi a kedvenc zöldséged és a kedvenc gyümölcsöd? Miért ezek a kedvencei? Gondolhat olyan zöldségekre és gyümölcsökre, amelyeket még soha nem kóstolt, és kíváncsiak lehetne kipróbálni?

„Gondoljon arra, hogy a zöldségek és gyümölcsök hogyan befolyásolhatják általános egészségi állapotát? Miért akarna bárki több zöldséget és gyümölcsöt enni? "Miért ne akarna valaki több zöldséget és gyümölcsöt enni?"

„Hogyan ösztönözhetné barátait és családját arra, hogy élvezzenek több zöldséget és gyümölcsöt?

Tevékenységek

1. lehetőség: Készítsen szelfit, és ossza meg!

Gyűjtse össze a tanulókat 2 vagy több fős csoportokban, hogy döntsenek egy zöldség és gyümölcs mellett, amelyet szívesen fogyasztanak. Kérje meg őket, hogy készítsenek szelfit a zöldséggel és a gyümölccsel (vagy készítsenek képet, ha nem lehet friss termékhez hozzájutni), és jegyezzen meg egy személyes vagy külső tényezőt vagy egészségügyi előnyöket, amelyek segítenek több gyümölcs vagy zöldség elfogyasztásában (pl. Mindig van gyümölcstálunk) otthon kapható, az iskolai snack program keretében zöldségeket eszem, egy sportos játék után egy zacskó darabolt gyümölcsöt és zöldséget viszek az uzsonnámhoz stb.).

Javaslatok

  • Ösztönözze az egyes csoportokat, hogy válasszanak különböző zöldségeket és gyümölcsöket, hogy az osztály többet megtudjon a különféle zöldségek és gyümölcsökről.
  • Ha lehetséges, ösztönözze a diákokat, hogy tegyék közzé szelfijüket az iskolai médiacsatornákon (Facebook, Twitter, Hírlevél), indokolva a gyümölcs és zöldség fogyasztását, hogy elősegítsék a zöldségek és gyümölcsök iskolai környezetben való népszerűsítését.
  • Ne felejtsd el hashtagelni a #paintyourplate bejegyzést!

2. lehetőség: Készítsen videót és ossza meg!

Kövesse az 1. lehetőség ugyanazokat a lépéseit, kivéve, hogy ezúttal a hallgatók videót készítenek magukról a kedvenc zöldségük és gyümölcsük népszerűsítésével. A videóban kérd meg a tanulókat, hogy mondják el, miért szeretik ezeket az ételeket, és hogyan tartalmazzák és készítik el harapnivalókként vagy étkezés közben.

Hogy segítse a tanulókat ebben a tevékenységben, látogasson el a Half Your Plate vagy a Foodland Ontario webhelyekre, ahol hasznos információkat találhat a zöldségekről és gyümölcsökről.

Tantervi kapcsolatok

7. évfolyam, D2. Egészséges választás. D2.1 Étkezési szokások és egészségügyi problémák

Mutassa meg az egészségesebb étkezési szokások kialakításának képességét, felhasználva az információkat arról, hogy a különféle ételek milyen szerepet játszanak elősegítő vagy megelőző tényezőként számos egészségügyi rendellenességben (pl. Rák, 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, elhízás, ételallergiák és anafilaxia, fogszuvasodás), csontritkulás).

7. évfolyam, D3. Kapcsolatok kialakítása az egészséges életmód érdekében. D3.1 Személyes, külső tényezők az ételválasztásban