Hamarosan!

NutriLG

Testreszabható havi étkezéstervező naptár
Több száz alacsony szénhidráttartalmú recept
Nyomtatható élelmiszerbolt lista és Instacart hozzáférés
Elszámolási eszközök
Hozzáférés a regisztrált dietetikusokhoz

Laura a súlykezelésre, az emésztési rendellenességekre, a cukorbetegségre, a vesebetegségekre, a nők egészségére és a termékenységi táplálkozásra specializálódott, együttérző, magas színvonalú táplálkozási tanácsadással egyének és párok számára.

Azáltal, hogy az alapfilozófiát a táplálkozás útján történő gyógyításra összpontosítjuk, EGYÜTT kidolgozunk egy személyre szabott tervet a homeosztázis helyreállítására, a kívánt eredmények javítására és/vagy a hormonszabályozás visszaszerzésére.

A tulajdonosról, Laura Gilstrap RD, LD/N

A Wellness menedzsment szakon a New York-i Állami Egyetemen Oswegoban
Élelmiszeripari és táplálkozási tudományok az Alabamai Egyetemen
Dietetikai gyakorlat az Iowa Állami Egyetemen és a Ghánai Egyetemen, Ghánában, Afrikában
Bejegyzett dietetikus/engedéllyel rendelkező táplálkozási szakember (RD, LD/N)
Tanúsítvány felnőtt súlykezelésről
Okleveles társak oktatója

Társadalmi

NYOMJA MEG

Jeremy W

Jamie H

Jamie H

Jeremy W

Jamie H

"Nem tudok eléggé beszélni Lauráról és szolgáltatásairól. Átfogó tervet készít, amely kifejezetten az egyes ügyfelek számára készült, és táplálékkal, kiegészítőkkel és egyéb életmódbeli változásokkal segített a PCOS kezelésében. Nagyra értékelem, hogy együttműködő megközelítést alkalmaz, és ajánlásaiba beépíti sajátos igényeimet és preferenciáimat. Mindig rendelkezésre áll, ha segítségre van szükségem vagy kérdéseim vannak. Több energiám van, jobban érzem magam és eddig 30 kilót fogytam! Nagyon ajánlom! "

Jeremy W

Juliana P

"Hálával tartozom az LG Nutrition-nak. Az első konzultációm 2018 júliusában csak három hónappal azután történt, hogy a bal tüdőm egy részét eltávolítottam, majdnem tizennyolc hónapos tuberkulózis elleni küzdelem után. A testem gyenge és kopott volt. A gyógyszerek A tüdőfertőzés miatt rendkívül rosszul lettem, és nagyon nehéz volt rendesen étkezni. Laura arra szánt időt, hogy találkozhasson velem és a feleségemmel, hogy megértsék a helyzetünket, és egy olyan táplálkozási tervet készített, amely étkezési javaslatokat és bevásárló listát tartalmazott. a terv alapos és könnyen követhető volt. Az egész családunk profitált szakértelméből, és sokkal egészségesebb, de mégis finom ételeket eszünk. Most már több mint tizennyolc hónapig követtük a tervét, és egészségem teljesen és jobban visszatért, mint korábban. a táplálkozási terv még javította az autoimmun betegség okozta ízületi fájdalmakat. Hetente harminc mérföldet futok és remekül érzem magam. Köszönöm az LG Nutrition-nak a rendkívül fontos szerepet a gyógyulásomban és a p a mozgásos életmódváltások. "

Juliana P

Szandi és Ádám

Juliana P

"Örömömre szolgált, hogy tavaly nyáron találkoztam Laurával, amikor a nőgyógyásznőm táplálkozási és fogyási tanácsadásra hívta fel. Egész életem során számos különböző módszert kipróbáltam PCOS tüneteim kezelésére, beleértve a meddőséget és a súlyomat is. Megtanultam, hogyan kell megérteni az elfogyasztott ételeket, és hogy a PCOS hogyan működik ezekkel az ételekkel. Az egyik dolog, amit Laura programjában szeretek, az az, hogy nem korlátozta étkezési szokásaimat, hanem megmutatta, hogyan kell olvasni a címkéket és bemutatni az egészségesebb lehetőségeket. Megtanította, hogy az ételek ösztönzik az egészségesebb életmódot és kezelik a PCOS-t. A program során végig abbahagytam a fogyásomat, és új étkezési szokásaimon kezdtem gondolkodni, hogy egészségesebbek legyek, és lehetővé tegyem a testem természetes fogantatását. Örömmel mondhatom, hogy lefogytam és továbbra is többet veszítek. Még mindig egyensúlyban vagyok a hormonjaimmal, és várom, hogy megvalósítsam céljaimat, és Laura támogatásával teherbe eshessek! Ő a legprofibb, ugyanakkor a legkellemesebb és elkötelezett személy az ügyfeleinek. Köszönöm Laura minden pozitív energiádat, és remélem, hogy ez egy emlékezetes barátság kezdete. "

Stephanie K.

Szandi és Ádám

"A férjemmel hat évvel ezelőtt kezdtünk el együtt dolgozni Laurával egy sikertelen IVF-ciklus után. Olyan öröm volt vele együtt dolgozni az utunk során. Részletes táplálkozási tervet készített, amely egyedi volt az én igényeimhez, és ezt végig is igazította. ahogyan haladok a ciklusom során. Annak tudatában, hogy ő maga is átélte ezt, meggyőződésem volt, hogy a legjobb tanácsokat és támogatást nyújtja második ciklusunk minél sikeresebbé tételéhez. Úgy gondolom, hogy táplálkozási útmutatásai nagy szerepet játszottak bennünk ezúttal pozitívabb kimenetelű.

Nem könnyű ragaszkodni egy új étrendhez/táplálkozási tervhez, de annak tudata, hogy ez növeli annak esélyét, hogy befogadjuk a babát a családunkba, motivációt adott ahhoz, hogy ragaszkodjak hozzá. Laura kezdettől fogva ott van, hogy támogatást nyújtson neki, bejelentkezve, hogy lássa, hogyan mennek a dolgok, és mindig ott van, hogy válaszoljon minden kérdésünkre. Nem tudjuk elégszer megköszönni Laurának mindazt, amit tett, és mindazoknak ajánlanám, akik meddőséggel foglalkoznak, vagy egészségesebb életmódra vágynak. "

Szandi és Ádám

"Teljes mértékben megköszönjük Laurát és tanácsát a sikeres terhességünkért. Rendkívül hálásak vagyunk nagylelkűségéért, útmutatásáért és támogatásáért abban az időben, amikor kilátásaink komornak tűntek. A könnyen követhető kezelés kezdetét követő hónapok alatt azonnal láttuk eredmények! Ez a remény számunkra teljesen megváltoztatta a szemléletünket. Köszönöm Laura, hogy pozitív erő volt életünkben és lehetővé tette a jövőnket "

Andrea S

Lyndsay K

Andrea S

„Az IVF ciklusom előtt Laurával dolgoztam. Laura rengeteg nagyon hasznos információt adott nekem, hogy a testemnek a lehető legjobb tápanyagokat biztosítsam, amelyek a tojás minőségének javításához szükségesek. Utasításai reálisak voltak, könnyen követhetők, megalapozottak voltak, és mindig rendelkezésre állt kérdésekre. Nem tudom eléggé ajánlani neki. Köszönjük a segítséget Laura utazásunk során! ”

Kat B

Lyndsay K

Andrea S

- Laura olyan nagyszerű munkát végez, hogy megválaszolja a kérdéseimet, megnyugtatva, hogy jó úton járok, és segít abban, hogy a dolgokat szem előtt tartsam. Most készülök az IVF-re, és ő mind fizikai, mind szellemi felkészülésben segített. "

Lyndsay K

"Az első ciklusom elején kapcsolatba kerültem Laurával. Szerencsémre az egyik legjobb barátom veseditétikus, és egy nap felhívott, hogy Laura Instagram oldalára bukkant. Fogalmunk sem volt róla, hogy van például IVF-dietetikus, és izgatottan vártuk, hogy Laurával beszélhessünk, hogy többet tudhassunk meg. Az időzítés nagyszerű volt, mivel a férjemmel az injekció beadásának első napján voltunk az első petesejt-visszanyeréskor, és mindent meg akartunk tenni annak érdekében, hogy javítsuk a siker.

Első beszélgetésem Laurával telefonon folyt. Végignéztem a történetemet, ő pedig hallgatott, átélt és éreztette velem, hogy minden rendben lesz. Olyan érzés volt, mintha egy barátommal beszélnék. Aztán nekiláttunk az üzletnek. Laurának általában több átfutási ideje van, amikor egy klienst felkészít egy ciklusra, ezért kissé hátrányos helyzetbe került, mivel mi már folyamatban voltunk. Mivel a tojás visszakeresése csak egy hét múlva történt, Laura ajánlásai olyan dolgokra összpontosultak, amelyeket könnyű végrehajtani anélkül, hogy stresszbe helyeznék, többek között enyhe étrendi változásokkal és az egészségpiaci kirándulással egyes kiegészítők számára. A beszélgetés után motiváltnak éreztem magam, és a hangsúlyom kezdett áttérni a felvételektől való félelemről arra, hogy biztosan minden nap megeszem a bogyóimat 😊.

Amikor bejöttek az első ciklusunk eredményei, összességében kissé csalódottak voltunk. 14 petesejtet nyertünk, és nagy reményeket fűztünk a megtermékenyítés és a PGS-tesztelés során, hogy végül csak egy 3BA embriót kapjunk. Sok veszteségünk a PGS szakaszában volt. Az egyik olyan táplálékkiegészítő, amelyen voltunk, segíteni akart ebben a problémában, de nem voltunk rajta annyira sokáig, hogy valóban életbe lépjen.

Ennek ellenére elkezdi kérdezni magától, mi a genetikai baj velünk? Mit tettünk rosszul? Mi a fene a 3BA? Az rossz? Ez volt az első fordulónk, és nem igazán tudtuk, mire számíthatunk, de tudtuk, hogy egy tökéletes világban két gyerekünk lesz, és ez azt jelenti, hogy újabb ciklusra lesz szükség. A hormonok, valamint a „siess és várj” csúcs- és mélypontjairól kis kihívást jelentett a pozitívum. Laura azonban mindig a pozitivitás forrása volt. Mindig megnyugtatott, hogy minden rendben lesz, és a következő ciklus jobb lesz, mivel több időnk lesz felkészülni.

Ettől a találkozótól kezdve úgy éreztem, hogy mindkét világ legjobbjaival rendelkezem. Megvolt a családom/barátom támogatási rendszere, de volt egy saját IVF dietetikusom is, aki első kézből ismeri az út minden lépését - mondhatni egyszarvú. Soha nem éreztem zavarban Laura kérdését, még kényelmetleneket is. Barátok voltunk, és ő volt az okos barát! Laura mindig emlékezett a ciklusom fontos dátumaira, és ellenőrizni fog. Motivált a MyFitnessPal-on keresztül, és felelősségre vonta e-mailben/szöveges üzenetben, amikor úgy döntöttem, hogy váratlan szünetet tartok a MyFitnessPal-tól. Valóban ott volt az út minden lépésében, és ez felbecsülhetetlen volt számomra.

Hosszú történet (nem igazán), Laura ajánlásait követtük a második petesejt-visszavétel előtti négy hónapban és az első fagyasztott embrió-transzferig tartó két hónapban, és az eredmények feltűnőek voltak. Most már elegendő jó minőségű embrióval rendelkezünk ahhoz, hogy remélhetőleg soha többé ne kelljen petesejt-visszakeresés, és FET-jünk első próbálkozással sikeres volt. Ma a férjemmel 9 hetesek vagyunk az első babánkkal, és pontosan tudom, hogy Laura útmutatása és elkötelezettsége miatt van. Célja volt, hogy segítsen másoknak termékenységi kérdésekben, és éppen ezt teszi. Változást hoz. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki termékenységi problémákkal küzd. Ígérem, nem fog csalódni. "