Ulceratív vastagbélgyulladás: Keresse meg a kiváltó ételeket

Cikkek a fekélyes vastagbélgyulladás kezeléséről

A fekélyes vastagbélgyulladás kezelése

A fekélyes vastagbélgyulladás kezelése - A fekélyes vastagbélgyulladás: Keresse meg a kiváltó ételeket

  • A fekélyes vastagbélgyulladás kiváltó okai
  • Kiváltó ételek fekélyes vastagbélgyulladás esetén
  • A fekélyes vastagbélgyulladás élelmiszernaplója
  • A fekélyes vastagbélgyulladás és a mentális egészség
  • A fekélyes vastagbélgyulladás és kapcsolatai
  • Utazás fekélyes vastagbélgyulladással

Mely ételek okoznak problémákat a fekélyes vastagbélgyulladásban (UC)? A válasz mindenkinek más és más.

fekélyes

Végezzen nyomozói munkát, hogy kiderítse, mitől érzi magát rosszabbul.

Néhány hétig vezessen naplót arról, hogy mit eszik, és amikor fellángol. Ezután keressen mintákat. Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek görcsöket okoznak, vagy kirándulást a fürdőszobába. Nézze meg, hogy a tünetei javulnak-e vagy elmúlnak-e.

Beszéljen orvosával arról, amit észrevesz. A cél az legyen, hogy minél többféle egészséges ételt fogyasszon, így étrendje a lehető legkiegyensúlyozottabb legyen.

Problémás ételek

Sok UC-ben szenvedő embernek problémái vannak ugyanazokkal az elemekkel. Érdemes ezeket kivágni egy ideig, és megnézni, hogy enyhülnek-e a tünetei:

  • A magas rosttartalmú ételek, mint a korpa, a dió, a magvak és a pattogatott kukorica
  • Zsíros, zsíros termékek és szószok
  • Tejtermékek
  • Alkohol

Jobb választások

Az, hogy egy étel szerepel a problémás listáján, még nem jelenti azt, hogy feladnia kell. Van választása.

Próbáljon átállni a teljes zsírtartalmúról az alacsony zsírtartalmú tejre. Vagy módosítsa a főzési módszert: sütés helyett sütjön vagy sütjön húsokat. Süss vagy pároljon zöldségeket ahelyett, hogy nyersen vagy enyhén főznék.

A fő ételcsoportokban lévő elemeket is felcserélheti.

Gabonafélék

Gyakori problémás ételek:

  • Teljes kiőrlésű kenyér, bagel, zsemle, keksz, gabonafélék és tészta
  • Barna vagy vad rizs

  • Fehér vagy finomított lisztből készült termékek
  • fehér rizs

Zöldségek és gyümölcsök

Gyakori problémás ételek:

  • Zöldségek, például brokkoli, karfiol és kelbimbó
  • Levélzöldek, beleértve a mustárt, fehérrépát és gallérzöldet, valamint a spenótot
  • A legtöbb nyers gyümölcs
  • Mazsola és más szárított gyümölcs
  • Konzerv cseresznye és bogyók

  • Jól megfőzött zöldségek magok nélkül
  • Érett banán, hámozott alma és dinnye
  • Puha, konzerv gyümölcsök hozzáadott cukor nélkül

Hús és fehérje

Gyakori problémás ételek:

  • Sült húsok, például kolbász és szalonna
  • Ebédhúsok, például bologna és szalámi
  • Hotdogok
  • Szárított bab, borsó és dió

  • Finom, jól főtt hús és baromfi
  • Hal
  • Tojás

Tejtermékek

Gyakori problémás ételek:

  • Teljes tej
  • Fele-fele
  • Tejföl

  • Író
  • Sűrített tej
  • Alacsony zsírtartalmú vagy sovány tej
  • Tejpor
  • Növényi alapú alternatívák, például szója-, mandula- vagy kókusztej

Folytatás

Egyéb tejtermékek

Gyakori problémás ételek:

  • Teljes zsírtartalmú sajt, fagylalt és fagyasztott puding
  • Joghurt bogyókkal vagy dióval

  • Alacsony zsírtartalmú vagy nem tejszerű sajt és fagylalt
  • Sörbet
  • Sima joghurt élő, aktív kultúrákkal, dió és bogyók nélkül

Italok és édességek

Gyakori problémaválasztás:

  • Cukorról vagy kukoricasziruppal készített édes gyümölcslevek, üdítők, vagy más italok
  • Koffeintartalmú és szénsavas italok
  • Alkohol
  • Cukortalan íny és cukorka

  • Víz
  • Koffeinmentes kávé, tea és cukormentes üdítők
  • Rehidratáló italok, például sportitalok vagy a gyomorvírusokban szenvedő, hasmenéses stb.

Nem tudja kezelni a laktózt?

A tejben és más tejtermékekben a laktóz a fő, természetes cukor.

Ha laktóz-intoleráns, akkor korlátozza vagy kivágja a problémákat okozó tejtermékeket. Keresse meg ezen ételek laktózmentes változatát. Egy enzimtermék, például a Lactaid használata szintén segíthet.

Próbáljon ki más kalciumforrásokat is, például dúsított szójatejet, mandulatejet vagy más termékeket, amelyekhez kalciumot adtak. A lazackonzervekben és a leveles zöldségekben is sok a kalcium.

Forduljon orvosához, és győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű étrendet tartalmaz e fontos ásványi anyagból.

Mit kell enni a műtét után

Ha operálják az UC-t, orvosa megkéri Önt, hogy tartsa be a puha, nyájas étrendet, amíg a test gyógyul. Fokozatosan elkezdhet több rostot tartalmazó ételt fogyasztani.

A műtét fajtájától függően bármit megehet a gyógyulás után, még olyan dolgokat is, amelyek problémát okoztak, amikor az UC aktív volt.

Források

Bret A. Lashner, MD, igazgató, Gyulladásos bélbetegségek központja, Gasztroenterológiai Osztály, Cleveland Clinic, Ohio.

MedlinePlus: "fekélyes vastagbélgyulladás", "szájfájdalmak".

Crohn's and Colitis Foundation of America (CCFA): "Diéta és táplálkozás", "A fekélyes vastagbélgyulladásról és a proctitisről".

St. John Health System: "Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás táplálkozási terápia".

Patricia L. Roberts, MD, sebészprofesszor, Tufts Egyetem Orvostudományi Kar, Boston; kolorektális sebész, Lahey Klinika, Burlington, MA.