Ez a trendi étrend nem segít a koronavírus-járvány idején

2020 márciusa már kétes pozíciót foglalt magának a történelemben. Amint mindannyian megbékélünk a koronavírus valóságával, amellyel hirtelen szembesülünk, mindegyik köhögést, tüsszentést, fájást és fájdalmat helyezzük mikroszkóp alá. Az elszigeteltség szempontjából az önzárkózás hamar a játék nevévé vált, így sok szempontból valóban mindegy, hogy ebben a pillanatban rosszul van-e. Továbbra is elengedhetetlen, hogy otthon maradjon, és kerülje a kapcsolatot másokkal.

Ennek ellenére egy új tanulmány meglehetősen erős esetet vet fel, amely most nem itt az ideje, hogy keto étrendet próbáljon ki, miközben a Netflixet és a Monopoly portalanítja az idő múlásával. Ausztrália kutatói meggyőző bizonyítékot találtak a közösségi médiában arra vonatkozóan, hogy a ketogén étrend az első hetekben több influenzaszerű tünetet okozhat. A „keto-influenza” gyakori tünetei: fáradtság, hányinger, energiahiány, testfájdalmak, szédülés, ájulás és szívdobogás. E tünetek közül jó néhány a Covid-19-hez is társul.

Jelenleg mindenki élen jár, lehetetlen nem figyelembe venni azt a helyzetet, amelyben mindannyian élünk. További stresszt ad a testének, és esetleg tévesen győzheti meg magát arról, hogy a koronavírussal egy közelmúltbeli ketoezred miatt jött le most jó ötlet. Rengeteg idő lesz arra, hogy a nyári fellépéseinken dolgozzunk, miután ez a megpróbáltatás kézben van és a visszapillantóban.

A keto-influenza tünetei általában a diéta megkezdése után gyorsan megjelennek, hét napon belül tetőznek, majd a következő hetekben eltűnnek.

A keto diéta, vagyis a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezési megközelítés az utóbbi évek legforróbb fitnesztrendjei közé került, köszönhetően a zsírégetés viszonylag gyors eredményeinek. Sőt, a keto diéta hívei úgy gondolják, hogy ez is erősítheti az ember memóriáját, sőt segíthet a cukorbetegség vagy a rák elleni küzdelemben.

Maga a keto-influenza nem éppen friss hír, sok fogyókúrázó különféle káros testi reakciókról számolt be, amikor először kipróbálták a ketogén étrendet. Tehát annak érdekében, hogy a keto-influenza hiteles első kézből származzon, a tanulmány szerzői újszerű megközelítést alkalmaznak. Kerestek 43 „online fórumon” (közösségi média bejegyzések és platformok), amelyek megemlítették a keto-influenzát, és 101 írásos beszámolót állítottak össze a releváns tünetekről, súlyosságukról és időtartamukról.

"A tünetek sok ember tapasztalata megerősíti a ketogén étrend megkezdését követő mellékhatások bizonyítékát" - mondja Dr. Emmanuelle Bostock, a Tasmaniai Egyetem Menzies Orvostudományi Kutatóintézetének sajtóközleménye. "Ezeknek a fogyasztóknak van a legközvetlenebb tapasztalata a hatásokról és a mellékhatásokról, és sokan úgy döntenek, hogy ezeket online fórumokon jelentik és megosztják."

"A közösségi médiára összpontosítottunk, mivel széles körben használják az egészségügyi témák megvitatását, ami praktikussá teszi azoknak az embereknek a tapasztalatait, akik kipróbálták a kérdéses kezelést" - folytatja Dr. Bostock. "Jelen tanulmányunkban felelősségteljesen és tisztelettel használtuk a nyilvános online fórumbejegyzéseket, és elemeztük azok tartalmát, hogy új betekintést nyerjünk a ketogén étrend mellékhatásaiba."

Akárcsak a korábbi kutatások, a közösségi média felhasználói több tünetről is panaszkodtak; fejfájás, koncentrációs nehézség, gyomorproblémák, sőt klasszikus influenzatünetek (tüsszögés, orrdugulás). Legtöbbször a felhasználók nem csak ezek közül a tünetek közül számoltak be.

Ha azon gondolkodik, hogy keto-influenzával vagy jogos koronavírus-tünetekkel van-e dolga, a keto-influenza nem ismert, hogy a testhőmérséklet emelkedését okozná. Tehát úgy tűnik, hogy ez egy biztos módja a megkülönböztetésnek.

Hogy világos legyen, vákuumban a keto-influenza valójában nem jelent semmit. Csak hány ember teste reagál a keto étrendre való áttérésre. Mindent figyelembe véve a tünetek viszonylag enyhék és a legtöbb esetben két héten belül megszűnnek.

A keto étrenden, sőt a Covid-19-en túl is, ez a kutatás különösen érdekes, mert jól szemlélteti, hogy a közösségi média milyen hasznos lehet a kutatás elvégzésében. Valószínűleg egyre több tanulmányt fogunk látni a közösségi média segítségével az adatgyűjtési erőfeszítések és az első kézből származó számlák támogatására.

Normális esetben a keto-influenza csak egy ütés az úton a fitnesz vagy fogyás útján, de manapság az élet nem normális. Sokunknak már van hipokondriás hajlama, amelyet gyakran súlyosbít a WebMD gyakori látogatása, és a koronavírus felerősíti a szorongást. Mindezeket szem előtt tartva, az új keto-diéta által a szervezetre nehezedő további megterhelés, az aggasztó influenzaszerű tünetek megjelenésének lehetőségével párosulva olyan vállalkozássá válik, amelyet nem érdemes most vállalni.

A teljes tanulmány itt található, publikálva: Határok a táplálkozásban.