Hogyan fut ez a nő, aki gyűlölte a testmozgást, 70 fontot fogyott, és most fut le maratont

Kristin Lockridge egy egész évtizeden át nyomorultul érezte magát súlya és megjelenése miatt. De csak azután ért el töréspontjához, hogy három évvel ezelőtt a Hálaadás napján egy családi fotón meglátta magát. A 33 éves férfi azt mondja, hogy akkora súlyt kapott, hogy még önmagát sem tudta felismerni.

utálta

"Abban a pillanatban, amikor végre magammal értem a mélypontot, kimentem a fürdőszobába és sírtam a honatyák házában" - emlékezett vissza Kristin. "A férjem, Lance, bejött, hogy ellenőrizzen engem, én pedig ránéztem és azt mondtam:" Nem élhetek így tovább. "

Tehát nem tette. Kristin és Lance együtt úgy döntöttek, hogy elindítanak egy fogyókúrás utat. A házaspár azzal kezdte, hogy online megrendelt három legnagyobb vesztes edzés DVD-t, és a Weight Watchers pontrendszerrel javította étrendjét. Az első hétre Kristin négy kilóval csökkent.

A pályán tartása érdekében Kristin jegyzetfüzetet is használt, és felírta céljait. Az első az volt, hogy a 30. születésnapja előtt 30 kilót fogyott. Aztán Kristin még 10-et el akart veszíteni, mielőtt néhány hónappal később gyerekeivel a Disney világába utazott volna. A harmadik cél az volt, hogy összesen 50 fontot fogyjon az augusztusi évfordulójuk előtt.

Míg a kisebb célok kitűzése sokat segített a fogyásnak Kristin számára, akkor is küzdenie kellett a leszokás és a régi szokások visszaszorításának vágyával. Ennek ellenére továbblépett, és férje biztatására tovább dolgozott a céljai felé.

"Voltak hetek, amikor az egész edzésemet végig sírtam és összeszorítottam, Lance pedig mellettem volt, és bátorított, mondván:" Ezt akartad, menjünk át rajta! Ez az emlékeztető volt, amire szükségem volt "- mondta Kristin. "Valahányszor kedvem volt feladni, gondoltam a látott eredményekre, és arra, hogy meddig jutottam el, és ez tartott tovább."

Miután elérte első kis célját, úgy döntött, ideje csatlakozni egy edzőterembe, és megkezdte a súlyemelést. Hamarosan a font továbbra is leadta ötméteres keretét.

"Kipróbáltam centrifugálási órákat is, és még a futást is felvállaltam" - mondta Kristin. "Emlékszem, hogy megállás nélkül kocogtam az első mérföldön, és hatalmas teljesítményérzetet éreztem. Középiskola óta nem tettem ilyet!"