Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet szerint az izomdisztrófia genetikai betegség, amely a mozgást kontrolláló izmok progresszív gyengeségéhez és degenerációjához vezet. Az izomdisztrófia leggyakoribb formája a duchenne. Ez a fajta dystrophia befolyásolja a dystrophin nevű fehérjét termelő gént. Bár az izomdisztrófiára nincs gyógymód, a fehérjében, gyógynövényekben és kiegészítőkben gazdag étrend javíthatja az izomerőt.

betegek

Jelentőség

A KidsHealth.org szerint azok az emberek, akiknél diagnosztizálták a duchenne-i izomdisztrófiát, fokozatosan elveszítik képességüket olyan egyszerű feladatok elvégzésére, mint például a felülés, a járás, a légzés, valamint a karok és a kezek mozgatása. Ezenkívül néhány embernek felnőttkoráig nem jelentkeznek tünetei. A férfiaknál gyakrabban alakul ki ez a betegség, mint a nőknél. 36 000 férfi csecsemőből 1 ilyen izomdisztrófiával születik.

  • A KidsHealth.org szerint azok az emberek, akiknél diagnosztizálták a duchenne-i izomdisztrófiát, fokozatosan elveszítik képességüket olyan egyszerű feladatok elvégzésére, mint például felülés, séta, légzés, valamint a karok és a kezek mozgatása.
  • 36 000 férfi csecsemőből 1 ilyen izomdisztrófiával születik.

Kerülendő ételek

L-lizin ajánlott adagja

Ha izomsorvadása van, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja kijelenti, hogy ki kell zárnia a finomított ételeket, például a fehér kenyeret, a cukrot és a tésztát. Ezenkívül kerülje a kávét és más stimulánsokat, például alkoholt és dohányt. Ha ételallergiában szenved, tartózkodjon az adalékokat és tartósítószereket tartalmazó ételektől. Ha úgy tűnik, hogy valamelyik elfogyasztott étel súlyosbítja a tüneteit, beszéljen orvosával arról, hogy teljes egészében törölje őket az étrendből.

  • Ha izomdisztrófiája van, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja kijelenti, hogy ki kell zárnia a finomított ételeket, például fehér kenyeret, cukrot és tésztát.
  • Ha ételallergiában szenved, tartózkodjon az adalékokat és tartósítószereket tartalmazó ételektől.

Fehérje

A fehérjére a testnek szüksége van az izomnövekedéshez, a helyrehozáshoz és a regenerációhoz. A fehérje elengedhetetlen az étrendben, ha izomsorvadást diagnosztizálnak nálad. Egyél kevesebb zsíros húst, és hajolj inkább hal, sovány hús és bab mint fehérjeforrás felé.

Zöld tea

Összetevők a BSN N.O.-Xplode-ban

A zöld tea polifenolok ismertek antioxidáns tulajdonságaikról. Nem csak védelmet nyújtanak a nap és bizonyos rákok ellen, hanem csökkenthetik a neurológiai és a szív- és érrendszeri egészség csökkenését is. A Life Extension szerint az antioxidánsok vélhetően szerepet játszanak az oxidatív stressz csökkentésében, ami gyulladáshoz és az izmok lebomlásához vezet. Az izomdisztrófiához ajánlott napi zöld tea mennyisége 250–500 mg.

  • A zöld tea polifenolok ismertek antioxidáns tulajdonságaikról.
  • Nem csak védelmet nyújtanak a nap és bizonyos rákok ellen, hanem csökkenthetik a neurológiai és a szív- és érrendszeri egészség csökkenését is.

Kiegészítők

A váz- és izomerőt támogató kiegészítők, például a D-vitamin és a kalcium, az étrend elengedhetetlen részei, ha izomdisztrófiában szenved. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint napi 1-2 kapszula halolaj csökkentheti a gyulladást, miközben javítja az immunitást. Ezenkívül a központ kijelenti, hogy az aminosavak, például az arginin és a glutamin, elősegítik az izmok védelmét. A kreatin kiegészítés hozzájárulhat az izomerő növeléséhez. Ne felejtse el mindig konzultálni orvosával, hogy vizsgálja felül kórtörténetét, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést.