étel és gyógynövények a gyenge emésztés érdekében

Gyógynövények, konyhai fűszernövények, évelő ehetők és bogyók: https://mountainherbs.net/ az ausztráliai Kék-hegységben termesztik

"Tanuljon könyveket és figyelje meg a természetet; ha nem értenek egyet, dobja el a könyveket."

William A. Albrecht

A probiotikumok, mint a fent ajánlott nyers kefir, csodálatos javaslat. Az igazán jó joghurt beszerzése, a kombucha, a répa kvas készítése is segít.

A vegetarianizmus itt valóban nem a kérdés, de az étrend súlyosbíthatja. A nővérem hosszú távon nagyon alacsony szénhidráttartalmú paleo-evő, és székrekedése is van. Mindannyiunknak nagyon egyedi a belek, és néhányuk vacsorával hatékonyan tudja kihúzni a vizet a székletből, és ez vezet a tömörödéshez. Az emésztés valóban nem a kérdés, hanem a vastagbél.

Egy csipetnyi idő alatt a magnézium-oxid bevitelének növelése, ami a víz visszatartását vagy akár a vastagbélbe való ürülését okozza, könnyebben ürülhet be. Egy másik javaslat az, hogy a lábakat emeljük egy alacsony lépcsős székletre, hogy a test természetesebb helyzetben legyen a székletürítéshez - gondolja a guggolás.

Ha a test hűvös és száraz, akkor a kínai orvoslás szerint a nyers étrend csak tovább ront a helyzeten. A probiotikumok növelése, a test hidratáltságának növelése és a magnéziumbevitel növelése valószínűleg hatalmas változást hoz. Egy másik lehetőség a C-vitamin bevitelének növelése a bél toleranciájához, amely segít megtartani a vizet a vastagbélben, valamint a fekete cseresznye levét - lassan induljon el, talán naponta néhány uncia -, amíg a széklet a kívánt puhaságú nem lesz. NAGYON tisztító.

Sok szerencsét és jó egészséget partnernek és Önnek!

A való világ elég furcsa számomra. Kék osztrigakultusz