A 4. és 5. csakrát tápláló ételek: Az egészséges kapcsolatok és kommunikáció elősegítése az elfogyasztott ételek révén

Február remek hónap arra, hogy megvizsgálja kapcsolatait és azt, hogy miként kommunikál önmagával és másokkal, olyan témákkal, amelyek a 4. és 5. csakrához kapcsolódnak. Ebben a blogban olyan élelmiszerekről fogunk beszélni, amelyek elősegíthetik az egészséges kapcsolatokat és kapcsolatokat elősegítő csakrák egyensúlyát.

A tested belsejében van egy csatorna, amely a gerinc mentén halad a farokcsonttól kezdve és a feje búbjáig fut. Az egyik módja annak, hogy ez az energia folyamatosan áramlik ezen a csatornán keresztül és különböző részeibe, az a csakrák sorozata, amelyek úgy működnek, mint a vízikerék. Valójában a csakra szanszkrit a „kerék” szóra. 7 fő csakra létezik, mindegyiknek megvan a maga célja, és bizonyos típusú energiákhoz kapcsolódik. Különböző ételek segítik az egyes csakrák táplálását.

Két korábbi blogomban az első csakra táplálására szolgáló ételeket, a második és a harmadik csakrát tápláló ételeket ismertettem. Ebben a blogbejegyzésben néhány ötletről beszélünk, amelyek segítenek a negyedik és az ötödik csakra táplálásában.

A negyedik csakra a szeretet, a megbocsátás és a kapcsolatok székhelye, minden olyan téma, amely általában az év ezen időszakában merül fel. A szív központjában található, és a tüdőhöz, a vállakhoz, a bordákhoz, a mellekhez, a rekeszizomhoz, a szívhez, a nyirokrendszerhez, a karokhoz, a kezekhez és a csecsemőmirigyhez kapcsolódik. Ezt a csakrát szívcsakrának is nevezik, és összekapcsolódik a zöld színnel és a levegő elemével.

A szívközpontja egészségi állapota információt nyújt a szeretet minőségéről az életében.

Néhány figyelemre szoruló jel, amely a negyedik csakrádra mutat:

Gyomorégés
Allergia és asztma
Egyéb tüdőproblémák
Mellrák
A hát felső és a vállának problémái
Kárpátalagút és egyéb, a kezeket és a karokat érintő kérdések
Soha, vagy ritkán engedi meg magának, hogy megnyíljon mások előtt az elutasítástól vagy bántástól való félelem miatt
A kapcsolatokban általában rászoruló vagy ragaszkodó
Hajlamos mások ápolására önmagad kárára
Megállapítani, hogy folyamatosan nehéz másoknak adni
A szenvedély elvesztése
Egy törött szív
Következetesen nem szeretettnek, méltatlannak és megbecsültnek érzi magát

A negyedik csakra egyensúlyának megteremtése érdekében az egészséges táplálkozási lehetőségek használatával próbálja meg beépíteni étrendjébe a következőket.

Zöld leveles zöldségek (pl. Kelkáposzta, mángold, spenót, pitypangzöld)
Egyéb zöldségek (pl. Zeller, articsóka, hóborsó, cukkini, zöldbab, kelbimbó, káposzta)
Csírák (pl. Lucerna, brokkoli, mung bab, napraforgó, hagyma)
Zöld gyümölcsök (pl. Granny Smith alma, avokádó, mézes dinnye, kivi, zöld szőlő, zöld körte, lime)
Magas fitoösztrogén-tartalmú ételek (pl. Bab, lencse, lenmag, zabkorpa, rizskorpa, szezámmag)
Zöld tea

A szív csakrán keresztül nyit meg, és kapcsolódik a harmóniához és a békéhez. Hajlamos vagy az együttérzésre az egész élet iránt és a könnyedség érzésében, amikor a szívcsakra egyensúlyban van. Van kedvesség, törődés, öröm és kimenő természet, valamint kellemes, ha egyedül töltöd az időt.

Az ötödik csakra a kommunikációról és az örömteli kreativitásról szól

az ember igazságának és önkifejezésének elmondása. A torok területén helyezkedik el, és az ég kék színéhez és a hang eleméhez kapcsolódik. Tulajdonságai közé tartozik a beszéd, a hallgatás, az írás, az éneklés, az éneklés és a művészet. A torokhoz, a gégéhez, a nyelőcsőhöz, a nyakhoz, a szájhoz, a fogakhoz, az ínyekhez, az ajkakhoz, a fülekhez, a pajzsmirigyhez és a mellékpajzsmirigyhez kapcsolódik.

A torokcsakrád egészsége információt nyújt arról, mennyire őszintén képes vagy kifejezni magad.

Az ötödik figyelemre szoruló charka felé mutató kihívások a következők:

Pajzsmirigy problémák
Ismétlődő torokfájás
Szájfekélyek
Az íny vagy a fog problémái
Gyakori hangvesztés
Következetes pletykák vagy kritika
Hajlam hazudni és tisztességtelen lenni
Félelem a beszédtől
Dadogás
Rendkívül beszédes a tülekedésig
Képtelenség hallgatni
Nehezen fejezi ki gondolatait, érzéseit vagy igényeit egészséges módon

A következő ételek hozzáadásával hozzájárulhat ahhoz, hogy ötödik szarkája jobb egyensúlyba kerüljön. Próbáljon enni:

Tengeri növények (pl. Moszat, nori)
Egészséges levesek
Tápláló szószok
Egészséges mennyiségű gyümölcslé (ne feledje itt

túl sok lehet a csakrák számára kedvezőtlen)

Tápláló etnikai ételek (az 5. csakra szereti a változatosságot)

Az egészséges ötödik csakra lehetővé teszi, hogy a legigazságosabb módon fejezze ki magát. A kulcsszavak összhangban vannak a cselekedeteivel.

Milyen módon táplálja a 4. és az 5. csakrát az elfogyasztott ételek révén? Hagyjon egy megjegyzést, és tudassa velem. Jó étvágyat!