Étel a léleknek; Fekete vegánok világszerte

A megfelelő döntések meghozatala
Amikor körülvesz
Minden rossz választás

5 stratégia az egészséges táplálkozáshoz való ragaszkodáshoz

vegánok

Minden, amire szükség van a vegán ételek forradalmához

A betegségnek nem kell része lenni az életének!

Csodálatos receptek

Tehát Ön és családja nem hagyja ki a nagyszerű ízt és változatosságot.

Online tanfolyamok

Részletes, multimédiás programozás, elérhető az ütemezés szerint.

E-könyvek

Ezekkel az elgondolkodtató forrásokkal építse fel egészséges életmód könyvtárát.

Életmód Coaching

Személyre szabott támogatás és elszámoltathatóság olyan életmód kialakításához, amelyhez ragaszkodhat.

Online tanfolyamok

Az egészséges táplálkozás sikere

Ennek a vegán dolognak a kitalálása zavaros lehet. Ez az online tanfolyam megadja a kívánt támogatást és útmutatást. Ez irányításba helyez, segít abban, hogy biztosan érezd jól magad, szabadságot ad, hogy élvezhesd a növényi életedet akkor is, ha körülötted mindenki húst eszik, és helyreállítja a finom, kielégítő ételek fogyasztásának örömét. Nana Kwaku Opare, MD, MPH, Kalifornia és Ama Opare.

Kezdő útmutató a vegán videó tanfolyamhoz

Szerezzen magabiztosságot és egyértelműséget ahhoz, hogy új vegán életmódja az Ön számára megfelelő legyen. Vegánnak lenni élvezetes és teljesen kivitelezhető lehet, ha ismeri annak működésének belső titkait! Menjen a zavaros és küzdelmes helyzetből magabiztos és virágzó növényi étrendre.

Vegán menütervek műhely készítése

Vegyük növényi ételeit a salátákon és a tofu-on kívül ízesítővé és kielégítővé a kívánt változatossággal. Ahelyett, hogy néhány menüt adnék Önnek, amelyek működhetnek az adott helyzetben, vagy sem, segítek Önnek elkészíteni saját menüterveit, így az Ön ízlésének, családjának és igényeinek megfelelő ételeket fogyaszthat.

Az optimális gyors tanfolyam

A legbiztonságosabb és leghatékonyabb böjtölési módszer. Tudjon meg mindent, amire szükség van a biztonságos méregtelenítéshez, a fogyáshoz és a test természetes gyógyulási folyamatának elindításához. (Ez a tanfolyam benne van a Pamoja! Tagságban.)

Egészséges ínyenc mexikói nyers étel

Diverzifikálja nyers étel étrendjét, és egészséges, finom és teli ételeket készítsen Önnek és családjának. Ezen a tanfolyamon megmutatjuk, hogyan készíthet mind az alapvető, mind pedig a bevont recepteket, hogy Mexikó csodálatos ízeit hozzáadhassa az élő ételek asztalához. Itt az ideje enni, hogy a lehető legízletesebb módon éljünk!

(Ez a tanfolyam benne van a Pamoja! Tagságban.)

KIK VAGYUNK MI?

Ama T. Opare, BS, MA, MA

Életmód edző, vegán szakács és oktató. A vegán válás megváltoztatta az életemet! Azért vagyok itt, hogy segítsek abban, hogy sikeres legyél, hogy meg tudd csinálni, amire hivatott vagy, és az lehess, aki lenni szántad.

Nana Kwaku Opare, MD, MPH, Kalifornia

Orvos, dietetikus, akupunktőr. Meggyőződésem, hogy már minden megvan benne, amire szüksége van ahhoz, hogy egészséges legyen, ha betartja az Egészséges életmód szabálykönyvét és felhasználói útmutatóját.

Az élelmiszer-forradalom támogatása

Összesen több mint 30 éves tapasztalatot hozunk az orvostudományban, a táplálkozásban, az oktatásban és a léböjtben, mély elkötelezettséggel az afrikán diaszpóra megerősítése mellett.