Elveszít! iPhone Diet & Fogyás App Review

Hatalmas élelmiszer-adatbázis

Éttermi cikkeket tartalmaz

Időigényes a rendszeres használat

A kalóriák számlálása hatékony módja lehet a kilók leadásának, de minden utolsó falat nyomon követése nehézkes. Az elveszítsd! Az alkalmazás (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal) kiváló eszköz az ételbevitel és a testmozgás rögzítésére. A legjobb rész? A Súlyfigyelők alkalmazástól eltérően veszítsd el! nem kapcsolódik egyetlen diétához sem, ezért hasznos, függetlenül attól, hogy az étkezés milyen megközelítést részesít előnyben.

Kiterjedt élelmiszer-adatbázis

Számos tanulmány kimutatta, hogy azok a fogyókúrázók, akik napi étkezési naplót vezetnek, többet fogynak, mint azok, akik nem. Kristin Kirkpatrick, a Clevelandi Klinika bejegyzett dietetikusa szerint az emberek többsége alábecsüli, hogy mennyit eszik naponta. Az ételnapló, amelyben mindent nyomon követ, amit a nap folyamán elfogyaszt, segít elszámoltatni. Ez az elveszíti! alkalmazás, amely az egyik legnépszerűbb fogyókúrás alkalmazás az App Store-ban.

Amikor először bejelentkezik az alkalmazásba, meg kell adnia személyes adatait, beleértve a kezdő súlyt, a cél súlyát, a nemet és a magasságot. Megadhatja azt is, hogy mennyi súlyt szeretne leadni hetente, ami hatással lesz az alkalmazás által javasolt kalóriaösszegekre. Fiókot is létrehozhat egy e-mail cím használatával. A telepítési folyamat néhány másodpercet vesz igénybe, majd a Lose It! alkalmazás megjeleníti a napi kalóriaköltségvet. A kezdőképernyőn van egy oszlopdiagram, amely megmutatja, mennyi kalóriát fogyasztott a nap folyamán, levonva a rögzített gyakorlatokat.

Ételek felvétele a naplóba rendkívül egyszerű. A kulcsszó szerinti keresés a legegyszerűbb módja az indulásnak. Lenyűgözött minket, hogy mennyire átfogó az élelmiszer-adatbázis. A "szalonna" keresés például a szokásos szalonnát, a pulykaszalonnát, a vegetáriánus szalonnát, a szalonnás zsírt, a szalonnacseppeket és még sok minden mást tartalmaz. Az alkalmazás minden ételt tartalmazott, amire csak gondoltál, de ha hiányzik valamiből, manuálisan is hozzáadhatod az ételt (és ez el lesz mentve, így később újra kiválaszthatja). Szeretjük azt is, hogy ennyi éttermi ételt tartalmaz, ami hasznos a kalóriatartalom ellenőrzéséhez, még akkor is, ha éppen ebédelsz.

Ne felejtsd el a testgyakorlást!

Könnyű hozzáadni a napi edzésösszegeket is. Az elveszítsd! app tartalmaz mindent a curlingtől a kenuzásig, így a kalóriaégés automatikusan kiszámításra kerül a különféle gyakorlatokhoz. Ha hozzáad egy gyakorlatot, az alkalmazás egyesíti a kalóriaégetést és a testmozgást, így pontosan tudja, hol áll a nap.

Extra cucc

Az alkalmazás néhány további remek funkciót is tartalmaz. Ingyenes fiókjával barátokat vehet fel, online biztonsági másolatot készíthet adatairól, és megtekintheti a fogyásról szóló jelentéseket. Van egy olyan hely is, ahol rögzítheti napi súlyát, hogy grafikonon láthassa a haladást.

Alsó vonal

Elveszít! az egyik legjobb kalóriakövető alkalmazás, amelyet kipróbáltunk. Elég időigényes naponta naplózni az ételt, de gyorsabb lesz, ha néhány ételt felvesz a kedvencek közé, és megismeri a kezelőfelületet. A felületről szólva - nagyon jól sikerült. Az alkalmazás intuitív, és a napi kalóriaköltségvetés segít gyorsan dönteni az elfogyasztott ételről. Ha az újévi fogadalom a fogyás, akkor veszítsd el! alkalmazás legyen az egyik első fogyókúrás alkalmazásletöltés.

Amire szüksége lesz

A Lose It alkalmazás az iPhone, iPad és iPod touch készülékekkel működik. Ehhez iPhone OS 7.0 vagy újabb verzió szükséges.