Adam Lambert fogyás titkai; Lásd: Átalakulás

Adam Lambert egyszer 250 fontot nyomott

Visszatekintés mikor Adam Lambert hírnevet szerzett, miután 2009-ben az American Idol második helyezettje lett, nemcsak az énekesnek sikerült átalakítania énekesi karrierjét, hanem a fizikai átalakulása is.

Akárcsak az énekesnőtárs, Tim McGraw aki csaknem egy évtizeddel ezelőtt kezdte el a fogyás útját, Adam, valamint önállóan kezdett és lenyűgözően lefogyott több mint 40 fontot.

Tulajdonképpen a Whataya Want From Me énekesnője, aki előzetesen szólt a fogyás útjáról, elárulja, hogy egyszer már több mint 250 fontot nyomott középiskolás korában.

Mint minden elhízott vagy kövér ember, Lambert túlsúlyos problémáit is megszerezte, miután sok egészségtelen harapnivalót és ócska ételt rágcsált. Az indiánai bennszülöttek alacsony önértékelési problémát szenvedtek súlya miatt.

És amikor Lambert az American Idol útja után egyre nagyobb figyelmet kapott, úgy döntött, hogy fokozza, visszanyeri önbizalmát és lead egy fontot. Szóval, hogyan szerezte vissza az énekes régi önmagát?

Lambert az egészséges életmódra összpontosított

Köszönet Lambertnek, hogy előre láthatta fogyókúráját és a fogyáshoz alkalmazott titkokat. És a GLAAD Media-győztes énekesnő a fogyás első dolga az volt, hogy a lehető leghamarabb elütötte az edzőtermet.

Adam még személyi edzőt is alkalmazott Seth Gottesdiener aki már más hírességekkel segített a fogyásban. Gottesdiener és Adam a szokásos edzéseket kardiórúgásokkal kezdik, amelyek segítenek az erőnlét növelésében.

Ezenkívül a duó más edzésprogramokat is végrehajtana, amelyek magukban foglalják a lassabb gyakorlatokat, valamint egyéb fizikai cselekedeteket, például burpeeket, sebességi kötelet és hegymászást.

És amikor a táplálékbevitelről volt szó, Lambert erősen fogyasztott növényi eredetű ételeket az edzője ajánlása szerint.

A 40 font leadása óta Lambertnek soha nem sikerült visszanéznie, és továbbra is ezt a csodálatos alakot dicséri.