Először Sam Smith lefogyott 22 kg-ot, most az izmokat rakja össze

Sam Smith, a brit énekes és a közelmúltbeli Calvin Harris munkatársa hatalmas pár évet töltött el, és nem csak zeneileg.

izmos

A "Stay With Me" énekesnő az utóbbi időben az átalakulás hírnevét szerezte, hihetetlen 22 kg-os fogyása nyomán. És annak ellenére, hogy James Cordennel viccelődött, hogy "őszintén le van hízva, hogy újra meghízik", folytatta az egészségre való törekvését, és most egy jókora izmot adott hozzá a keretéhez.

Kezdetben Smith útja az étellel való kapcsolatának átértékelésével kezdődött. "Már fiatal koromtól fogva az étel irányított engem" - magyarázta Smith az Ausztrália 60 percének egy 2017-es interjújában, amely részletesen bemutatta az érzelmi evéssel kapcsolatos csatáit. "Amikor iskolás voltam, és nem éreztem túl jól magam, vagy amikor a zene nem nagyon ment, akkor ettem. Amikor magányosnak éreztem magam, akkor ettem."

"Amikor az első videoklipemet forgattam" - részletezte Smith a V Magazine-nak adott újabb interjúban. "Csak nem voltam elégedett a kinézetemmel, ezért próbáltam irányítani a kamera mozgását" - mondta Smith. "Kicsit megszállott lettem. Folyamatosan néztem a tükörbe, szorítottam a derekamat, és minden nap mérlegeltem magam."

- Valahogy rosszul vagyok magamtól - mondta Smith. Ugyanakkor táplálkozási terapeutával dolgoztam és olyan étrenddel foglalkoztam, amely valóban elindította a kezdeti fogyást.

"Találkoztam egy nővel, aki teljesen megváltoztatta az életemet" - írta egy 2017 eleji Instagram-felirat. "Amelia Freer két hét alatt segített nekem egy kő [6,3 kg] elvesztésében, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat. Nem is a fogyásról szól, hanem arról, hogy boldogan érzem magam."

És bár az étellel való kapcsolatának átalakítása döntő szerepet játszott a kezdeti karcsúsításban, Sam mára egészséges edzőtermi szokást alakított ki, és látszólag kilókat pakolt vissza funkcionális izom formájában.

Egy frissen felcserélt Smith edzésfelvételeket tett közzé közösségi média platformjain, az Egyesült Királyság The Train Station edzőtermében végzett edzésekkel. Az olyan edzések, mint a kötélcsapások, a súlyzósorok és az evezős ergek, Smith-nek megfelelő HIIT és ellenállóképzés keveréket nyújtottak, hogy komoly sovány izmokat építsenek fel. Az is látszik, hogy a crooner részleges néhány gyors sétához, amelyet Sydney Bondi-To-Bronte nyomvonalán észleltek, amikor Ausztráliába látogattak.

Folyamatos átalakulása ellenére Smith fenntartja, hogy a testkép naponta foglalkozik vele.

"Folyamatosan képeznem kell magam, hogy megfelelő filmeket nézzek, hogy ne nézzek meg bizonyos hirdetéseket, és azt gondoljam, hogy így kell kinéznie a gyomromnak" - mondta Smith az V. interjúban. - Olyan dolog, amivel mindennap harcolok.