Ehet-e derék edzőt viselve?

A cikk megkezdése előtt hadd kérjen elnézést a termék nevétől, mivel összetévesztettem a derék tréner és a derék trimmer szóval. Mindig ugyanezt szoktam mondani mind a mai napig, amikor tudtam a helyes szót és célját. Ugyanaz a termék, amelyet azzal a gondolattal használtam, hogy csak csökkenti a súlyomat, de valójában teljesen másnak bizonyult. Nemcsak megmunkálja, hanem erő is, hogy rendszeres étrend-tervekkel és fizikai edzéssel tartsa formában.

Mi az a derék edző?

Derék tréner vagy fűző, a viktoriánus kor terméke egy vastag szövetből álló fehérnemű, amelyet drótok kötnek össze, hogy tökéletes alakot adjanak. Úgy tervezték, hogy illeszkedjen a derekához, csökkentve a tényleges derékméretet, kiemelve a görbéket, vagy szorosan illesztve csipkékkel, horgokkal vagy tépőzárral, így a viselő dereka kisebbnek tűnik, vagy a kisebb és sovány derék illúziójának tűnik. Megfelelő kiképzést igényel ugyanezen viselet, mivel feszesebb, mint az alsóneműk, hogy elegáns megjelenést nyújtson neked. Ezekre a fűzőkre nagy a kereslet azon nők körében, akik karcsúak akarnak lenni, túlzott homokóra alakjukkal, amely apró derekát és csípőjén gyönyörű íveket tartalmaz.

Most tanácsos a gyakran feltett kérdés az étkezésről derék edző viselése közben? A válasz kétségtelen, igen, a fűző vagy a derékvágó viselése közben ehet. Nézzük meg a derékvágó előnyeit, mielőtt kipróbálnánk.

A derék tréner viselésének előnyei

Mivel a lányok nagyon is tudatában vannak az alakjuknak, és jól akarnak mutatni, és reprezentatívak akarnak lenni, bárhová mész, de a jelenlegi életstílus akadályozza ugyanezt. A megfelelő fogyókúra ellenére, rendszeresen járva a fitneszközpontba, az ívelt derékvonalú tökéletes alak nem látható. Végül csalódott vagy, és sok fájdalom nélkül akarod elérni ugyanezt, így a derék tréner ötlete megvalósul. A derékvágó viselésének különféle előnyei a következők.

Segít a fogyásban: Most, amikor úgy döntött, hogy egész nap a derék edzőn van, nem tud annyit enni, mint amennyit rendszeresen fogyasztott, és ezzel lefogy. A szoros alsónemű akadályozza az étel nagy adagokban való fogyasztását, mivel a gyomrod összenyomott marad, így csökken az étrend, ha a fűzőt étkezés előtt és után viseled. Éppen ellenkezőleg, a fűző viselése nem veszíti el a súlyát; semmi sem ad tökéletes görbe derekat kemény munka nélkül. Meg kell engednie magát olyan megerőltető tevékenységeknek, mint a rendszeres testmozgás, és szigorú étrend-tervet is fenntartania.

Homokóra alak: A fűző viselése után a legelső nap nagyon biztató, mivel az ívek jól láthatók, és tökéletes derékvonalat láthat, ami növeli az önbizalmát. Az a figura, amelyre már régóta várt, létezik. Olyan edzésen van részed, ahol edzened kell magad, hogy ugyanazt az alakot alkothasd akkor is, ha nem viseled a derékvágót. Megértem, hogy nehéz, de egész életében nem használhatja a derék edzőt. Azért viseled, hogy a derekad ugyanolyan alakú legyen és eltávolítsd a felesleges zsírt, amelyet évek óta viselsz.

Javítja a testtartását: A fűzőn tartva jó ülő- és állástartást tanúsít, mivel a ruhán lévő merev huzalok segítségével az izmok és a szövetek tökéletes alakot kölcsönöznek, amely megakadályozza a lecsúszást és egyenesen tartja. A fűző hosszú évekig tartó viselése azonban nagyon fájdalmas lehet a derekán, így rossz testtartást ad.

Fejleszti az Ön általános személyiségét: A derék tréner viselése után magabiztosabb, mint mielőtt látnád a derékvonal görbületének változását. Most egy részén elegáns ruhát viselhet
Támogatja a mellszobrokat: A ruhadarab előnyös a nehéz mellű nők számára, mivel támogatja a buntline-t és karcsú megjelenést kölcsönöz . Melegen tartja a testet a téli szezonban: Mivel még egy alsóruhát visel, amely szorosan illeszkedik és nem engedi át a levegőt, így melegen tart a tél folyamán. Ezzel szemben a nyári hónapokban meleg és viszkető.
Stilizálhatja a parti ruháját: Sok nő derék edzőcipőt visel egy másik ruhaként, amely karcsú megjelenést kölcsönöz nekik, és edzőként egyszerűen figyelmen kívül hagyja.
Segít csökkenteni a hátfájást: Sok nő fűzőt visel, hogy enyhítse a hátfájást, és támogatást nyújtson balesetek vagy súlyos sérülések után.
Segít csökkenteni az étvágyat: Ahogy a gyomrod összenyomódik, általában egész nap tele vagy, így végül kevesebbet eszel.

A fitnesz edzők tanácsot adnak viselőjének

Biztonságosan viselhet bármilyen hagyományos ruhát vagy esküvői ruhát, ahol meg kell mutatnia a derékvonalat, amelynek fittnek és finomnak kell lennie. Ne felejtse el lazán tartani, és azonnal nyissa ki, amikor kényelmetlenül érzi magát vagy nehézlégzést okoz.

Pontok, amelyeket figyelembe kell venni derék edző viselése közben

Míg a derekadat edzed, vannak bizonyos pontok, amelyekre koncentrálnod kell, ami a következő.

Derék edzővel dolgozik, ezért nem lehet három nagy ételt elfogyasztani egy nap alatt, ehelyett át kell váltania a gyakori kis étkezésekre, így fenntartva az anyagcserét és a megfelelő egészséget.
csökkentenie kell a feldolgozott ételeket, mintha zsíros ételek, cukros ételek és italok gyomorégést vagy más egészséggel kapcsolatos problémákat eredményeznének, mivel a gyomor összenyomódott, nem ehet többet. Ehelyett fogyasszon teljes ételeket az emésztés érdekében, és érezze jól magát a dereka edzése közben.
Ne szokjon semmit enni bármikor. Nem jó sem az emésztőrendszerének, sem a jobb anyagcserének enni, miután lefekvés előtt kinyitotta a derék edzőjét.
Tervezhet egészséges tápláló ételeket, hogy időt takarítson meg az elkövetkező hétre, és zöldségeket apróra vághat egy könnyű harapnivalóhoz. Tervezzen étrendi táblázatot reggelire teljes kiőrlésű gabonákkal, sovány fehérjével, alacsony zsírtartalmú ételekkel, gyümölcsökkel és zöldségturmixokkal, amelyek gyorsak és rugalmasak lehetnek.

Hasonlóképpen, a zöld leveles saláták, a zöldség dara, tojás, dió, tavaszi tekercs, édesburgonya, avokádó szendvics, csokoládé chips, áfonya, amely több vitamint és ásványi anyagot, komplex szénhidrátot és sok fehérjét tartalmaz alacsony zsírtartalmú tejtermékkel, egészséges életmód a derekad edzése közben.

A harapnivalók között diófélék, főtt tojás, nyers zöldségek, pattogatott kukorica, turmixok, dióvaj, gyümölcsök és sima joghurt kell, amelyek alacsony zsírtartalmú ételek, égő érzés nélkül, miközben edzőt viselsz.

Ugyanígy tervezzen vacsoráját elegendő szénhidráttal, fehérjével és kevesebb zsírral, amelyek tartalmazhatnak alacsony nátriumtartalmú leveseket, sült zöldségeket, apróra vágott salátát, töltött kaliforniai paprikát és tésztát fehér mártással.

Mivel a derekát edzi, többet izzad, ezért megnő a vízigény, és az étel helyett gyakran éhezik a víz, így csökken az étrend. Ügyeljen arra, hogy a kulacsot maga mellett tartsa, hogy teljesítse a napi vízigényt.

A derék edzők rossz hatásai

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a problémákat, amelyekkel a viselők szembesülnek.

A derék edzők kényelmetlenek lehetnek, ha nem akkora méretű vagy, mint edzés közben, vagy esetleg olyan mértékben meghúzod, hogy nem tudsz megfelelően lélegezni.
mindenképpen vásároljon megfelelő méretű fűzőt, hogy elkerülje a rajta látható ruha láthatóságát. A hosszú ruha isten a fűzőkön, mivel a ruházat dereka teljesen megegyezik a fűző derekával.
A derékvágók extra ruhát jelentenek a ruhád alatt, így izzadást eredményeznek a nyári hónapokban. A fűzők hálóanyagai jobb ötlet lenne.
A fűző viselése étkezés közben akadályozza a megfelelő emésztést és savasságot.
Lehet, hogy egészségtelen azoknak a nőknek, akik úgy viselik, mint az oxigént, ami különféle betegségeket eredményez. Folyadék képződéséhez vezethet a tüdejében, ezáltal befolyásolhatja a légzést és a méreganyagok kiöblítése megnehezül.
amikor derékvágót visel, a szervei, mint a máj és a vese, összenyomódnak, elmozdulnak eredeti helyükről, és zsúfolttá válnak, így a szervek nem működnek megfelelően, és gyengítik a vérkeringést.

Következtetés

A derék trénerek hatékony eszközei annak, hogy derekád csak akkor legyen karcsú, ha megfelelően viselik. Szorosan viselve egészségkárosodást okozhat. A rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozási terv csodálatos eredményeket mutathat, ahelyett, hogy mindennap megbüntetne. Mielőtt elkezdené rendszeresen viselni a derékvágót, konzultáljon orvosával.

Beszéljen elsődleges orvosával a derék edzők biztonságáról és hatékonyságáról. A derék edzővel való étkezés egyáltalán nem veszélyes, de korlátoznia kell magát abban, hogy egyszerre egészséges ételt egyen.