Tatler

Megjegyzés: Mivel ez egy kényes téma, ezeket az interjúalanyokat leginkább saját személyes kapcsolataim révén találtam meg, ezért mindannyian nők. Az étkezési rendellenességek a férfiakat is érintik, és fontos, hogy a rendezetlen étkezést ne jelöljék női kérdésként.

A ravasz

Bár Charlotte T. ’21 * egy ideig testképproblémákkal küzdött, tavaly ezek a gondolatok étkezési rendellenességként nyilvánultak meg. - Kékből - mondta a nő enyhén remegő hangon -, csak azt éreztem, hogy túl sokat ettem egy étkezéshez. Emlékszem, volt egy nap gombócom. És úgy éreztem, hogy ki kell találnom a módját, hogy megszabaduljak ettől. Úgy gondolta, hogy a saját maga okozta hányás vagy öblítés egyszer jobban fogja érezni magát. De aztán „gyorsan olyan dologgá fejlődött, aminek felett nem volt irányításom”. Legrosszabb pillanataiban Charlotte gyakran tisztogatott: „Ez csak az volt az érzésem, hogy bizonyos módon nyugodtan érezhetem magam az evéssel. És azóta elég feszült kapcsolatom van azzal, hogy mit eszek, mikor eszek, mennyit eszek. " Szünetet tartott. "Szörnyű volt."

Az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége szerint a serdülő lányok több mint 50% -a súlykontroll módszerekkel kísérletezik, például fogyókúrával vagy az étkezés elhagyásával, a tinédzser lányok 35–57% -a pedig megtisztítással, hashajtóval vagy böjtöléssel próbálkozik. Mint tanácsadónk, Dr. Sjoberg magyarázza, az étkezési rendellenességek kissé eltérnek a rendezetlen étkezéstől, csak annyiban, hogy az étkezési rendellenességeknek világos a tünetek listája, míg a rendezetlen étkezés inkább egy spektrum. Mivel olyan kultúrában élünk, amely elősegíti a fogyást, Dr. Sjoberg elmondta: „Legtöbbünknek legalább valamilyen rendezetlen étkezése van”.

A rendezetlen étkezési és étkezési rendellenességek egyaránt pusztítóak lehetnek. "A testem határozottan érezte a kárt" - mondta Charlotte. Hasonlóképpen, anorexiával diagnosztizálva, Diana W. * 21 szabálytalan szívverés és elektrolit szinttel foglalkozott, az étel körüli új gondolatokon felül: „Azt választom, hogy: Ó, ma megeszem az ebédet ? "És eddig mindig ezt a választást választottam; Mindig jól választok. Mert tudom, hogy ez a legjobb számomra, és tudom, hogy ezt kell tennem az életemmel. De nem mondanám, hogy olyan helyen vagyok, ahol már nem gondolkodom rajta. ” Annak ellenére, hogy négy év telt el anorexiával való küzdelme óta, Courtney P. ’20 * egyetértett: „Nem hiszem, hogy ezek az érzések valaha is elmúlnának. Mindig tudatában vagyok annak, hogy mit eszek, vagy mennyit nyomok. ”

Étkezési rendellenesség kialakulása

Az irreális testkép gyakran hozzájárul az étkezési rendellenességekhez: "Úgy értem, általában Amerikában, az étellel való kapcsolatunk meglehetősen elrontott" - mondta Diana. "Irreális testnormák vannak." A közösségi média befolyásolóinak, akik népszerűsítik a fogyást és a diétás tablettákat, könnyen lehet normalizálni az egészségtelen étkezést és elősegíteni a soványságot. "Néha elmentem az egyházi feladatokra, és az emberek így szóltak:" Hú, nagyon jól nézel ki "- mondta Bella R. ’20 *. Másodéves kora óta étvágytalansággal küzd. Ha azt mondja valakinek, hogy miután jelentősen lefogyott, akkor jól néz ki, tette hozzá: "ez azt jelenti, hogy korábban nem néztek ki jól".

De nem a testkép az egyetlen tényező. A perfekcionizmus szerepet játszhat az étkezési rendellenességek kialakulásában, és az egyenes fenntartás szükségességében. Ez lefordíthatja az ételbevitel korlátozását. Diana elmondta, hogy az étkezési rendellenességek legtöbbször nem az ételről szólnak, hanem arról, hogy „megpróbáljuk jobban érezni magunkat”. A gólya Julie W. * egyetért. Anorexiája nem igazán a testéről szólt: "Inkább arról szólt, hogy van valami, amit irányítani tudok." Amikor étkezési rendellenessége alakult ki, Julie új volt Lakeside-ben és baráti gondjai voltak, ezért a táplálékfelvételre összpontosított, hogy megbirkózzon: „Amikor úgy tűnt, hogy minden összeomlik körülöttem, ez szinte olyan volt, mint egy stabilizátor. Ami nagyon egészségtelen volt számomra.

Az étkezési rendellenességek másik hatása az atlétika, különösen a súlyalapú vagy állóképességi sportok. Bella, aki súlycsökkentéssel vesz részt egy sportban, kezdetben csapata intenzív edzései miatt fogyott. A szezon befejezése után azonban továbbra is csökkentette a kalóriákat. Gondolata szerint „a sportnak szólt, és szerettem volna jó formában lenni és erős lenni”. A következő nyolc hónap során jelentős súlycsökkenést szenvedett. Bár hivatalosan másfél hónappal ezelőtt diagnosztizálták, jelenleg a sport szezonban van, és egyensúlyban tartja a gyógyulást egy bizonyos súly megtartásával a versenyképesség érdekében. Hasonlóképpen Diana is úgy találta, hogy sportja akadályozta az egészséges táplálkozásban: „Kitartó sportoló vagyok. Az állóképességi sportolók étkezési rendellenességei pedig valóban nagy probléma, amelyről az emberek nem beszélnek. ” Az állóképességi sportokban a sportolók gyakran érzik az edzők és csapattársak nyomását az ideális versenysúly fenntartása érdekében. A versenysúly azonban nem egészséges, ha hosszú ideig megtartja. Diana számára ez egy klubcsapat kérdése; a Lakeside-ben nem sportol. De még mindig problémát jelent az iskola számára.

A szépség körüli kulturális ötletek is szerepet játszanak, eloszlatva azt a mítoszt, miszerint az étkezési rendellenességek egy vékony fehér nő problémája. Súlyos étkezési rendellenességek számos nyugati és nem nyugati kultúrában jelentkeznek, Latin-Amerikától Európán át Oroszországig. Lydia D. ’21 *, kelet-ázsiai diák szülői nyomást érez egy bizonyos súly fenntartása érdekében: „Van egy mérleg a fürdőszobámban, amelyet anyám vásárolt nekem. Mint például, a fürdőszobába tette, és azt mondta: - Ez a te mérleged. Használd. ”” Bár ez a súlymániás a szeretet egy helyéből származik, Lydia szerint ez az ő hátteréből is fakad. Például a K-popsztárok csak akkor debütálhatnak művészként, ha elérik egy bizonyos súlyszintet, és a vékonyság irreális normáit megörökítik másoknak. Holly C. ’22 *, izmos úszó, kultúrájában is küzdött a szépség színvonalával. Lydiához hasonlóan Holly anyja is adott neki egy skálát: „Mérlegelne. És ő így szólna: „Ön hozzáadta a súlyt, ezért hagyja abba az evést.” ”Mivel Holly nem illett a szépség kulturális ideáljába, elkezdett falni és tisztogatni. Kívülről azonban úgy tűnt, hogy nem küzd: "Étkezési rendellenességem volt, és semmiképpen sem voltam az étkezési rendellenesség képe." Hozzátette: „Nem kell egy bizonyos módszert keresnie ennek a kérdésnek a megjelenéséhez. Egyáltalán."

A diagnózis nehézségei

Az ettől szenvedő egyénekhez hasonlóan az étkezési rendellenességek is változnak. Míg az anorexia nervosa és a bulimia a legismertebb étkezési rendellenességek, „még ha nem is tartozik e kategóriák egyikébe, akkor sem nem étkezési zavara van - mondta Charlotte. Korlátozta az étvágytalanságát, ami az étvágytalanságra jellemző, és kiürítette a bulimia jeleit is. Mivel tünetei egyértelműen nem illettek egy rendellenességbe, azt mondta magának, hogy nem szenved, és hónapokig nem keresett segítséget. A diagnózis felállítása után Charlotte megállapította, hogy egy kevésbé ismert étkezési rendellenességgel küzd, az úgynevezett tisztító rendellenességgel. (Egyéb kevésbé ismert rendellenességek közé tartozik a mértéktelen étkezési rendellenesség, nagy mennyiségű étel elfogyasztása rövid idő alatt; vagy orthorexia, rögeszmésen csak „egészséges” vagy „tiszta” ételeket fogyaszt.)

Más diákok nem szeretik viselkedésüket rendezetlen étkezésnek vagy étkezési rendellenességnek jelölni. Melissa P. '21 * elmagyarázta: "Nem szeretek olyan emberbe kerülni, akinek étkezési rendellenessége van, mert valami, amit nagyra értékelek magamban, azt gondolja, hogy" képes vagyok "és azt hiszem". Kiválóan működök, ezért nem akarom hagyni, hogy problémám legyen. Mivel a diákok nem érzik úgy, hogy étkezési szokásaik veszélyesek, folytathatják az egészségtelen viselkedést. Courtney szerint „amint beismeri magának, hogy problémája van, az nem reális, amit csinál.” Emlékeztetett az izgalomra, amelyet akkor érzett, amikor a legkisebb súlyát érte el. Miután diagnosztizálták, azt mondta: „Olyan volt, hogy:„ Ugh, ez a mérföldkő vagy ez az izgalom, amit éreztem, nem igazi. És most hívják, amit úgy érzem, hogy problémát értem el. ”

Kezdetben egyik interjúalanyom sem vette észre, hogy étkezési zavara van: „Amikor láttam, hogy mi történik, nem tekintettem egészségtelennek” - mondta Julie W. ’23. - A saját magadról alkotott teljes felfogásod homályos, és amikor nem eszel, nem érzem rosszul. Helyes dolognak tűnik. ” Különösen a Lakeside-ben, az iskolában, amelyet erős verseny jellemez, az egészségtelen táplálkozás valóban erőteljesnek tűnhet. "Ugyanúgy, mintha azt mondanád:" Ó, olyan kevés órát aludtam "- mondta Melissa. Ha azt mondod, hogy ma csak egy tételt ettél, erősnek tűnhetsz. "Akkor ez egy olyan kultúrát hoz létre, ahol fontosnak tartod a betegséget" - tette hozzá Melissa. "Ez szörnyű."

Támogatás a hallgatóknak

Az interjúalanyok mindegyike úgy vélte, hogy bár Lakeside támogatta az evészavarral küzdőket, a tudatosság növelése érdekében még többet lehetne tenni. A diákok azt javasolták, hogy a testképet megvitassák a TBH beszélgetéseken vagy névtelen történeteken keresztül a közgyűlésen, hogy Lakeside többet tudjon meg erről a kérdésről: „Azt hiszem, ha iskolaként több beszélgetést folytatnánk erről” - mondta Courtney, „más emberek többet gondolkodhatnak, mielőtt beszél." Eszméletlen megjegyzések a téli báli ruha viseléséhez szükséges testmozgásról; valakinek a súlya, még akkor is, ha valakit „vékonynak” vagy „soványnak” nevez; vagy étkezési döntéseinek egészsége befolyásolhatja az étkezési rendellenességek által érintett diákok gondolatait. Még ha nem is jelöljük ebédnek az ebédet, akkor hatalmas hatása lehet: "Sokszor, amikor a menetrendemet nézegetem, csak annyit mondanak, hogy" ingyenes, ingyenes, ingyenes " - mondta Melissa. Ebédidő nélkül az evés helyett azt gondolja: "Rendben, azt hiszem, csak tanulok", vagy "Azt hiszem, csak szundítok", vagy "Azt hiszem, csak hazamegyek, aztán ne egyél otthon.

Az interjúalanyok néhány változtatást javasoltak a sportcsapatok esetében is. Klubúszó csapatában Holly részt vett az élelmiszer szükségszerű üzemanyagként történő felhasználásáról szóló beszélgetésekben. Szeretné, ha ezeket a beszélgetéseket a Lakeside csapatainak is megismétlik. Hamarosan ők lesznek: Antonio Gudiño, az atlétikai vezető edző azt mondta: "A legtöbb programban egy táplálkozási szakember jön és beszél saját saját programjaival." És ha nincs táplálkozási szakember, Guidiño úr arra törekszik, hogy az egészséges táplálkozásról beszéljen. Azonban ez még csak második éve, így a táplálkozással foglalkozó előadók jelenleg „folyamatban lévő munka”. Időközben a diákoknak mindig beszélniük kell vele, vagy kérdést kell kérniük táplálkozási szakembertől, ha kérdésük van. A birkózó, a legénység és a terepfutó csapatokkal (három, az étkezési zavarok által leginkább veszélyeztetett csapattal) is együtt dolgozik, hogy támogassa a hallgatókat, és Bellával beszélt, hogy megvizsgálja, hogyan fogyhatnak el a súlyalapú sportok sportolói - orientált mentalitás a sportidényen kívül.

A sporttal együtt a Wellness osztályok javíthatók - konkrétan, a kalóriaszámlálók kiküszöbölésével. „Emlékszem, hogy abban az osztályteremben ültem - mondta Diana -, és az emberek olyanok voltak, mint:„ Nem hiszem el, hogy ennyit ettem. ”És én így voltam:„ Nem! Ez annyira felesleges. Ezt nem kell megtennünk; vannak más módszerek a táplálkozás megismerésére. ’” A kalóriák számbavétele rögeszmés viselkedéshez vezethet az étel körül, és rendellenes étkezést vált ki. Ehelyett, ahogy Ms. Long, a wellness tanára utasítja, a diákoknak a testük hallgatásával kell enniük, nem pedig napi egy bizonyos mennyiségű kalóriát fogyasztaniuk, ezt a rendszert intuitív étkezésnek hívják. Sajnos a tananyag nincs szabályozva a szekciók között, vagyis más Wellness tanárok továbbra is a régi iskolák rendszerét használják.

Végül a diákok segíthetnek. Ha úgy gondolja, hogy barátja étkezési rendellenességekben szenved, húzza félre őket, és bizalmasan beszéljen velük a látott mintákról. "Határozottan ne vigyél kaját, és légy olyan, hogy" egyél ilyet "- mondta Julie. „Csak mondd:„ Észreveszem, hogy az utóbbi időben nem ettél annyit, és ez aggasztóvá tesz. Csak beszéljen arról, hogy érzi magát, és hogy aggódik értük. És ha megnyílnak emiatt, csak érezzen empátiát irántuk. ” Mindenekelőtt legyen mindig ott mellettük. Ha Holly nem evett - magyarázta -, barátai megpróbálták „később bejelentkezni, és ledobni egy granola bárot, és azt mondták:„ Hé, észrevettem, hogy nem igazán etted meg az ebédet ”. Holly barátai nem gyakoroltak nyomást rá enni, és "ez nagyon hasznos volt". De ha aggódsz, Julie azt mondta: „ne félj erről beszélni a tanácsadókkal, mert a barátod fontosabb, mint a barátságod. Ez olyan gyorsan kiéleződhet; nagyon veszélyes, ha nem kapnak segítséget. ”

Az étkezési rendellenességekből nem könnyű felépülni: "nem mondhatja csak, hogy" többet fogok enni " - mondta Julie. Különösen, ha kezdetben nem ismeri fel rendezetlen étkezését, a ciklust nehéz megszakítani anélkül, hogy először megváltoztatná gondolkodásmódját. Holly folyamatosan emlékezteti magát: „A testem elég erős ahhoz, hogy a nap folyamán fenntartson engem; elég erős ahhoz, hogy folytassam; nem kell tökéletesen kinéznie. ” Más diákok az iskolai stressz csökkentésével gyógyulnak meg; egyéb mentális egészségi problémák kezelése, például szorongás vagy OCD; vagy pozitív támogató csoporttal veszik körül magukat.

Charlotte jelenleg a terapeutájával dolgozik, hogy kezelje az evéssel kapcsolatos negatív gondolatait. Néha enged az étkezési rendellenességeknek. De most már megérti rendezetlen étkezésének forrását: "A tisztítást a stressz és az iskolai stressz megküzdési mechanizmusaként használtam, ha bűnösnek érzem magam a testem miatt" - mondta. Most, amikor felismeri az egészségtelen étkezési szokásokat, megfoghatja magát: „Megpróbálom csak, amikor megpróbálok belemenni a kritikába, vagy azt gondolom, hogy nem vagyok elég vagy semmi, csak leülök és szünet." A meditációt is gyakorolja, amelyet hasznosnak talál. Hozzátette: "Határozottan tapasztaltam, hogy ez segített, csak abban a tekintetben, hogy tartsak a víz felett, és ne engedjék visszafulladni oda, ahol voltam."