Keto kenyér recept (2 perces keto kenyér)

Keto kenyér 2 perc alatt lakás!

Igen, jól olvastad. Megmutatom, hogyan lehet CSAK 2 perc alatt keto kenyeret készíteni.

Jól, ennyi idő alatt készül el a kenyér. A teljes recept - elejétől tor végéig - elvisz kb. 5 percig. És uhh, szerintem ez még mindig nagyon elképesztő!

Különösen, ha ezt figyelembe vesszük ennek a keto kenyérnek minden szelete csak 1 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

Tehát, mint mondtam, a keto kenyér minden szeletében csak 1 g nettó szénhidrát lesz, ha ugyanazokat az összetevőket használja, mint amit én.

És ennek az alacsony szénhidráttartalmú keto kenyérnek az alapja a recept elsősorban 2 összetevőből készül - Blansírozott mandulaliszt, és ízesítetlen tejsavófehérje por.

A a mandulalisztben lévő szénhidrátok változhatnak SOK márkáról márkára, de ez a Kirklandből készült blanírozott mandulaliszt a legkevesebb nettó szénhidrátot láttam. Minden 28 g-os adag tartalmaz csak 2 nettó szénhidrát. A Kirkland mandula liszt is SOKKAL OLCSÓBB mint Bob Red Mill mandulalisztje - amelyet a közelmúltig vallásosan használtam.

Így, ajánlom kapok valamit a Kirkland mandulalisztből legközelebb kell készleteznie.

Szintén, NAGYON ajánlom ugyanazok használatát ízesítés nélküli fehérjepor, amelyet a mai receptemhez használtam.

Néhány okból tetszik ...

ZERO Carb
NAGYON süt
Ízlítheti, amire vágyik

Más ízesítetlen tejsavófehérje porok működhetnek, de őszintén szólva még nem próbáltam.

Az ízesítetlen tejsavó által Isopure tartalmaz „szója lechtint”, és ez egy kötőanyag. Így Nem javaslom a cserét a fehérje por egy másik összetevővel, de helyettesíteni egy másik márkával „lehet/lehet/van esélye” a munkára.