Karcsúbbá tesz az ananászok fogyasztása?

Ez alatt a néhány hónap alatt lefogytam. Először is, nem vagyok kövér és elég közömbös a súlyom iránt. Valójában kissé ingerül, hogy az emberek megjegyzik, hogy vékonyabb vagyok, ráadásul a ruháim és még a jegygyűrűm is sokkal lazább. Valójában nem tettem semmit a kilók leadása érdekében. Ugyanannyi ételt ettem ugyanazon étrend alapján. Nem gyakoroltam, ehelyett legtöbbször a számítógépem előtt ültem. Tehát mi járult hozzá a fogyásomhoz? Gondolatokat adtam erre, és nagyon gyanítom, hogy az ananászokat ettem!

Nagy adag C-vitamin
Valamikor az év elején elkezdtem naponta ananászt enni. Körülbelül három szeletet eszek meg, ami körülbelül egy ananász, általában ebéd után. Azon a tényen kívül, hogy az ananász sok C-vitamint tartalmaz, és hogy elég savas, nem sokat tudok erről a gyümölcsről. De mivel gyanítottam, hogy ez okozta a fogyásomat, online kutatásokat folytattam a gyümölcsről.

Jó bromelain enzim forrás
A wikipédia szerint az ananász jó mangánforrás, és jelentős mennyiségben tartalmaz C-vitamint és B1-vitamint. Ezenkívül a gyümölcs tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely elősegíti az emésztést, és segít megelőzni a gyulladásokat és a duzzanatokat.

Bromelain és fogyókúrás tabletták
Nem találtam konkrét konkrét tudományos bizonyítékot arra, hogy az ananász fogyasztása hozzájárulhat a fogyáshoz, de úgy tűnik, hogy nem vagyok egyedül a gyanúmban. Megtaláltam például ezt a weboldalt, amely kimondta, hogy az ananász elősegítheti a természetes fogyást. Ezen túlmenően azt tapasztaltam, hogy egyes gyártók, akik fogyókúrás tablettáikban bromelént használnak, azt állították, hogy ez segíthet a testzsír lebontásában, és lehetővé teszi a karcsúsítók számára, hogy könnyedén fogyjanak. Ezt az állítást azonban nem támasztották alá, és azt mondják, hogy a bromelain, csakúgy, mint a bél bármely más fehérje, emészthető lenne, és semmilyen hatással nem lenne a testtömegre. (forrás)

B1-vitamin (tiamin) és fogyás
De az ananász B1-vitamint (tiamin) is tartalmaz, amely állítólag segít a szénhidrátok metabolizmusában. Amikor rákerestem erre a vitaminra, rengeteg fogyókúrás webhelyen jelent meg! Úgy tűnik, hogy van némi kapcsolat a B-vitamin és a fogyás között, de a Love To Know webhely szerint a B-vitamin és a fogyás együtt jár, de csak akkor, ha a B-vitamin minden formáját együtt veszik.

Elősegíti az anyagcserét és a jobb emésztést
Tehát az ananász elfogyasztása valóban elősegíti a fogyást? Nos, nem mondhatom biztosan, mivel nem idézhetek önöknek valami ragyogó információt a szakértőktől. De ha belegondolunk, az ananász napi elfogyasztásával járó jobb anyagcserével és jobb emésztéssel a fogyás nem olyan elrugaszkodott ötlet. Azonban csak azt mondhatom, hogy nekem bevált, és nem vetem le, hogy lehetnek más tényezők vagy élelmiszerek, amelyeknek együtt kell működniük a hatás érdekében.

Lehetséges mellékhatások
Mielőtt elmenne egy csomó ananászt enni, vegye figyelembe, hogy mint minden más ételt, ezt a gyümölcsöt is mértékkel kell fogyasztani. Egyrészt azt gondolom, hogy az ananászban elég sok a cukortartalom. Annak ellenére, hogy a cukor természetes és finomítatlan, a túl sok bármilyen cukor miatt a vércukorszint magasabbra emelkedik. A túl sok ananász hozzájárulhat a vér elvékonyodásához is, ezért a vérhígító gyógyszereket szedőknek óvatosnak kell lenniük. Az ananászokat hűtő ételeknek is tekintik, és nem biztos, hogy olyan nagyok a pocakja számára. Valójában még azt gondolom, hogy ez hátfájást okozott. Végül nem ehet túl sok ananászt anélkül, hogy ez a "harapós" érzés a nyelvén jelentkezne. Tehát jobb, ha könnyen megy, mint megharapni!

Kapcsolódó hozzászólások:

Szezámról

A blogger és a Viva Woman alapítója, a Szezám bőrápolási szenvedélybeteg, aki előszeretettel használ természetes és organikus szépségápolási termékeket. Blogol a Fresh Fluttersnél is.