Sajttorta recept, amelyet akkor is élvezhet, ha keto

A keto étrend zavaró lehet, különösen, ha desszertről van szó. Még akkor is, ha tudja, mit lehet és mit nem lehet enni a keto étrenden, biztos lehet abban, hogy mondjuk, ha a szigorú étkezési terv betartása mellett is ehet csokoládé aprósüteményt vagy krémes sajttortát. De ne félj: a keto sajttorta egy dolog, és ebben finom is.

Ez a recept makadámiadió- és mandulaliszt kérget tartalmaz, kókuszdióval, bogyókkal és rengeteg krémsajttal kombinálva. Megelégítheti édes fogát anélkül, hogy kisiklaná a keto céljait - és még a nem keto barátai is imádni fogják ezt a keto sajttorta ínyencséget.

Táplálék: 320 kalória, 31 g zsír (14 g telített), 167 mg nátrium, 2 g rost, 3 g cukor, 6 g fehérje

16 adagot készít

Hozzávalók

A kéregért
1 csésze makadámiadió
1 csésze blansírozott mandulaliszt
1/4 csésze cukrozatlan aprított kókuszdió
3 evőkanál kókuszolaj vagy vaj, olvasztva
Csipet tengeri sót

A Töltelékhez
1 citrom
3 8 oz-os csomag krémsajt, lágyítva
1 csésze porított eritrit
1 teáskanál vanília
3 tojás
1 8 oz-os doboz tejföl
1/2 csésze friss áfonya és/vagy málna és/vagy 2 evőkanál aprított cukrozatlan kókuszdió, pirított (opcionális)