Egészséges súlygyarapodás rákkal

Az egészséges testsúly megőrzése kritikus cél, de a leglényegesebb időkben hatalmas kihívást jelenthet.

A rák és a rákkezelés gyakran akaratlan fogyáshoz vezet. A fogyás a mellékhatások, például rossz étvágy, hányinger, hányás, hasmenés és kiszáradás következtében bekövetkező csökkent bevitelből származhat.[én] A testtömeg 10% -ának megfelelő testsúlycsökkenés, csökkentett 1 csésze teljes tej fogyasztása

  • ½ csésze görög joghurt
  • 2 evőkanál mandulavaj
  • ¼ csésze zab
  • ½ banán
  • ½ csésze áfonya
  • 1 evőkanál chia mag

    1. Keverje össze a tejet, a joghurtot, a mandulavajot és a zabot turmixgépben vagy konyhai robotgépben, és keverje simára.
    2. Szeletelje a banánt és keverőbe tegye. Alaposan mossa meg az áfonyát, adja hozzá és keverje össze.
    3. Keverjük össze chia magban, és pohárban tálaljuk.
    4. Élvezze, vagy tárolja hűtőszekrényben később.
    5. Ez egy sűrű turmix! Adjon vizet, ha vékonyabb textúrát szeretne.
    Hivatkozások
    [én] (2015. június 8.). Súlyváltozások. American Cancer Society. Letöltve: https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/eating-problems/weight-changes.html#written_by
    [ii] Fearon KC, Voss AC, Hustead DS. A rákos cachexia meghatározása: a fogyás, a csökkent táplálékfelvétel és a szisztémás gyulladás hatása a funkcionális állapotra és a prognózisra. Am J Clin Nutr. 2006; 83: 1345-50.
    [iii] Növekvő kalória és fehérje. Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (2013)

    egészséges

    Jenna Koroly, MS, RD, CDN

    Jenna bejegyzett dietetikus, táplálkozási és testedzés-fiziológiai mesterképzéssel a Columbia Egyetem Tanári Főiskoláján. 2016 októbere óta tagja a Savor Health csapatának, és további klinikai ismereteket szerzett az onkológiában, miközben táplálkozási értékeléseket végzett az Észak-Westchesteri Kórházban és az Amszterdami Idősek Otthonában dietetikus gyakornokként. Jenna táplálkozási tanácsadást nyújt a bostoni Brigham & Női Kórház orvosi testsúly-kezelésében és bariatrikus sebészetében. Szenvedélyes az onkológiai betegek táplálkozási terápiája és mozgása.