Egészséges mézes fokhagyma garnélarák

fokhagymás

Gyors és egyszerű hétköznapi ételhez ez az egészséges mézes fokhagymás garnélarák recept kerül a helyére! Édes, sós, finom és mindössze 20 perc alatt kész! Tálaljuk barna rizzsel és zöldségekkel egy teljes étkezéshez, amelyet az egész család szeretni fog.

Ezt a receptet a Sioux Honey Association Co-op szponzorálja; azonban minden gondolat és vélemény a sajátom. ♡

GYORS + KÖNNYEN EGÉSZSÉGES MÉZ FOKHAGYMA GARNÉLMÁRCSA

Ez az egészséges mézes fokhagymás garnélarák recept a szószról szól. Csak négy egyszerű kamra nélkülözhetetlen anyag megfelelő arányban - Sue néni nyers és szűretlen méze, szójaszósz, rizsecet és fokhagyma. Olyan könnyű és olyan jó!

Ha bármilyen receptet készítek mézzel, akkor biztosan a Sioux Honey Association Co-op méztermékeit használom, például Sue néni nyers és szűretlen mézét. Szeretem, hogy a Sue néni az USA terméke, így amikor Sue néniet vásárolja, segít támogatni a 250+ méhészt az Egyesült Államokban és a beporzási erőfeszítéseket, amelyeket a méhészek biztosítanak a legtöbb gyümölcs és zöldség számára, amelyet élvezünk.

Olyan fontos, hogy megbízhasson a vásárolt termékekben, pontosan ezért származik a mézem a Sioux Honey Association Co-op-tól. Termékeiket megtalálhatja a legtöbb nagy élelmiszerboltban, vagy online elérhetők a www.siouxhoney.com címen. A helyszínen megnézheti a Sioux Honey termékek mögött meghúzódó szuper történetet is.

Sue néni nyers és szűretlen mézének segítségével ez a garnélarák szósz nagy mélységű, ami olyan jól dicséri ezt az ételt, és nem is lehetne egyszerűbb. Amint megfőtt a garnélával és karamellizálódik .... WOWEE. És nagyon javaslom a garnélarák kedvenc rizsfajtájához való tálalását, mert a szósz és a rizs remek kombináció.

Hogyan lehet egészségesen mézes fokhagymás garnélarákot készíteni

Kezdje ezt a receptet a pác elkészítésével. Olyan egyszerű - egyszerűen keverje össze a pác hozzávalóit egy tálban. Nagyon ajánlom a kiváló minőségű mézet, mint például Sue néni nyers és szűretlen mézét. Bízhat abban, hogy Sue néni megbízható forrásból származik, és annyira csodálatos ízt ad majd ehhez az egész ételhez.

Szeretek devine garnélát vásárolni, ezért csak a hámozást kell tennem, és a farkakat is szívesen hagyom rajta, de ha úgy tetszik, eltávolíthatja őket. Vagy hozzáadjuk a garnélát a tálban lévő páchoz, és feldobjuk a bevonatért, vagy hozzáadjuk a pácot és a garnélarákot egy cipzáras tetejű zsákba, majd hűtőszekrénybe helyezzük.

Általában csak kb. 15 percig pácolom a garnélarákot. A garnélarák kényes, ezért nincs szükségük sok pácolási időre, de ha ezt könnyebb, akkor hagyhatja, hogy a garnélarák egész nap pácolhassanak, amikor éppen dolgozik. A pác két célt szolgál - nemcsak a garnélarák ázik be benne, de olyan ízletes is lesz a zöldségekkel és a rizzsel vagy bármi mással, amit mellette tálalsz.

TIPPEK A GARANCS FŐZÉSÉHEZ

  • Ez az étkezés nagyon gyorsan mozog! Azt javaslom, hogy a brokkolit főzzük, miközben a garnélarák pácol. Ami a barna rizst illeti, szeretem használni a csomagolt barna rizs/quinoa opciót, amely gyorsan mikrohullámú, miközben a garnélarák főz.
  • Vigyázzon, ne süsse túl a garnélát! A garnélarák nagyon gyorsan főz, és a túlfőtt garnélarák nagyjából tönkreteszi az ételt. Gumiszerű, kemény és nincs bueno az ízosztályban.
  • Megállapítottam, hogy sokkal jobban élvezem ezt az ételt, amikor friss garnélarákot használok a tenger gyümölcsei pultjából. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem használhat fagyasztott garnélarákot. Biztosan megteheti. Főzés előtt feltétlenül olvasztsa fel, öblítse le és szárítsa meg őket.
  • Ügyeljen arra, hogy összekaparja az összes ízletes karamellizált méz- és fokhagymadarabot, amelyek a rák serpenyőjéhez és széléhez tapadnak, mert YUM.

20 perc alatt kész ízes, tápláló ételt nehéz megverni! Annyira rajongok egy ilyen csodálatos étkezésért, mint ez, amely kevés erőfeszítést igényel, de éttermi minőségű. Ez egy olyan recept lesz, amelyet újra és újra el akar készíteni!

TOVÁBBI GARANCSOS RECEPTEK Kipróbálására

Szeretném tudni, hogy elkészíted-e ezt (vagy bármelyik) receptet! Jelölje be az @kimscravings alkalmazást az Instagram-on, és feltétlenül iratkozzon fel a levelezőlistánkra, hogy még több egészséges, finom receptet kapjon közvetlenül a postaládájába.