Egészséges életmód fenntartása Bronchiectasisban élve

használatával
Függetlenül attól, hogy Ön vagy egy szeretett személy bronchiectasissal él-e, fontos megérteni, hogy ez milyen hatással van az egészségére, így megfelelő életmódbeli döntéseket hozhat a tüneteinek kezelésére.

A bronchiectasis egy irreverzibilis, krónikus állapot, amikor a légutak a tüdőben károsodnak és rendellenesen kiszélesednek. Ezt egy visszatérő gyulladás és/vagy fertőzés okozza, amely idővel rontja a levegő mozgatásának képességét a tüdőbe és ki.

A bronchiectasis tüneteinek leküzdése érdekében érdemes kiválasztania a megfelelő ételeket, elkerülni a káros környezeti elemeket, és a rendelkezésre álló legjobb légúti elszívó rendszert használni a károsodott légzési állapot javítására.

Íme néhány tipp a Bronchiectasis News Today-től és más online forrásoktól *, amelyek segítenek megőrizni az egészséges életmódot a bronchiectasis során:


Az általunk elfogyasztott ételek és italok létfontosságú szerepet játszanak a bronchiectasis és más krónikus tüdőbetegségek kezelésében. A British Lung Foundation szerint a magas rosttartalmú ételek (pl. Gyümölcsök és zöldségek) fogyasztása valóban javíthatja a tüdő egészségét és megakadályozhatja a fertőzéseket, mivel az ilyen típusú ételek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Ezzel szemben a magas nátrium- és telített zsírokat tartalmazó feldolgozott élelmiszerek valóban károsíthatják a tüdőt, és vízvisszatartást és puffadást okozhatnak, megnehezítve a légzését.

A hörghurut leküzdésében elengedhetetlen a pulzus egészséges egészségének fenntartása és az izmok, különösen a rekeszizom erősítése. Az úszást, a sétát vagy a jógát mind mérsékelt, ugyanakkor rendkívül hatékony testmozgásnak tekintik, amelyek segítenek lazítani a tüdőben és szabályozni a légzését.

Toxinok, például másodlagos füst; beltéri levegő szennyező anyagok (pl. fatüzelésű kályhák vagy kémények); porszemcsék; és a kipufogógázok különösen károsak a tüdejére. Célszerű gondoskodni arról, hogy rendszeresen tisztítsák otthonának légszűrőit, különösen a légkondicionáló egységét, mivel ez káros baktériumokat terjeszthet, amelyek megfertőzik a tüdejét.

Számos megközelítés létezik a bronchiectasis és más károsodott légzési állapotok kezelésére, mint például a COPD és a cisztás fibrózis. Bár a légzési technikák, az antibiotikumok és a légutak tisztítására szolgáló eszközök sikeresek lehetnek a fertőzés megelőzésében, a bronchiectasis kezelésére a legjobb megoldás lehet a magas frekvenciájú mellkasi fali oszcillációs (HFCWO) mellény. A HFCWO terápiás mellény, csakúgy, mint a SmartVest Airway Clearance System, gyorsan ismétlődő légimpulzusok leadásával működik, amelyek összenyomják és elengedik a felsőtestet. Ennek eredményeként a tested gyengéd, mégis erőteljes „mini-köhögéssel” hajtja ki a nyálkát a tüdőből, amely a nyálkát a fő légutak felé mozgatja, ahol könnyen ki is köhöghető. A SmartVest Airway Clearance terápia könnyen illeszkedik a napi rutinjába. Általános kezelés a kezelés naponta kétszer, egyszer reggel és ismét lefekvés előtt.

A bronchiectasissal való együttélés fájdalmas és elsöprő lehet, ezért előnyös az életminőségének javítását támogató közösség támogatása.