Egészséges almás pite reggeli parfümök - egyszerűen quinoa

Ezek az ízletes almás pités reggeli parfümök tökéletes reggelire szolgálnak. Ízük olyan, mint a desszert, de tele vannak olyan egészséges összetevőkkel, mint a chia és a zab!

reggeli

Mit szólnál egy kis desszerthez reggelire? Nagyon jól hangzik nekem!

Szeretem, amikor desszert ihlette reggelit fogyasztok. Úgy érzem magam, mintha beletörődnék, amikor a valóságban valami táplálóval kezdem a napomat. És ezek az almás pités reggeli parfümök pontosan azok.

Íze olyan, mint egy szelet almás pite, de szuper egészséges alapanyagokból készülnek. Töltik, táplálják és tökéletesen megkezdhetik a napot!

Hogyan karamellizáljuk az almákat

Az almás pite legfontosabb része az alma, igaz? Néhányan azt mondhatják, hogy a kéreg, de számomra az almákról szól. Lágyaknak és gyengédeknek, enyhén édeseknek kell lenniük, jó fahéjréteggel.

A hagyományos almás pitét természetesen sütik, de annak érdekében, hogy ez a reggeli a lehető leggyorsabb legyen, a sütés túl sok időt vesz igénybe. Tehát ehelyett meg fogjuk pirítani őket, amit én imádom.

Egy kis kókuszolajban főzzük őket, egy csipetnyi juharsziruppal, fahéjjal és szent molyval tökéletesek. Kissé karamellizált, meleg, édes és pont olyan, mint a klasszikus almás pite töltelék. És körülbelül 10 percre csökkenti az előkészítési időnket!

Egészséges reggeli parfé készítése

Miután megkezdtük az almánkat, ideje rétegeket beszélni!

Tudom, hogy szereti a gyors és könnyű reggelit, ezért a lehető legegyszerűbben tartjuk a dolgokat. Csak négy réteg, kb. 10 perc alatt készen áll, tápanyag-sűrű összetevőkkel töltve, mint zab, chia mag, alma és joghurt.

A négy reggeli parfé rétegünk…

  1. Chia és zabpuding
  2. Házi granola (én az almafahéjas granolámat használom)
  3. Karamellizált alma
  4. És a tetején egy kis kókusz joghurt!

Egyszerű, egészséges vegán reggeli

Amit a parfümökben szeretek, az az egyszerűségük. Szuper gyorsan elkészítheti őket, üvegekben tarthatja és útközben magával viheti.

Az egészséges reggeli minden nap nehéz lehet. Ami remek ezekben a parfümökben, az az, hogy teljesen előre elkészítheti az alkatrészeket, majd reggel gyorsan összeállíthatja őket. Ízletes reggeli, amelyet az asztalánál vagy akár az osztályban ülve is elfogyaszthat.

Biztos vagyok benne, hogy bármi ilyesmit készítettem volna, amikor a vállalati világban voltam. sokkal könnyebbé tette volna az életet!