Egész test gyógyítása: Kérdések és válaszok Dr. Josh Axel

Amikor Josh Axe, a DNM, DC, CNS a 2008-as alapítását követően meglátta a természetes gyógyászatra összpontosító gyakorlat növekedését, rájött, hogy sokkal több ember tud segíteni. Most megosztja tudását a táplálkozásról, a fitneszről, az illóolajokról és egyebekről a DrAxe.com oldalon. Két könyv szerzője is, köztük az Eat Dirt, amely megalapozza a mikrobiota egyensúlyát és megerősíti az egészségügyi problémák kiváltó okainak kezelésének fontosságát.

Ax megosztotta az egészséges életmódra vonatkozó tippjeit az Experience Life-lal, és arról, hogy miként segíti betegeit a szivárgás-bél szindróma gyógyulásában.

Tapasztalja meg az életet | A természetes gyógyászatra összpontosító praxisának 2008-as kezdete óta rengeteg beteget látott és hallott tőle. Hol találja az embereket leginkább az egészségükkel?

Josh Ax | Azt mondanám, hogy a legfontosabb állapotok, amelyeket rendszeresen látok, magukban foglalják az emésztési problémákat, az étel érzékenységét, a pajzsmirigy állapotát, az autoimmun betegségeket és a krónikus fájdalmat. És mindegyikben van egy közös vonás: A kiváltó ok a szivárgás-bél szindróma.

EL | Hol kezdődik egy új beteg, ha egészséges változásokat hajt végre?

JA | Három dologgal kezdem:

Először arra összpontosítok, hogy változtassanak a reggelin. Gondoljon erre: A reggeli megváltoztatásával az esetek többségében 33 százalékkal javítják étrendjüket.
Másodszor, egészséges ételek cseréjét kérem tőlük. Például azt kérem, hogy távolítsák el a növényi olajat, és kezdjék el használni a kókuszolajat. A fehér lisztet pedig cserélje le kókuszlisztre vagy mandulalisztre, a tehéntejet pedig kókusz- vagy diótejre.
Harmadszor, arra törekszem, hogy bélgyógyító ételeket, például csontlevest és probiotikumokban gazdag ételeket fogyasszanak. Az ideális étkezés a szivárgó bél gyógyítására egy csontleves leves szerves hússal és zöldséggel, vagy turmix csontleves fehérjeporral, kókusztejjel és gyümölcsökkel, például áfonyával vagy körtével.

EL | Miért fontosak a test gyógyulásához olyan megközelítések, mint a táplálkozási terápia és az illóolajok?

JA | Mivel oly sok dolog, amit naponta eszünk, fogyasztunk és bőrünkre teszünk, antibiotikumként viselkedik, és elpusztítja a belünkben lévő jó baktériumokat (probiotikumokat). Ez bélgyulladáshoz és bélszivárgáshoz vezethet. Tehát a gluténtől, a cukortól, a hidrogénezett olajoktól és az antibiotikum-maradványokat tartalmazó állati termékektől való távolmaradás kulcsfontosságú. Ahogyan a használt bőrápoló, testápoló és tisztító termékeket lágy illóolajokkal, például levendulával, borsmentával, citrommal, tömjénnel, muskátlival, teafaolajjal és rozmaringgal helyettesíti.

EL | Hogyan látja, hogy a kiropraktika, az erőnlét és a rendszeres mozgás szerves szerepet játszik az egészségben?

JA | A mozgás kulcsfontosságú az életben, a vérkeringésben, és több tápanyagot ad szerveinknek, szöveteinknek és ízületeinknek. Mindezek a mozgásformák segítenek abban. Annyi időt töltünk a mai világban ülve, hogy a mozgás most fontosabb, mint valaha.

EL | Az Eat Dirt című új könyve a szivárgó bél helyreállításának koncepcióját tárja fel, a Fehér Ház Tudományos és Technológiai Irodájának új kezdeményezése a mikrobiom kutatásának előmozdítását célozza. Hogyan lehet jobban összpontosítani a belünk gyógyítására, javíthatja az egészségünket?

JA | A beled nulla talajú, amikor az egészséged megkezdődik. Sokan kezelik a betegségeket és a tüneteket, és nem foglalkoznak a bélben kezdődő betegségük kiváltó okával. Például sok hypothyreosisban szenvedő és Hashimoto-kórban szenvedő beteget látok el, és az általuk látott orvos vagy akár táplálkozási szakember a legtöbb esetben csak a pajzsmirigyüket kezeli gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel.

Az a megközelítésem, hogy étrenddel és életmóddal kezdem a bélük gyógyulását, majd ezzel együtt támogatom a pajzsmirigyet.

Hippokratész több mint 2000 évvel ezelőtt azt mondta, hogy „minden betegség a bélben kezdődik”. Amit a pácienseimnek mondok: „Minden egészség a bélben kezdődik”. A pajzsmirigy, az immunrendszer, az ízületek egészsége - mindez a bélben kezdődik.

Ha valakinek bélszivárgása van (gyakran emelt fokozott béláteresztő képességnek nevezik), az emésztőrendszerében lévő „háló” megsérül, ami még nagyobb lyukak kialakulását eredményezi a hálójában, így azok a dolgok, amelyek általában nem tudnak átjutni, nak nek.

Néhány dolog, ami most átjuthat, tartalmaz olyan fehérjéket, mint a glutén, a rossz baktériumok, a méreganyagok és az emésztetlen élelmiszer-részecskéket. Ez szisztémás gyulladást és immunreakciót okoz a szervezetben, amely ezután bizonyos területeket érinthet, mint az ízületek, a bőr, a pajzsmirigy, az agy stb.