Easy Chicken Spice Rub - Paleo, cukormentes

Az egészséges tápláléknak nem kell unalmasnak lennie. Fűszernövények és fűszerek használatával rengeteg hozzáadott kalória nélkül kaphat ízeket. Szeretek saját csirkefűszeres dörzsölést készíteni, hogy kéznél legyen a gyors és könnyű étkezéshez. Ezt a keveréket mindig használnám, amikor csirkét készítenék, ezért úgy döntöttem, hogy nagyobb tételben kezdem el készíteni.

Szeretjük a fűszereket a családunkban, ezért adok hozzá borspelyhet és cayenne-t. Ezeket elhagyhatja, ha nem akar semmilyen meleget. Szeretem a fűszereimet egy tálba tenni, hogy alaposan összekeverem, majd egy légmentesen lezárt edénybe helyezem tárolásra. Mivel szeretek saját fűszerkeverékeket készíteni, a szárított gyógynövényeket és fűszereket ömlesztve vásárolom a Sam klubjában. Segít pénzt megtakarítani, és különféle keverékeket készíthetek.

Ezt a száraz dörzsölést használtam egy egész csirkére, csirkecombra, mellre és alsócombra. Minden alkalommal csodálatos. A leggyakoribb, amire használom, a csirkemell. A kedvenc főzési módom az öntöttvas serpenyőben van. A csirkét mindkét oldalán megpirítom, majd a sütőben befejezem. Ennyire lédús és gyengéd marad ezzel a módszerrel. Tálalja kedvenc zöldségeivel egészséges és finom ételhez.

Ebben a receptben használt:

Akár ez is tetszhet:

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a felelősség kizárását.

Mentse a Pinterestbe!