Recept Blog

Ez egy másik recept, amelyet alaposan át kell gondolni és fel kell készíteni a főzés megkezdése előtt. Az FB egy másik nője, akivel találkoztam, Kerrie inspirált ennek elkészítésére. Kínai ételrúgáson vettem részt, és a minap készített egy csirkecarry-t narancssárgával, ami ötletet adott erre nekem - ez nem szuper édes, mint néhány felszedett narancssárga csirke, de valóban kellemes narancsízű. Mindenképpen próbáld ki. Továbbá, ha letudja a módszert, elkészítheti ezt a csirkét bármelyik kedvenc szószával. A csirkét csak kissé dörömbölve minden különbség. Adjon hozzá brokkolit vagy spárgát egy PV napon! Akinek problémája van a narancslével, használhat narancs kivonatot vagy citromlevet. A Dukannak csak a narancssal van problémája, mert több a cukora, mint a citromban és a mészben. Jól van, ha ugyanannyi borral főz, és valószínűleg annyi cukor van benne. Ez egy választás, amelyet magad fog megtenni.

NARANCS CSIRKE Recept

1 lb csirke pályázat, feldarabolva és nagy falatnyi darabokra vágva
2 T kukoricakeményítő
só, bors
olívaolaj spray

Tegye az összes hozzávalót egy zsákba, és jól dobja fel a kabátra. Egy serpenyőben főzzünk csirkét egy kis olívaolaj spray-vel, amíg készen áll, körülbelül 5 percig, gyakran dobálva. Tegye félre a csirkét.

1/4 csésze narancslé, vagy 1 t narancs kivonat, vagy csak citromlevet használjon
2 t narancssárga héja
1/4 t Splenda
2 T alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
1 T alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
1/4 csésze víz
1 T kukoricakeményítő
1 t gyömbér, darált
1 fokhagymagerezd, darálva
piros chili pehely
1/4 c zöldhagyma, plusz még köretnek
1 T kedvéért
olívaolaj spray