Gyümölcscentrifuga receptek

Lé diéta receptek és gyümölcslevek étrend-tervek, amelyek segíthetnek a fogyásban!

fogyni a Juice-val? Kövess minket Facebookon

Oldalak

A gyümölcslevek előnyei
lépjen kapcsolatba velünk
Juice diéta receptek
- Alma diéta
- Citromlé diéta
Gyümölcscentrifuga étrend
- 1 hetes diéta
- 3 napos diéta
Gyümölcslé receptek
- Sárgarépalé recept
- Limonádé recept
- Turmix recept
Adatvédelmi irányelvek
webhelytérkép
Leves diéta receptek

Dukan diéta

A Dukan-terv elképesztő fogyás-sikerterv, az utóbbi években a rezsim világának mérföldkőjévé vált. Az első nap eredményeként világos menetrend, az engedélyezett élelmiszerek listája és fenntartható megoldás a súlyproblémákra. Gyors fogyást ígér - mint a lé diéta receptek -, amelyek viszonylag rövid idő alatt elősegíthetik az emberek fogyását.
A terv négy fázist tartalmaz. Az utolsó szakasz célja, hogy segítse a fogyókúrázókat az egészséges étkezési szokások kialakításában.

Mi a Dukan diéta ?

Ez egy olyan étrend, amely 2010-ben világszerte népszerűséget szerez azzal az ígérettel, hogy segít az embereknek akár napi egy fontot is leadni. Dr. Pierre Dukan táplálkozási és dietetikus tervezte.

> Sovány marha-, borjú- vagy nyúl (10% alatti darálás, kerülje a bordákat).
> Csirke és pulyka (kivéve a bőrt és a szárnyak külső részét).
> Sonka (alacsony zsírtartalmú és sovány).
> Marha-, borjú- vagy csirkemáj.
> Bármely hal (kivéve olajban vagy szószban konzerv).
> Kagylók és rákfélék.
> Tojás (legfeljebb két naponta, korlátlan tojásfehérje, de figyelje a sárgáját, ha magas a koleszterinszintje).
> Tejtermékek (alacsony zsírtartalom, kevesebb, mint 2% zsírtartalom).
> Édesítőszerek (a fruktóz alapú kivételével). ecet, mustár, fűszerek, gyógynövények, fokhagyma, hagyma (fűszerként), citromlé (csak fűszerként, nem ivásra). cukor, szabad természetes ketchup (mértékkel), cukormentes rágógumi.

A Dukan-terv az egyik legjobb módja a gyors fogyásnak. Fontos - mint a gyorslé-diétás esetekben - ne felejtse el betartani a fogyókúra ajánlott időtartamát, mert nem jó a szervezetet folyamatosan méregteleníteni.

Dukan diéta lépéseket

A Dukan Diet előnyei

A Dukan étrend előnyei:

+ A „Nem fogyok” című könyvben jól ismert világos keret.
+ Fogyás nagyon gyors és motiváló.
+ Nincs éhség.
+ Az élelmiszerek listája viszonylag nagy.
+ Praktikus és finom gyümölcslé receptek könyve.
+ Tartós megoldás súlyának stabilizálására.

A Dukan Diet hátrányai

A Dukan étrend hátrányai különbözőek:

+ Az ízlés szempontjából az első nehéz szakasz.
+ A hatalmas fehérjebevitel túlterhelheti a vesét. Ezért javasoljuk, hogy mielőtt elkezdené, készítsen veselapot (vérvizsgálattal), és beszélje meg kezelőorvosával a diéta betartásának szándékát.
+ A Dukan diéta sóbevitele magas.

A legfrissebb gyümölcslé receptek a fogyáshoz:

Összefüggő

2020. november 02., Juicing Diet Recipes
Kategóriák: Nem kategorizált | Szólj hozzá