Dukan Diet Day 20- Hozzáadott előnyök a haj számára?

Üdvözöljük a Fab ötven után

A Fifty után a Fab-nál szenvedélyesek vagyunk, hogy az ötvenen túli nők életük legjobbját hozzák ki. Soha nem volt még jobb idő 50 éves lenni! Szeretnénk, ha csatlakozna a beszélgetéshez. Legyen látva. Legyen hallott. Ne légy láthatatlan. Legyen Fab ötven után!

hozzáadott

Csatlakozzon ma közösségünkhöz

Csatlakozzon egy hasonlóan gondolkodó nők közösségéhez, hogy az élet második fele a legjobb legyen! A Fab után ötven közösség a tájékoztatásról, a megosztásról és az inspirációról szól.

Mindig jó megosztani barátaival - régi és új, miért nem készít magának egy csésze kávét, vagy nem önt egy pohár bort, és csatlakozik a beszélgetéshez.

Stílus

Nézze meg legújabb stílustippjeinket és tippjeinket, hogy 50 év felett mesésnek tűnjön!

Mindig jó megosztani barátaival - régi és új, miért nem készít magának egy csésze kávét, vagy nem önt egy pohár bort, és csatlakozik a beszélgetéshez.

Diéta és fitnesz

A legfrissebb táplálkozás és fitnesz, hogy 50 év felett egészséges legyünk!

Szépség

Tippek a lehető legjobb mesés megjelenéshez TE!

Karrier

Akár vállalkozást alapít, akár munkát keres, győződjön meg arról, hogy 50 év feletti piacképességűek-e

A Fabafterfifty cikke

A Dukan Diet könyv ezen a héten történő megérkezésével lehetőségem volt még sokat átolvasni és megérteni. Most már határozottan a diéta „körutazás” szakaszában vagyok, ahol váltogatom a fehérje napjaimat zöldségek hozzáadásával, amelyeket 28 lehetőség közül választhatok.

Most, hogy megvan a receptekkel kiegészített könyv, a Dukan-étrend nem tűnik olyan szigorúnak, mint gondoltam- tárkonnyal és citrommal készült csirkecukorral, indiai csirkével és egy speciális fehér szóval a halak számára sokkal ínycsiklandóbbnak tűnik és ennélfogva könnyebben ragaszkodni kell hozzá, mivel nem érzem, hogy ennyire keményen megfosztanám magam!

Örömmel tapasztaltam, hogy van egy kiváló fejezet, amely további tippeket tartalmaz a menopauzás nők számára, beleértve a javaslatokat arra vonatkozóan, hogyan lehet fenntartani a meglévő testsúlyt, ha a HRT-t kezdi anélkül, hogy végig kellene dolgoznia a Dukan diéta program mind a 4 szakaszát.

Keményen dolgozom, hogy ragaszkodjak hozzá. Az a tény, hogy pénteken egy bizonyos ruhát viselhettem, amire 3 hete még gondolni sem tudtam volna, extra adag motivációt adott nekem.

Még mindig nem tudom viselni az Ascothoz sorakozó THE ruhát, de remélem, hogy június közepéig képes leszek rá.!

További gondolat, hogy volt szerencsém találkozni Andrew Barton fodrászral (tíz évvel fiatalabb), és ahogy nézte, ahogy ebédnél ragaszkodom a fehérjéhez, és elutasítom a desszertet (ehető aranylevelű csokoládé volt, és finomnak tűnt - ez nagyon kemény volt) !) azt is megjegyezte, hogy a fehérjetartalmú étrend kiválóan alkalmas a haj egészségére, főleg ha reggelire fogyasztják - remélem, hogy egészségesebb hajam is lesz!

Még mindig több energiám van, és sokkal jobban érzem magam magamban a kezdetek óta.

Azt is megkérdezték tőlem, hogy szeretném-e feltenni az étrenddel kapcsolatos kérdéseimet közvetlenül Dr. Dukannak a hét későbbi részében, amikor az Egyesült Királyságban tartózkodik a könyv bemutatásakor, ezért kérjük, bátran töltse fel a megjegyzés rovatba. Nem garantálom, hogy képes leszek megkérdezni őket, de mindent megteszek.

A következő frissítésig

PS. Ma spárgám van - alig várom!

Ceri Wheeldon

Ceri a Fabafterfifty.co.uk alapítója és szerkesztője. Gyakori előadó rendezvényeken és a médiában olyan témákban, amelyek 50 év feletti nőkkel kapcsolatosak, beleértve a stílust és a kortalan életet. Több mint 20 éves fejvadász-tapasztalattal Ceri mostantól segít azoknak is, akik meghosszabbítják munkájukat.