Dr. Perricone 3 napos méregtelenítő étrend | A jó a rossz és a Csúf

D Az etoxing és a tisztítás manapság abszolút mindenhol jelen van, különösen most, amikor a nyári szezon, más néven a bikini szezon gyorsan közeledik. Ha nem gyümölcslevet és méregtelenítést végez, akkor valószínűleg ismer valakit, aki van vagy akinek van egy bizonyos pontja, vagy valószínűleg maga is fontolgatja. Olyan nagy trend lett a mai időkben, hogy egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Soha nem voltam olyan, aki diétát követett, főleg mivel nehezen vállaltam el, de hiszem, hogy az ételek változást jelentenek. Te vagy az, amit eszel, és én ebben hiszek. Tehát amikor itt olvastam Dr. Perricone 3 napos gyulladáscsökkentő méregtelenítő étrendjéről, tökéletes lehetőségnek tűnt, hogy magam ítéljem meg, mi a méregtelenítés. Néhány dolog felsorakozott és azonnal eladta ezt a bizonyos étrendet:

1) megfelelő és kiegyensúlyozott ételeket eszik naponta többször (nagyon fontos számomra, mivel nem hiszek az éhezésben és a nélkülözésben),

2) ez egy gyulladáscsökkentő étrend, amely segít a bőr tisztításában és világosításában is, ezért ha a diéta működik, azonnal észreveheti az arcbőr látható javulását (mindig plusz plusz egy olyan szkeptikusnál, mint én), és

3) ez csak egy 3 napos ügy, és vége lenne, mielőtt tudtam volna.

Méregtelenítő kezdőként számomra is fontos volt, hogy világos és bonyolult irányok álljanak rendelkezésemre (például itt és itt), válasszon egy ütemtervnek és életmódnak megfelelő kezdési dátumot, végül pedig válassza ki az étkezési lehetőségeket az előttünk álló három nap mindegyikére időt és biztosítson minden szükséges élelmiszert, így az étkezés elkészítése nem vált hosszadalmas megpróbáltatássá (a fogyókúra mindig hátránya).

Tehát ismerkedjünk meg ezzel a diétával ...

Mi a Dr. Perricone 3 napos gyulladáscsökkentő méregtelenítő program

Ez egy egészséges, gyulladáscsökkentő étrend, amely elősegíti a duzzanatok kiküszöbölését, ezáltal növeli a kontúrokat és a feszességet. Ennek az étrendnek az alapja a vadon élő lazac, naponta kétszer fogyasztva. A vad alaszkai lazac azért hasznos a bőr számára, mert DMAE-t, asztaxantint és esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek növelik a bőr ragyogását, ragyogását és feszességét.

DMAE gyulladáscsökkentő tápanyag, amely leküzdi az öregedéssel járó megereszkedést, valamint javítja a memóriát és a problémamegoldó képességet.

Asztaxantin egy erős antioxidáns, amely megtalálható a tengeri növényekben, az algákban és a tenger gyümölcseiben. Védi a sejtmembrán alkatrészeit az oxidatív stressztől és a gyulladástól, ezáltal csökkentve a ráncokat és rengeteg egyéb előnnyel jár.

Zsírsavak segíti a testet a gyümölcsökből és zöldségekből származó tápanyagok felszívásában és a sejtek rugalmasságában. Javítják a memóriát és a hangulatot, és ragyogják és ránctalanítják a bőrt.

Általában az egészséges, gyulladáscsökkentő étrend segíthet a betegségek minimalizálásában és a bőr egészségének és fiatalosságának fenntartásában. A Perricone Program rövid távú kezelést (3 napos étrend), valamint egy hosszabb tervet kínál a fenntartható eredmények érdekében (a 28 napos étrend az érdeklődők számára itt olvasható). Gyulladáscsökkentő étrend rövid ideig történő elfogyasztása lehetővé teszi, hogy drámai pozitív változásokat tapasztalhasson nemcsak a kinézetében, hanem az általános érzésében is. Mint minden diétánál, itt is az a kikötés, hogy ha szorosan betartja a javasolt étkezési lehetőségeket, akkor jobb eredményeket ér el, mint ha eltévelyedne. 3 nap elteltével képes lesz ellenőrizni a gyulladást és a folyadékretenciót, mindkettő fontos az izzó bőr és a fokozott energia eléréséhez. Mondanom sem kell, hogy elhatároztam, hogy meghódítom ezt az étrendet, pontosan betartom a szabályokat, és nem tévedek. Nem gondoltam, hogy elkötelezhetem magam a 28 napos program mellett, de egy 3 napos terv ígéretesnek tűnt.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a 3 napos étrend korlátozó jellegű a gyors eredmények biztosítása érdekében. A 28 napos program kevésbé korlátozó jellegű, ezért reálisabb a hosszú távú kitartás. De amikor gyors megoldásra van szüksége, például egy nagy esemény vagy egy közelgő vakáció esetén, a 3 napos diéta segít a rendszer gyors méregtelenítésében.

1. nap

Ébresztés: 12 oz forrásvíz citrommal

Reggeli: 2 tojásos omlett ½ csésze apróra vágott zölddel, 1/3 csésze áfonyával, egy csésze zöld teával