Tennivalók és mit nem kell enni a rák sugárterápiája során

Mit kell ennem a rákos sugárkezelés alatt? Ez a sugárterápiában részesülő rákos betegek egyik leggyakrabban feltett kérdése. És ez kiváló kérdés.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Mindannyian tudunk az élelmiszer és az egészség kapcsolatáról. A rák diagnózisa súlyos sokk. Heves vágyat vált ki, hogy mindent megtegyünk a küzdelem érdekében. Tehát természetesen a táplálkozásról és a rákról kérdezünk.

A jó táplálkozás pedig kulcsfontosságú a rák elleni küzdelemben. A tudósok ezt tudják. Az orvosok tudják. Különösen a dietetikusok tudják ezt. És te is tudod. Ezért olvasod itt a cikkemet.

Legtöbben tudjuk, legalábbis általános értelemben, mit jelent az egészséges táplálkozás. De használhatunk-e ételeket a rák elleni küzdelemben? A válasz egyértelmű IGEN!

A táplálkozás a rák elleni küzdelem egyik eszköze

A saját rákos diagnózisom óta 2013-ban tudományos és orvosi folyóiratokat olvasok, hogy olyan ételeket találjak, amelyek segíthetnek nekem. Mindennel meg akartam küzdeni az emlőrákomat. És a táplálkozás volt az egyik eszköz, amelyet felhasználhattam.

Nem vagyok egyedül. A tudósok azt is meg akarják tudni, hogy az ételek milyen szerepet játszanak a rákban és a rákterápiákban.

Nagyon sok információ található az élelmiszerekről és az étkezési módokról, amelyek elősegíthetik a rákkezelések hatékonyabbá tételét. Ezen tanulmányok többsége kemoterápiával történik. De ha alaposan megnézi, van néhány tanulmány az élelmiszerekről és a sugárterápiáról is.

Sugárkezelés

A sugárkezelések fókuszált nagy energiájú sugarat használnak a rákos sejtek elpusztítására és a daganatok zsugorítására. A sugárterápia leggyakoribb típusa a testen kívüli. Néhány rákot belső terápiával kezelnek, amikor radioaktív anyagokat injektálnak a tumorba vagy a test területébe.

A sugárterápia mellékhatásai

A sugárterápia leggyakoribb mellékhatása a fáradtság. A sugárkezeléssel kezelt daganatos betegek többsége bizonyos fokú fáradtságról számol be, enyhe vagy mély.

A külső sugárzás gyakran bőrproblémákat és égési sérüléseket okoz.

De néhány beteg olyan mellékhatásokat tapasztal, amelyek befolyásolják étvágyukat, emésztésüket vagy étkezési képességüket. Attól függ, hol kezelik őket, a sugárzás dózisától és a kezelések időtartamától.

Például a medence vagy a has területére sugárzó betegeknél hasmenés, hányinger és puffadás lehet.

A nyakon vagy a mellkasban besugárzott betegeknél szájszárazság vagy nyelési nehézség jelentkezhet.

Az étvágyat, az emésztést vagy az étkezési képességet befolyásoló mellékhatások

hányinger és hányás
hasmenés
ízléshiány
gáz és puffadás
sebek a szájban vagy a torokban
száraz száj
nehezen lenyelhető
fájdalmas állkapocs

A bejegyzés középpontjában nem a sugárzás mellékhatásai állnak. Tehát nem soroltam fel az összes lehetséges mellékhatást. Csak néhányat soroltam fel.

Beszéljen Onkológiai Csapatával

Ha sugárterápiás mellékhatásokat tapasztal, beszéljen a rákellenes csoportjával. Fontos számukra, hogy tudják, mit tapasztal, hogy a legjobban tudjanak kezelni és segíteni. Mindenki másképp éli meg a kezeléseket. Néhány betegnek rosszabb mellékhatásai vannak, mint másoknak. Ezért fontos, hogy megkapja a szükséges egyéni gondozást.

Figyelj a testedre

Fontos neked is hallgass a testedre. Van egy módja annak, hogy elmondja, amire szüksége van. Tanuld meg korán felismerni a figyelmeztető jeleket, hogy a mellékhatások minimalizálhatók legyenek.

Az is, hogy valaki azt mondja neked, hogy valami segített neki, még nem jelenti azt, hogy ez segít neked.

Például hallhatta, hogy a paradicsom fogyasztása elősegítheti a sugárzás hatékonyabb működését a daganatok zsugorodásában. Igen, a kutatásból ez igaznak tűnik. De ha szájfájdalmai vannak vagy nyelési nehézségei vannak, az ezekből a paradicsomból származó sav csípheti és sokkal súlyosbíthatja bánatát.

Meg kell tenned, ami neked megfelelő.

Szóval, figyeljen és hallgassa meg, mit mond a teste.

Most beszéljünk arról, mit kell enni a rákos sugárkezelés során.

Maradj hidratált

A hidratált állapot az első számú dolog, amit tehet hogy segítsen magának a sugárterápia során. A kiszáradás annyi problémát okozhat, és sokkal nagyobbá teheti szenvedéseit. Még akkor is, ha nem akar semmit enni, győződjön meg róla, hogy bejutott-e a folyadékba.

A sima víz mindig a legjobb.

De abszolút nem bírtam a csapvíz ízét, amikor a sugárkezelésemet végeztem. Valamivel kellett ízesítenem. A kedvencem az volt gyümölcs infúzióval jeges zöld tea. De sokféleképpen ízesítheti a vizet, hogy élvezetesebbé tegye.

Finom módszerek a víz ízesítésére

Hozzáadhat gyümölcsdarabokat vagy szeleteket a vízhez. Hagyja 3–4 órán át infundálni a hűtőszekrényben, mielőtt elfogyasztaná a maximális ízt. Fagyasztott gyümölcsöt is használhat jégkockaként.

Próbáljon néhányat hozzáadni egy pohár vízhez:

görögdinnye
uborka
eper
Áfonya
zöld tea
málna
cseresznye
kiwi
mézharmat

Mi a sugárzásbarát étrend?

A rák és a kezelések a testet most pokollá teszik. Sokkal rosszabbul éreztem magam a kezelések során, mint magától a rákomtól.

Biztosítsa testének a küzdelemhez és a gyógyuláshoz szükséges eszközöket. A legjobb módszer erre az, ha beteszi jó egészséges tápanyagok bele. Tápláld jól!

Kiegyensúlyozott tápláló teljes étel étrend

A sugárzásbarát étrend alapvetően a makro- és a mikro-tápanyagok egyensúlya. Így kell ennünk mindannyian, de néhány változtatással.

Ezek a finomítások, hogyan kell enni a rákos sugárkezelés során, de nem feltétlenül örökre.

Minőségi fehérjék sugárterápiás betegek számára

A sugárzás lebontja és megöli az aktív sejteket, mind a rákos sejteket (igen!), Mind a test egészséges sejtjeit, sajnos. Azt akarjuk, hogy a rákos sejtek elpusztuljanak, és soha ne javuljanak meg. De azt akarjuk, hogy az összes többi nem rákos sejt regenerálódjon és meggyógyuljon. Ehhez ezeknek a sejteknek magas színvonalú fehérjék fogyasztására van szükség.

A sugárzás-barát étrend a normálnál több fehérjét tartalmaz. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a sugárzási betegeknek magas fehérjetartalmat és alacsony szénhidrátszintet kell fogyasztaniuk, hasonlóan a Keto és az Atkins diétához. Az étkezési fehérjék nagy mennyisége a jobb sugárterápiás eredményekhez kapcsolódik.

A sugárbarát étrendben a legjobb fehérje hal. A lazac, a makréla és a tonhal a legjobb fehérje, amelyet megehet. Próbáljon hetente párszor enni halat, ha teheti.

De nem szabad minden nap halat enni. Tehát más egészséges fehérje-választásokra lesz szüksége.

Sugárzásbarát egészséges fehérjék

Hal
Tojás
görög joghurt
Bab
pulyka
Csirke
Diófélék
Magok

Jó szénhidrátok sugárterápiás betegek számára

A magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend tűnik a legjobbnak a sugárzásban szenvedő betegek számára. De ez nem azt jelenti, hogy teljesen ki kellene küszöbölnie a szénhidrátokat.

A sugárkezelések előrehaladtával fáradtnak érzi magát. A test táplálása jó szénhidráttal segíthet ebben.

A szervezet nem rákos sejtjeinek jó szénhidrátokra is szükségük lesz ahhoz, hogy növekedjenek és helyreállítsák önmagukat. Ezek az egészséges szénhidrátok szintén tele vannak mikroelemekkel. Testének rengeteg természetes vitaminra és ásványi anyagra lesz szüksége a gyógyuláshoz. És ezeknek kell származniuk teljes ételek, nem kiegészítők, amint ezt a cikk későbbiekben látni fogjuk.

Sugárzásbarát egészséges szénhidrátok

Zöldségek
Gyümölcsök
Teljes kiőrlésű gabonák

Egészséges zsírok a sugárterápiás betegek számára

A szénhidrátok nem sokáig adnak energiát. Igen, gyors lendületet adnak neked, de a sejtjeid olyan gyorsan felhasználják és mókusszák el ezeket a cukrokat, hogy az érzett perk hamarosan eloszlik. A zsírok megadják a kívánt tartós energiát.

Az egészséges zsírok szintén fontosak a sejtmembránok helyreállításában. Sejtjeinek „bőre” zsírmolekulákból áll. Tehát ki kell cserélnie ezt a zsírt, hogy a sejtek egy kezelés után meggyógyuljanak.

Sugárzásbarát egészséges zsírok

Avokádó
Olivaolaj
Diófélék
Magok (különösen a lenmag)
Zsíros hal

Szaggatott böjt és sugárterápia

Ha készen áll az étkezésre, egészséges döntéseket kell hoznia. De az is jó, ha hagyod pihenni a tested, és sugárzás közben nem kell egy ideig feldolgoznod egyetlen ételt sem.

Néhány tanulmány az időszakos böjtöt vizsgálta rákos betegeknél. Összességében az eredmények ígéretesek. Általában az éhezés egyes típusai elősegítik az autofágia kialakulását, ami javítja a rák túlélési arányát.

Ha nem tudja, mi a szakaszos böjt és az autofágia, írtam róluk egy cikket: Böjt: Hogyan lehet enni és egészséges lenni.

Az időszakos böjt különösen előnyös azok számára, akik hasi vagy kismedencei sugárzásnak vannak kitéve. A tanulmányok azt sugallják, hogy kevesebb hasi mellékhatás jelentkezhet hasnyálmirigyrákos betegeknél, akik a kezelések előtt böjtölnek.

Tehát ne aggódjon túlságosan, ha éppen nincs kedve alkalmanként enni. A kezeléseim során voltak olyan esetek, amikor egyszerűen nem volt kedvem enni. És ez rendben is lehet.

De ha nincs kedved sokat enni és fogysz, mindenképpen hívj fel onkológust vagy dietetikust. A súlyát is meg kell tudnia tartani. A testsúlycsökkenés most, amikor kezeléseken megy keresztül, nem feltétlenül jó dolog.

Ételek, amelyeket a sugárkezelés alatt kell enni

Egyél gyulladáscsökkentő ételeket

Mivel a sugárzás intenzív energiasugarakat használ, bizonyos fokú gyulladást okoz. Ez a gyulladás a besugárzott területen lokalizálódhat. Vagy lehet mélyebb és kiterjedtebb, olyan problémákat okozva, mint például a hasmenés és a köhögés. Tehát minden olyan étel, amely gyulladáscsökkentőnek számít, segíthet.

De ne terjessze ki ezt az antioxidáns kiegészítő üveg megragadására. Emlőrákos betegek körében folytattak egy tanulmányt, amely arra utalt távol maradjon az antioxidáns kiegészítőktől sugárterápia során. Ebben a tanulmányban a kiegészítőket szedő betegek rosszabb mellékhatásokkal és rossz eredménnyel jártak.

Néhány ételek, amelyek csökkentik a gyulladást:

kelkáposzta
diófélék
zsíros hal
bogyók
kurkuma
brokkoli
zöld tea
olivaolaj
cseresznye

Egyél energiát elősegítő ételeket

Mivel a fáradtság a sugárterápia első számú mellékhatása, érdemes lenne olyan ételeket fogyasztani, amelyek növelik energiáját.

Korábban beszéltünk a jó szénhidrátokról és zsírokról. Ezeket kell beillesztenie étrendjébe, hogy energiát kapjon. Vannak azonban olyan zsírok és szénhidrátok, amelyek jobban fellendítenek minket, mint mások.

Az energiát elősegítő élelmiszerek kipróbálása

banán
tojás
alma
étcsokoládé
quinoa
bogyók
diófélék és magvak

Fogyasszon a bőr egészségét növelő ételeket

Nagyon fontos, hogy megvédje bőrét a további károsodásoktól. Ez magában foglalja az expozíció korlátozását olyan dolgokon, amelyek súlyosbíthatják a bőr károsodását, mint például a forró zuhany és a napfény.

Ételekkel is elősegítheti bőrének védelmét. Feltétlenül vegyen fel néhány ilyen tápláló ételt, hogy elősegítse bőrének belülről kifelé történő gyógyulását.

Próbálja ki ezeket az ételeket a bőr egészségére

sárgarépa
spenót
lazac
édesburgonya
bab
dió
sárgabarack
paprika
avokádó

Egyél tápanyagokban gazdag ételeket, amelyek segítik a sugárzást a rák elleni küzdelemben

Vannak más egészséges ételek, amelyek segíthetnek a rák elleni küzdelemben. Néhány étel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek növeli a rákos sejtek sugárzási érzékenységét. Ezek közül néhányat vegyen be a napi étkezésbe.

Élelmiszerek, amelyek fokozzák a sugárzás rákellenes hatásait

karfiol
fekete bors
fehér retek
butternut tök
cukkini
zöld hagyma
gránátalma
paradicsom
sült saláta kitûnõ
kelbimbó
tök
pisztráng
gomba
teljes kiőrlésű rizs
lenmag
szőlő
vízitorma
fokhagyma

Ételek, amelyeket kerülni kell a sugárkezelés alatt

Kerülje a gyulladásos ételeket

A sugárzás károsítja az egészséges szöveteket. Amit nem szeretne megtenni, az az, hogy rossz ételeket fogyasztva több gyulladást okoz a szervezetében.

Vannak olyan ételek, amelyek arról híresek, hogy felgyorsítják gyulladásos válaszunkat. A finomított cukrok, rossz zsírok, feldolgozott ételek és az alkohol rossz hatással vannak a gyulladás kiváltására.

Kerülje ezeket az ételeket, amelyek fokozzák a gyulladást

fehér kenyér és tészta
finomított cukor
sült ételek
szóda és gyümölcslé
vörös hús
feldolgozott ételek
ebéd húsok
rövidítés és zsír
alkohol

Kerülje a nyers vagy alul főtt ételeket

Az immunrendszere az összes rákkezelése során nagyot vert. A műtét, a kemoterápia, az immunterápia és a sugárzás mind maximalizálja az immunrendszert. Most nagyon elfoglalt, hogy megpróbálja életben tartani. Ne nyomatékosítsa most nyers vagy alul főtt ételek fogyasztásával.

A nyers és alul főtt élelmiszerek tartalmazhatnak baktériumokat, például e.coli, szalmonella és listeria. Egészséges embernél a test képes lehet leküzdeni ezeket. De az immunrendszere jelenleg nem egészséges.

Tehát hagyja a sushit, a pasztörizálatlan tejtermékeket és a ritka húsokat gyógyulás után.

Nagyon jól mossa meg a nyers gyümölcsöket és zöldségeket. Fontolja meg a zöldségek párolását étkezés előtt. Nem veszítik el olyan gyorsan a vitaminokat és az ásványi anyagokat. És fogyasszon jól elkészített húsokat.

Vessen egy pillantást a cikk a főzésről További hasznos információk az ételek elkészítéséről az értékes tápanyagok elvesztése vagy károsabb vegyi anyagok létrehozása nélkül.

Kerülje az erősen savas és fűszeres ételeket

A medence és a has sugárzása bélkárosodást okozhat. A fej, a nyak és a mellkas területének kezelésére szolgáló sugárterápia torok károsodást okozhat. Egyes kezelések pedig károsíthatják a szájat, így a betegek nyitott sebek maradhatnak. A savas és fűszeres ételeket nem jó enni, ha ilyen típusú mellékhatásokat tapasztal.

A paradicsomot és a citrusféléket jó ételként sorolják fel, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben. Igen, tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak. De nem jók azoknak a sugárzási betegeknek, akik emésztési problémáktól és szájfájástól szenvednek.

Hasonlóképpen, a csípős paprika kapszaicint tartalmaz, egy vegyi anyagot, amely segíthet elpusztítani a rákos sejteket. De csak akkor egyél ilyeneket, ha jól érzed magad. Talán néhány hétig hagyja őket a sugárkezelések elvégzése után. Sugárzási mellékhatásaim a kezelések befejezése után hetekig meghosszabbodtak.

Ha bármilyen étel zavar, ne egyél.

Próbáljon továbbra is olyan ételeket találni, amelyeket enni tud, egyenként.

Kerülje azokat az ételeket, amelyek megvédik a rákos sejteket a sugárterápiától

Néha az általunk fogyasztott ételek annyira egészségesek lehetnek, hogy védik a rákos sejteket is. Természetesen nem ezt akarjuk. Valaha! Megpróbáljuk megölni ezeket a szörnyű, gonosz sejteket. Határozottan nem akarjuk megvédeni őket a sugárzástól.

Szerencsére a kutatók ezt is tanulmányozzák. Találtak olyan ételeket, amelyek valóban megvédik a rákos sejteket a sugárhatásoktól. Tehát annak ellenére, hogy ezek az ételek normális időben egészségesek lehetnek, a legjobb, ha a sugárkezelések során kerüljük őket.

Kerülje ezeket az ételeket, amelyek megvédik a rákos sejteket a sugárzástól

tofu és szója
petrezselyem
zsálya
csicseriborsó
gyömbér
menta
vitaminok és egyéb kiegészítők

Beszélje meg orvosával a mellékhatásokat

Noha beszéltem olyan élelmiszerekről, amelyek a sugárzásbarát étrend részét képezik, előfordulhat, hogy olyan mellékhatásokat tapasztal, amelyek megnehezítik ezeknek az ételeknek az egy részét. Mindannyian betegek különböző mellékhatásokat tapasztalnak. Ez függ a rák típusától, a sugárkezelések helyétől és dózisától, valamint attól, hogy hány kezelést kap.

Ismét ne felejtsd el csevegjen a sugárzás onkológiai csapatával. Ők a sugárterápia szakértői. Valószínűleg minden olyan mellékhatást láttak, ami ott van. Ha problémái vannak az ételek fogyasztásával vagy az ételek emésztésével, mondja el nekik. Néhány javaslatuk lesz segítségükre, és további segítségért dietetikushoz fordulhatnak.

Jót kívánok neked!

Azok számára, akiknek enyhe tünetei vannak, remélem, hogy cikkem segített egészséges döntéseket hozni a kezelések során. Nagyon sajnálom, hogy mindezt át kell élnie. De tudd, hogy ez ideiglenes. Gyors gyógyulást és gyógyulást kívánok.

És mindenképpen iratkozzon fel az e-mailjeimre. Hozzátettem a kinyomtatható lista a tennivalókról, a tennivalókról és az ételekről ebben a sablonkönyvtárban található bejegyzésben. A VIP e-mail előfizetők ingyenes, korlátlan hozzáférést kapnak.