Datolyaszilva turmix egy valami más ízeért

Ennek a datolyaszilva turmixnak a hozzáadásával még több gyulladáscsökkentő értéket adtunk kurkuma. Ez a tökéletes módja annak, hogy élvezze a gyümölcsöt, amelyhez esetleg nem szokott hozzá a reggeli rázás során kapott tápanyagok megváltoztatása.

Datolyaszilva általában meleg száraz éghajlaton (általában Kaliforniában vagy délen, ha az Egyesült Államokban termesztik). Ezek az arany édes drágakövek 55% -ot tartalmaznak ajánlott napi A-vitamin bevitel. Ezeket is kiválóan illesztheti be étrendjébe a hidegebb hónapokban, amikor nagyobb eséllyel betegszik meg, mert ilyenek tele C-vitaminnal és segít erősíteni az immunrendszert. A datolyaszilva gazdag mangánban is, amely táplálja a bőrt és a tüdőt.

A PERSIMMON SMOOTHIE ELŐNYEI

A datolyaszilva szintén nagyszerű rostforrás, amely elősegíti az emésztés megfelelő működését, ezért szeretjük reggelente turmixolni. A datolyaszilva B-vitaminjai segítenek stabilizálni az anyagcsere-rendszert és ellátják az ásványi anyagokkal az energiatermeléshez a nap folyamán. Valójában van néhány különböző típusú datolyaszilva, de ehhez a recepthez Hachiyát használjuk.

Ez a turmix tartalmaz természetes cukrokat, amelyek gyümölcsökben fordulnak elő, de a mangóban és a datolyaszilvaban lévő rostok stabilizálják a vércukorszintet, így nem marad cukorbetegség vagy összeomlás. Szeretnénk kókuszhúst, kókusztejet vagy kókuszreszeléket is adni a turmixaimhoz egészséges zsírok, amelyek biztosítják omega-3 zsírsavak valamint a vágyakozás elkerülése érdekében segít abban, hogy hosszabb ideig maradjon teltebb.

TURMERIKA A NYEREMRE

Az erjesztett kurkuma erős keserű ízű lehet, de ha egy kicsit hozzáadunk egy természetesen édes turmixhoz, íze szinte nem mutatható ki. A kurkuma előnyei kiemelkedőek. Amellett, hogy erős antioxidáns, nagyszerű gyulladáscsökkentő, számtalan előny mellett.

Mindig jó valami újat kipróbálni és új ételt bevezetni az étrendbe. Ha folyamatosan ugyanazokat az ételeket eszi, az nemcsak egy idő után öregszik, de a testét sem érinti más tápanyagok és ásványi anyagok. Próbáljon valami mást reggelire!

1 adagot készít

½ csésze fagyasztott mangó

1 csésze édesítetlen mandulatej

2 evőkanál kókuszreszelék

½ teáskanál Megtisztítani

2 gombóc Vanilla Daily Shake

Utasítás:

1. lépés: Az összes turmix-összetevőt turmixold össze nagy sebességű turmixgépben.

2. lépés: Öntsük üvegbe és élvezzük!

Recept és fotók Dorit Jaffe

Keresés

Legutóbbi hozzászólások

Levéltár

Kategóriák

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte az ezen a webhelyen található állításokat.