Csirke húsleves Miért; s olyan egészséges; Hogyan készítsd el magad

Gyakran kérdeznek tőlem a nº1 receptemről. Van egy recept, amit mindenkinek ajánlanék? Igen! Szuper gyógyító csirkehúslevesünk!

Igazi szépségápolási étel (ciao kollagén!), Tápanyag-sűrű (hello 19 aminosav és ásványi anyag!), Könnyen emészthető, helyreállítja a bélrendszert és a flórát (a zselatinnak köszönhetően).

Ez jótékony hatással van a hormonjaidra és az immunrendszeredre is.

A legjobb az egészben: egyszerűen és olcsón elkészíthető!

Szeretem az ételek gyógyító erejét. A csirkehúsleves mindenképpen az egyik kedvencem.

A csirkehúsleves nem valami új trend. Őseink már napokig főzték az állati részek csontjait és szalagjait, amíg ezek a vegyületek és ásványi anyagok, például zselatin, kollagén, kalcium és magnézium felszabadultak.

Gondolkodott már azon, vajon miért mondják az emberek, hogy élvezze a csirkehúslevest, ha beteg? Ez azért van, mert a csirkehúsleves az egészséget erősítő szuperhős, akihez fordulni kell, ha az időjárás alatt érzi magát.

Jósággal van tele: a bél gyógyítása és védelme, az immunitás növelése, a gyulladás elleni küzdelem és elképesztő tápértéke van.

Tehát mondjuk ki itt a nyilvánvalót: miért ne lenne jobb napjaidon is !? A végén egy egyszerű receptet adtunk a saját házi csirkehúslevéhez!

Csirkehúsleves egészségügyi előnyei

1. Helyreállítja a bél egészségét és elősegíti az egészséges emésztést

Az egészséges test egyenlő az egészséges béllel. A bélbélése az egyik legfontosabb akadály, amely megakadályozza a nem kívánt behatolókat a rendszerben.

Ha „szokásos” nyugati étrendet folytat, terhelésgátló szereket tartalmaz, a méreganyagok és a rossz baktériumok bejutnak a szervezetébe, és károsítják a bélfalakat.

A károsodás olyan mértékben kialakulhat, hogy „szivárgó bél” szindrómává válhat, és mindenféle egészségügyi problémát okozhat, például emésztési problémákat, migrént, autoimmun problémákat és egyes esetekben akár depressziót is.

De tudod mit? A csirkehúslevesben lévő zselatin gyógyítja a bél nyálkahártyarétegét, újra lezárja és helyreállítja a bél egészségét. Ezenkívül megakadályozza a károsodást, javítja az emésztést és gyógyítja a krónikus hasmenést + székrekedést.

2. Csökkenti az ízületi fájdalmakat és a gyulladásokat

A csirkehúsleves a glikozaminoglikánok (GAG) arany kombinációját tartalmazza. Ez eléggé tele van a szájjal, de fogadok, hogy néhányuknak a „glükózamin” része harangoz majd valahol.

A glükózamint általában kiegészítésként adják az ízületi fájdalmak kezelésére, sőt krónikus ízületi betegségek esetén is előírják. Serkenti a kollagéntermelést, helyreállítja az ízületeket és csökkenti a fájdalmat és gyulladásokat.

3. Gyulladáscsökkentő erőmű

A csirkehúsleves emeli a gyulladáscsökkentő képességet a glicin aminosavnak köszönhetően.

A glicin szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez és az emésztőrendszerhez, és fontos építőköve sok különféle savnak, amelyek egészségesek. Segíti a szervezetet a méregtelenítésben, és még a zsír lebontásában is segít!

4. Beauty Food: Javítja a bőrt, a hajat és a körmöket

A csirkehúsleves a prolintartalmú zselatinnak köszönhetően csodákat tesz a bőrére, a hajára és a körmeire.

A prolin a kollagéntermelés sarokköve, és segíti a bőr és az izomszövet felépítését. A kollagén elengedhetetlen az egészséges és friss megjelenésű bőr textúrájának megőrzéséhez, de segít a sebgyógyulási folyamatokban is.

Miért érdemes drága, kollagént tartalmazó szépségápolási kezeléseket vásárolni, ha belülről kifelé természetes módon feltöltheti üzemanyagát?

5. Javítja a csontok növekedését és javítását

A csirkehúsleves gazdag ásványi anyagokban (a jókban!). Kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz.

Amint lassan főzöd a csontokat, észreveszed, hogy mind gyengék és morzsalékosak ... Ez azért van, mert mindazok a csodálatos csontépítő ásványok felszívódnak a folyadékban.

Ha valami savat ad a fazékához, mielőtt bekapcsolná a hőt, akkor maximalizálja az ásványi anyagok felvételét, ezért az almaecetet felvettük az alábbi receptbe.

6. Olyan könnyű

Szó szerint mindent bedob egy hatalmas serpenyőbe egy kis vízzel, és hagyja lassan főzni pár órán át (bónuszpontok: a háza fantasztikus szagú lesz, miközben a húsleves forog).

Ha egy egész csomót készít, akkor a mélyhűtőbe teheti későbbre. És már nem kell kidobni a megmaradt zöldségeket és héjakat, mert ezeket is bedobhatja a forró edénybe. A főzés nem lesz sokkal könnyebb ennél ...

Most, hogy látta az összes egészségügyi előnyét, biztos vagyok benne, hogy alig várja, hogy elkészíthessen néhány sajátot. Itt van a receptünk, amely segít az indulásban!

Szuper gyógyító csirkehúsleves

Preptime: 5-10 perc | Főzési idő: 4,5 óra

Hozzávalók

6-8 szerves szabadtartású csirkeszárny (vagy 2-3 láb vagy csont)
8 csésze/2 l víz
1 hagyma/póréhagyma, nagyjából apróra vágva
3 sárgarépa (nagy), durván apróra vágva
5 zellerszár durván apróra vágva
4 gerezd fokhagyma, hámozatlanul, egyszer felvágva
1 hüvelyk/2 cm gyömbér, durván apróra vágva
2 maroknyi kedvenc gyógynövény (petrezselyem/menta/koriander/kakukkfű)
1 evőkanál almaecet
1/2 teáskanál tengeri só
választható: 3 babérlevél, egész

Útmutatások

1. lépés

Adja hozzá az összes hozzávalót egy edénybe, és lassan főzze 4,5 órán át vagy egy éjszakán át.

2. lépés

Vegye ki a csontokat és a húst. (A húst friss zöldségekkel, 1 csésze húslevessel és vízzel felhasználhatja saját csirkeleves elkészítéséhez.)

3. lépés

Vigye át az alapanyagot egy szitán. És itt van! Saját egészségjavító csirkehúsleves!

Store + Use

Tartsa a felesleges húslevest legfeljebb 4 napig a hűtőszekrényben, és legfeljebb 3 hétig a fagyasztóban.

Ha csirkehúslevet használ a receptekben, győződjön meg róla, hogy lemossa a zsírréteget, és csak a zsírtalan állagot használja.

A csirkehúslevest felhasználhatja: zöldségek főzéséhez (kis húsleves rétegben)/pörköltek vagy levesek készítéséhez/salátaöntetek készítéséhez (salátáinak-egy-egy üvegben)/barkácsolási alapkockákhoz (öntsön húslevest jégkockatálcába és bármikor élvezze forró egészséges italként.