Kéreg nélküli sütőtök pite

pumpkin
A Pumpkin Pie egy klasszikus ünnepi menü. De a hagyományos piték sok cukrot és szénhidrátot tartalmaznak. A Crustless Pumpkin Pie ezen változata Splenda-t használ cukor helyett, és kéreg nélkül készül a szénhidrátok csökkentésére. Még mindig élvezheti a gazdag pudingszerű tölteléket a bűntudat nélkül.

Adja hozzá ezt a kéreg nélküli sütőtökpite-t a Hálaadás menüjéhez ebben az évben egy remek kezelésért!

  • 1 pumkpin nem tök pite keverék
  • 1/2 csésze mandulatej
  • 4 tojás
  • 2 teáskanál vanília
  • 1/4 csésze splenda
  • 1/2 teáskanál só
  • 2 teáskanál sütőtökös fűszer
  • főző spray
  • 1 pumkpin nem tök pite keverék
  • 1/2 csésze mandulatej
  • 4 tojás
  • 2 teáskanál vanília
  • 1/4 csésze splenda
  • 1/2 teáskanál só
  • 2 teáskanál sütőtökös fűszer
  • főző spray

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Nem használok splendát. Van-e egészségesebb alternatíva a mézhez hasonló használatra?

A méz meglehetősen megnövelné a cukortartalmat. Az alacsony cukortartalom fenntartása érdekében helyettesítheti a spleviat a stevia vagy a szerzetes gyümölcsével.

Nem használok stevia-t vagy szerzetes gyümölcsöt. Ezt tegnap este készítettem, és úgy döntöttem, hogy édesítőszerként mézet használok. Nagyon jó lett! Legközelebb kókuszcukorral próbálom ki.

Ne feledje, hogy a méz és a kókuszcukor egyaránt kalórikus édesítőszer, így a szénhidrát/cukortartalom ezekkel gyorsan növekszik.

Mi a pite tápanyagtartalma?

Nem adjuk fel receptjeink tápanyagtartalmát. Általános étrendi ajánlásaink a szénhidráttartalmú termékek, például kenyér, tészta, burgonya, cukrok stb. Elkerülésére összpontosítanak, szemben a kalória- vagy szénhidrátszámlálással. Mivel ez a desszert nem keményítőtartalmú zöldségből (sütőtökből) készül, és mesterséges édesítőszert (Splenda) használ, illik pácienseink számára ajánlásaink közé, mint ünnepi csemege.