Sugárzó őszibarack

A szép és egészséges döntések elérhetővé tétele

Amióta Beyonce Knowles társult a Lemon Detox étrendhez, egyre nagyobb az érdeklődés ez a program iránt. A Master Cleanse néven is ismert, ez a méregtelenítő étrend már közel 50 éve létezik, és receptjeiben és programjában eltéréseket tapasztalt. A testben felhalmozódott méreganyagok lebontásának eredményessége, miközben hozzájárul a rövid távú fogyáshoz, népszerű lehetőség a tavaszi méregtelenítésre.

Nagyon hasznos a gyomorfekély kezelésében is, és hírhedt a fekélyek teljes gyógyulásához, akár tizenegy nap alatt ! Sok más eset következett, ugyanazokkal a következetes és meghökkentő eredményekkel, amelyeket tíz napon belül kijavítottak. Külön figyelemre méltó volt az is, hogy a Master Cleanse-n átesők súlycsökkenést is tapasztaltak.

Hogyan végezze el a Mester Tisztítást

A Lemon Detox diéta egy tisztító program, amely csak a következő összetevőkből készült limonádé bevitelét ösztönzi: citrom, tiszta juharszirup, cayenne bors és víz legalább tíz napig.

A keverék elkészítéséhez keverje össze az összetevőket a Burroughs által előírt mennyiségben, és igyon naponta legalább 6-12 pohár főzetet. Igyon limonádét, amikor éhségérzet támad.

Hashajtót kell bevenni reggel, majd este. A sós vizes öblítés használata a reggeli hashajtó helyett szintén igénybe vehető. Ügyeljen azonban arra, hogy egy nap alatt legalább három székletürítést figyeljen meg. Ez biztosítja a bélfalakban felhalmozódott hulladék teljes eltávolítását.

Mindig frissen élvezze a Master Cleanse limonádé italt, és ne tegye ki mikrohullámú sütőnek, mert ezzel minimalizálja hatékonyságát. Minden sikeres napra az evés pszichológiai igénye lassan teljesül, bizalmat és kontrollérzetet biztosítva, amely motiválja a diétát folytató személyt.

A Master Cleanse megtörése ugyanolyan kritikus, mint annak elindítása. A böjt első napján, közvetlenül a tisztítás befejezése után, lassan tegye be a narancslevet az étrendbe. A második napon zöldséglevesek és húslevesek kerülnek bemutatásra. A harmadik napon tartsa be a gyümölcsök és zöldségek étrendjét. Vigyázzon, hogy ne egyél túl gyorsan és ne egyél túl korán, és igyon sok vizet. Lassan könnyítse meg önmagát normál étrend mellett, és kerülje a húst, halat, tejet és tojást.

A Mestertisztítás elvégzése után tanácsos okosan étkezni. A Master Cleanse étrendből származó nyereség biztosan hatalmas alap lesz a régi szokások megváltoztatásához és a betegségektől mentes élet megkezdéséhez.

Limonádé recept

Stanley Burroughs eredeti receptje fantasztikus eredményeket hozott majdnem 50 évig. Néhányan azonban népszerűsítették az eredeti recept módosítását. A probléma ezzel az elrendezéssel az, hogy anélkül végezzük el őket, hogy megértsük, miért működnek az eredeti összetevők. Mivel a Master Cleanse lényegében gyümölcslé gyors, rázkódások, cayenne paprikakapszulák vagy fehérjepor hozzáadása annak hatékonyságának javítása érdekében önmegsemmisítő, mert csökkenti a diéta hatékonyságát.

A program célja, hogy az emésztőrendszer számára tíznapos szabadságot nyújtson, így az emésztendő dolgok hozzáadása nem járul hozzá az étrend céljához. Stanley Burroughs valójában nem teszi lehetővé a kiegészítők és vitaminok bevitelét a program során, mert ez zavarja a szervezet eliminációs rendszerét. Továbbá a citromban és a juharszirupban már megtalálható természetes vitamin- és ásványianyag-források már biztosítják a test szükségleteit a méregtelenítő program során.

További változtatások közé tartoznak az eredeti recept módosításával és hígítással kapcsolatos hibák a víz arányában. Ez a módosítás meghiúsítja a napi minimum 6 ital célját, mert az meghaladja a szükséges vízmennyiséget. Legjobb megjegyezni, hogy a folyamat és különösen a recept variációi nem eredményezik azokat az eredményeket, amelyek eredetileg sokak számára beváltak, akik hűen követték az eredeti Master Cleanse programot és limonádé receptet.

Ez a klasszikus egyadagos recept, amelyet Stanley Burrough könyve tartalmaz:

2 (tb). citrom vagy mész

2 (tb). valódi juharszirupot

1/10 teáskanál cayenne bors

10 oz. víz (meleg vagy hideg, előnyben részesítve)

Azok számára, akik nem élvezhetik limonádéjukat, Tom ezt az alternatívát kínálja:

1. Keverje össze egyenlő részekben a citromlevet és a juharszirupot koncentrátumként egy sötét edényben. Tartsa ezt a keveréket hűvös.

2. Készítsen elegendő koncentrátumot, amíg képtelen elkészíteni a friss limonádé levét.

3. Minden alkalommal, amikor szeretne egy pohár limonádét, mérjen meg 4 evőkanálnyit. ennek a keveréknek egy pohárban.

4. Adjon hozzá vizet és cayenne borsot, keverje össze és igyon. A juharszirup megőrzi a citromlevet, és megakadályozza a C-vitamin és az enzimek oxidációját.

A Master Cleanse Detox étrend sikerének és előnyeinek megismerése érdekében elengedhetetlen a program megfelelő végrehajtásának megértése. Az előírás hű követése az első lépés ebbe az irányba.