Jimmy Moore cikkei a CarbSmart.com oldalon
Jimmy Moore-ról
Jimmy az alacsony szénhidráttartalmú sikertörténet igazi meghatározása. 2004-ben minden idők legnagyobb súlyáról, 410 fontról hihetetlen 230 fontra váltott, és rengeteg finom, vastagra szeletelt szalonnát evett, baby! Ez egy szemfüles 180 fontos fogyás - de ami még fontosabb, Jimmy új, új perspektívát és megbecsülést nyert a robusztus egészségért, amelyet a magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú életnek köszönhetően kapott. Ez arra készteti, hogy blogoljon, podcastokat rögzítsen, YouTube-videókat készítsen, könyveket írjon erről az egészséges étkezési módról, és bármi másról, amit tehet, hogy minél több emberhez eljuttassa a hírt. Hosszú évek óta olvassuk Jimmy blog hasábjait a népszerű Livin 'La Vida Low-Carb blogban, és büszkék vagyunk arra, hogy a CarbSmart-nál felülmúlhatatlan stílusát is felvesszük.
5 „Szívegészséges” termék, amely károsítja az egészségét
Gondoljon a számtalan képre, ami a fejébe pattan, amikor meghallja az egyszerű, mégis túlzott „szív-egészséges” kifejezést. Ezt a megfogalmazást manapság annyi termék csomagolásán tapasztották meg, hogy úgy tűnik, a fogyasztók értékelik, hogy olyan ételeket és más termékeket forgalmaznak, amelyek látszólag segítenek a szív- és érrendszeri egészségük tip-top formában tartásában. Jimmy Moore az öt legnépszerűbb terméket/ételt „szívegészségesnek” tekinti, ahol bizonyíték van arra, hogy valójában nem.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
5 egészségügyi jelző, amely több, mint a teljes koleszterin és az LDL-C
Tehát ha nem a teljes koleszterin és az LDL-C számít leginkább a koleszterin panelen, akkor mi számít? Jimmy Moore elmagyarázza az öt legfontosabb egészségügyi jelzőt, akikre mindenkinek oda kell figyelnie, akik aggódnak a szív egészségi állapota miatt - ezek fontosabbak, mint a teljes koleszterin és az LDL-C.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
A táplálkozási ketózis 10 váratlan egészségügyi előnye a fogyás mellett
Látványos utazás volt ez az elmúlt évben, amikor magamra teszteltem a táplálkozási ketózis fogalmát. Ami egyszerű n = 1 kísérletnek indult, annak megismerése, hogy egy nagyon magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási megközelítés hatással lehet-e a súlyomra és az egészségemre, ha egy hagyományos Atkins vagy Paleo stílusú étrend nem működött számomra már sokkal több lett.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
A táplálkozási ketózis sikerem: a kalória vagy a ketonok?
Jimmy Moore több mint 60 fontot fogyott és normalizálta mind inzulin-, mind leptinszintjét azáltal, hogy táplálkozási ketózist alkalmazott alacsony szénhidráttartalmú életmódjában. De sikere a táplálkozási ketózisnak köszönhető, vagy azért, mert természetesen kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit felhasznál? Jimmy mérlegeli a véleményét n = 1 kísérlete alapján.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
12 egészséges, magas zsírtartalmú étel tökéletes táplálkozási ketózis esetén
12 egészséges, magas zsírtartalmú étel tökéletes táplálkozási ketózis esetén. Mindenki azt kérdezte Jimmy Moore-tól, hogy milyen ketogén ételeket eszik, miközben eléri a táplálkozási ketózist. Ebben a várva várt bejegyzésben Jimmy megosztja 12 kedvenc egészséges leto zsírtartalmú ételt, amelyek tökéletesek ahhoz, hogy sikeresen fogyjanak a táplálkozási ketózis révén.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
Az 5 alacsony szénhidráttartalmú hibám és az, hogy a táplálkozási ketózis hogyan mentett meg tőlük
Ma 5 hibát szeretnék megosztani a saját alacsony szénhidráttartalmú tervemben, amelyek megakadályozták, hogy elérjem a táplálkozási ketózis szükséges szintjét. E hibák kijavítása segített abban, hogy kevesebb mint öt hónap alatt könnyedén leadjak 50 fontot (és számoljak!). Ez nem egy átfogó, alacsony szénhidráttartalmú hibák felsorolása. Ezeket azonban érdemes alaposabban megnézni, ha a súlyával és az egészségügyi céljaival küzd. Lehet, hogy csak meglepődsz!
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
Ez a táplálkozási ketózis nem csak egy másik módja az Atkins mondásának?
A táplálkozási ketózis nem csak egy másik módja az Atkins mondásának? A táplálkozási ketózis az az ötlet, hogy testét keto vagy zsírhoz igazított állapotba hozza egy jól megtervezett, magas zsírtartalmú, megfelelő (mérsékelt) fehérje, alacsony szénhidráttartalmú étrend használatával. Amíg nem kapja meg az Ön számára megfelelő makrotáp-keveréket, a táplálkozási ketózis egészségügyi előnyei továbbra is elkerülik Önt. Jimmy Moore, a Livin La Vida alacsony szénhidráttartalmú híre elmagyarázza a koncepciót és azt, hogy az adaptáció hogyan állította vissza az alacsony szénhidráttartalmú siker útjára.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
Kétéves tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékony a fogyáshoz Jimmy Moore
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint például Atkins, legkeményebb kritikája a szív egészségének feltételezett negatív következménye volt a fogyókúrázók koleszterinszintjének emelkedése miatt, akik korlátozzák a szénhidrátjukat a több zsír és fehérje mellett. Feltételezzük továbbá, hogy minden olyan zsírvesztés, amely magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén következik be, gyorsan visszanyerhető, ami egyedülállóan hatástalan eszköz a súly kezelésére. Végül állítólag a csontok egészsége szenved a szénhidráttartalmú étrendet követő emberek számára, mert a magasabb fehérjetartalom állítólag elősegíti a csontvesztést. Mindazonáltal ezeket az alacsony szénhidráttartalmú diétákkal kapcsolatos elméleteket egy teljesen új tanulmány lőtte le, amelyet az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) finanszírozott, és amelyet az Annals of Internal Medicine orvosi folyóirat 2010. augusztus 3-i kiadásában tettek közzé.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
Valerie Berkowitz dietetikus, még Dr. Atkins is szerethetne! Podcast interjú: Jimmy Moore
Jimmy nagy örömmel osztja meg interjúját Dr. Atkins saját kezűleg választott, regisztrált dietetikusával, Valerie Berkowitz-szal. Valerie azon túl, hogy táplálkozási szakember és korábbi vendég, Dr. Keith Berkowitz felesége, a Prevention és a Men's Health magazinok táplálkozási tanácsadója, valamint a Makacs zsírjavítás: Eszik joga a fogyáshoz és az anyagcsere gyógyításához című könyv társszerzője. Égés vagy testedzés nélküli kiégés.
Ossza meg ezt a cikket:
- Nyomtatás
Az asztalos oszlop alacsony szénhidráttartalmú tiszteletet követel
Nos, valami történhetett, mióta a naptár átfordult 2007-re, mert a régi Dana Carpenter visszatért! Ez az, aki bátran bajnok az alacsony szénhidráttartalmú livin ’la vida-val, a bully szószék nemzeti oszlopának felhasználásával. Nagyon jó látni, hogy visszatért a kezdetek gyökereihez, mert „alacsony szénhidráttartalmú” Dana Carpender olyan, mint Spongyabob SquarePants nélkül (most van egy látvány a ya-nak!).
- Cikkek böngészése Természet vélemények Endokrinológia
- 10 ok, miért lenne jobb hely a világnak, ha Japán uralkodna a Földön - BootsnAll Travel Articles
- Macskaeledel melléktermékei 5 tény, amelyet tudnia kell; TheCatSite cikkek
- 5 perui salátát garantálunk Önnek; ll Love - A legjobb latin; Spanyol étel cikkek; Receptek -
- A japán perspektíva meghatározza a geopolitikai kockázatokkal kapcsolatos cikkeket