Christy Turlington Hírességi étrend, edzés és fogyás titkai

Christy Turlington fogyás és fitnesz

christy
Christy Turlington hírességek étrendje és edzése évek óta elképesztő formában tartja ezt az 5'10 szupermodellt. Christy az 1990-es években végzett modellező munkájáról volt a leghíresebb. Sok éven át ő volt a Calvin Klein kampány arca, és George Micheal „Freedom” című videoklipjében szerepelt több más szupermodellel együtt. Melyek Christy testtitkai? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Christy Turlington Diet

Christy Turlington egészséges, kiegyensúlyozott bio étrendet fogyaszt. Állatjoggal foglalkozik a PETA-val és vegetáriánus étrendet fogyaszt.

Christy Turlington Gyakorlat

Christy amennyire tud, gyakorolja a jógát. Mindkét terhesség alatt Christy hetente háromszor, míg Pilates hetente egyszer jógázott. Sokat sétált és rendszeresen prenatális masszázsokat végzett.

Christy Turlington Idézetek

„Sokan megkérdőjelezték, hogy a jóga és saját lelki meggyőződésük hogyan állhat össze. A jóga valójában megelőzte a vallást. ”

„Az emberek mindig azt gondolják, hogy ha bármit eszik modellként, az csodálatos. Régebben ugrattam őket, és azt mondtam: tudod, hogy utána dobok. ”

"Általában meg tudod mondani, hogy mikor vagyok boldog, az a tény, hogy híztam."

Christy sóvárgása, amikor terhes volt. - Mindig olyan ételekre vágytam, amelyekből tápanyagokra volt szükségem. Gondolom, a testem volt az a módja, hogy tudassa velem, amire a legnagyobb szükségem van. Grace-zel avokádó és limonádé volt. Finnrel tököt, tököt, tahinit és diót vágytam.

Christy Turlington interjú

Ez néhány kapcsolódó kiemelés a Psychology Today kapcsán. Olyan nagy hozzáállása van az élethez, a testhez és a szépséghez.

Mióta gyakorol jógát és hogyan kezdte?

18 évesen jártam az első jógaórámra. Egy barátom csinálta, és csodáltam a fegyelmet és az összpontosítást. Úgy döntöttem, hogy azt a pozitív összpontosítást szeretném elérni az életemben, amely segít abban, hogy megbirkózzak a pályám által fenntartott rendhagyó életmóddal. Ez felbecsülhetetlen energia- és inspirációs forrás volt számomra, és az életben tett összes erőfeszítésem személyes és szakmai.

Hogyan állította be az életét az ájurvéda szerint?

Szerves evolúció volt. A jóga gyakorlása révén az ayurvéda, a testvérfilozófia vonzott engem, és a számomra általában jobb dolgok felé is. Az étrendem és az is, ahogyan reagálok a világra és a világra számomra, fokozatosan megváltozott.

Mi a te doshád, és hogyan tükrözi ki vagy?

Vata/pitta vagyok, ami azt jelenti, hogy az alkotmányom általában pitta, szorgalmas, vezető, de van vata-egyensúlyhiányom is, ami kiderül a bőrtípusomban. Száraz bőröm és kicsi csontstruktúrám van, sok kreatív energiám van, és nagyon gyorsan beszélek. Ez csak egy pillanatkép arról, hogy a dosha tulajdonságok hogyan hatnak rám fizikailag, de az ájurvéda nagyon összetett tudomány, amely 5000 éves. Mindannyiunkban van mind a három dósa, mind a természet mind az öt eleme változó mértékben, ami mindegyikünket egyénivé teszi.

Mit tanult a nők szépséghez való viszonyáról a divatiparban töltött időből?

Semmi. Azt hiszem, minden nőnek megvan a maga kapcsolata a szépséggel. Ezt akkor kezdtem megérteni, amikor elhatároztam, hogy kilépek a szakmából, és folytatom tanulmányaimat. Az élet megtanítja neked a véleményedet ezekről a kérdésekről, nem pedig a modellezést. Csak nem elég valóságos vagy elég széles ahhoz, hogy megválaszolja ezeket a kérdéseket.

Hogyan tudtad elkerülni a testkép sok nehéz kérdését, amellyel a modellek foglalkoznak?

Azt hiszem, abban a szerencsében vagyok szerencsés, hogy életem során nagyon egészséges önképet tartottam fenn. Karrieremet még azelőtt kezdtem, hogy tudtam volna a magazinokról és arról, hogy ezek a képek milyen hatást gyakorolnak a fiatal nőkre. És amikor a világ közepette voltam és tehetséges emberekkel dolgoztam, egyszerűen rábíztam őket, hogy aggódjanak a kinézetem miatt.