Chrissy Teigen „Éjszakai tojásokat” használ a hangos alváshoz - ezt jelenti ez

Mindannyian tudjuk, milyen az, ha nem alszunk el jól. (Hacsak nem valamilyen alvási varázsló vagy, akkor jó neked). Ha nem alszol eleget, piszkosul, puffadt szemekkel és arccal ébredsz, és általános bla érzés. Lehet, hogy csúnya vágyakozásai is támadnak, és egész nap szuperül érzi magát. Alapvetően a legrosszabb!

chrissy

Számos "titok" van arra, hogy megpróbáljon jobb éjszakai alvást aludni. Az utóbbi időben az emberek úgy tűnik, hogy a súlyozott takarók megszállottjai. Mások esküsznek, hogy egy órával lefekvés előtt kikapcsolják az elektronikát. És akkor ott van Chrissy Teigen módszere, amely segít neki egy kis szépségpihenésben.

Tehát mi a „varázslatos titka” annak, hogy minden reggel frissen ébredjen és ébredjen fel? „Éjszakai tojást” eszik. Nyilvánvaló, hogy a legtöbb embernek fogalma sem volt arról, hogy ez mit jelent, ezért úgy döntött, hogy elmagyarázza a Twitteren.

"Minden éjszaka lefekvés előtt, miközben eszem az éjszakai tojásaimat, ha nem vagyok a Twitteren, utolérem kedvenc alvadjaimat: a koldusok, az amitheasshole (AITA) kiválasztását és az történt" - írta. "Nagyon élvezem ezeket, és sokat tanulok… emberekről."

Pedig itt a fogás. Nem eszik ezeket a varázslatos tojásokat vacsorára. Megeszi őket, amikor felébred (szó szerint, bármikor!). „Nem tudok aludni anélkül, hogy túlságosan tele lennék. Minden este két kemény tojást viszek ágyba, és megeszem őket, amikor véletlenszerűen felébredek. ”- válaszolt egy felhasználónak, aki megkérdezte, hogy működnek-e és hogyan használja őket. Folytatta: "Régen marhahúzó volt, de túl puffadtan ébredtem."

De bár úgy tűnik, hogy a petesejtek Teigen számára működnek, és úgy tűnik, hogy jó érzéssel ébred fel, van itt valami más, amin gondolkodni kell: Azt is tweetelte, hogy minden este négyszer legalább fél órán át ébred. Ami elég rossznak tűnik, igaz? Úgy értem, ideális esetben egész éjjel aludni akarna, zavartalanul.

Ekkor ismerte el Teigen, hogy lehet, hogy a tojás! Ha figyelembe vesszük néhány szakértőt, például Dr. Ozot, akik szerint az ágyhoz túl közel esés inzulint emelhet, így éhesebben ébred fel, akkor valóban az éjszaka közepi snack lehet, ami annyira ébred. Tehát, ha ki akarja próbálni, hajrá. De ha elkezdesz ébredni párszor, amikor korábban nem tetted, akkor talán hagyd figyelmen kívül Teigen tippjét itt.

Isadora Baum szabadúszó író, tartalommarketing és az 5 perces energia szerzője. Nem tud ellenállni egy jó mintának, egy margaritának, egy új HIIT osztálynak vagy egy könnyed nevetésnek. Különféle folyóiratokhoz ír, mint például a Men's Health, a Women's Health, a Well + Good, a LIVESTRONG, a POPSUGAR, az SELF, az Health, a Cooking Light, az Eating Well stb.