Bolgár joghurt: Miért kellene kincsnek tekintenie?

A bolgárok büszkék lehetnek joghurtjukra. Amikor először kipróbálja a bolgár joghurtot, vagy ahogy ők itt hívják - kiselo mlyako -, akkor kétségtelenül megtudja elképesztően sima és savanyú ízét, valamint kivételesen krémes tulajdonságát. Fedezze fel még 5 különleges tulajdonságát, amelyek miatt ez a joghurt bolgár kincs.

A bolgár joghurt az egyik legfinomabb joghurt, amit valaha ettél. De nem ez az egyetlen oka annak, hogy a bolgár joghurt valódi kincs minden ember számára, akinek lehetősége volt megenni egy-két edényt.

Az alábbiakban további 5 különleges tulajdonságot fedezhet fel, amelyeket a bolgár joghurt tartalmaz. Ez rádöbbenti, miért érdemes bekerülnie a mindennapi menübe.

Erőteljes immunstimuláns

Ennek a bolgár joghurtnak az egyik alapvető előnye, hogy az alapvető vastagbél-típusú baktériumok számára nyújthatja az immunitást. Ezeket a baktériumokat Lactobacillus Bulgaricus-nak hívják. Ez egyfajta mikroorganizmus, amely pozitívan befolyásolja a vastagbél mikroflóránkat. Ezenkívül megőrzi az egyensúlyt a jó és a rossz bélbaktériumok között, ami erősíti mindazok immunitását, akik rendszeresen fogyasztják a kiselo mlyakót.

Laktóz-intoleráns barátságos

A bolgár joghurt másik nagy előnye a kis mennyiségű laktóz. Ilyen alacsony szinten vannak a fent említett baktériumok miatt. Ez a bolgár joghurtot nélkülözhetetlen részévé teszi a laktóz-intoleráns emberek étlapjának. Lehetővé teszi számukra, hogy kihasználják azokat az egészséges táplálkozási elemeket, amelyeket egy joghurt adhat, anélkül, hogy az egészségükre nézve negatív következményekkel járnának.

Segít az emésztési problémák gyógyításában

A bolgár joghurtot számos különféle táplálkozási étrend tartalmazza, amelyet speciális gyomorproblémák kezelésére ajánlanak. Ennek oka megint a kiselo mlyako baktériumokban rejlik.

Segíthet elkerülni más súlyos betegségeket

A bolgár joghurtot magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlják, mivel egyedülálló képességgel rendelkezik a vérnyomás csökkentésére. Sőt, ez segít fenntartani a vérnyomásszintet, ha naponta fogyasztják. És ez még nem minden! A bolgár joghurt szintén segít megőrizni szívünk egészségét és csökkenti a szívroham esélyét. Végül, de nem utolsósorban, a mindennapi elfogyasztás remek módszer a koleszterinszint kezelésére, a stroke és a cukorbetegség elkerülésére.

Segít csökkenteni a súlyát

A bolgár joghurt gazdag fehérjékben, amelyek könnyen emészthetőek, ugyanakkor rendkívül szegény szénhidrátokban. Ez teszi a tökéletes ételt az étrendbe a gyönyörű test érdekében! Ezenkívül nemcsak a bolgár joghurt egészséges, de hihetetlenül finom. És megeheti más, az egészségre előnyös ételekkel együtt.

A kiselo mlyako nevű táplálkozási bolgár kincs pozitív oldalainak felsorolása olyan hosszú, hogy órákig írhatunk róla. Mégis, az igazság az, hogy nem fogja tudni magáról, ha tetszik, mielőtt kipróbálja. De biztosak vagyunk benne, hogy ha mégis, akkor egy pillanatra sem fogja megbánni. És ha rendszeresen fogyasztja a bolgár joghurtot, akkor biztosan meg fogja tapasztalni annak pozitív egészségügyi hatásait.

Tehát ne pazaroljon több időt, és vegye meg az első edényt. Külföldön is megtalálhatja a speciális élelmiszerboltokban. Különösen, hogy a nagyvárosokban soha nem lehetetlen bolgár élelmiszerboltot találni. Kívánunk mindazoknak, akik most szeretnék vagy megeszik Jó étvágyat, vagy ahogy itt Bulgáriában mondják - da vi e vkusno!

Madame Bulgaria egy 2016 júniusában indított webzine (blog) angol nyelven. Célunk, hogy megmutassuk a világnak, hogy Bulgária nagyon szép, potenciállal teli ország. Mindenféle témával foglalkozunk - életmód, kultúra, helyek, ételek, emberek, turizmus, szépség, divat, üzlet, ökoszisztéma és egyebek. Igyekszünk minél objektívebbek lenni. A Madame Bulgaria legénysége minden héten azon dolgozik, hogy új, friss és dinamikus tartalmat kínáljon Bulgáriában.