Blog Fogyás Klinika Letslose Advanced Fogyás

Feladva 2014. augusztus 10-én

blog

Visszatért az iskolai időbe. És sokunk számára ez azt is jelenti, hogy visszatérünk a rutinhoz (ami egyesek számára olyan, mint a zene a fülnek, mások számára a körmök a palatáblán). Sokan rutinszerűen boldogulnak, míg mások úgy tűnik, irtóznak ettől, és inkább egy meglehetősen szabad és spontán életszemléletet részesítenek előnyben ....

Strandtestek, jobb egészség és hasi zsír

Feladva 2014. június 25-én

Tehát valószínűleg tisztában van vele, hogy ismét nyár van. (Ha nem, csak sétáljon kifelé, és érezze a bőrén a 95 fokos időjárást és a tűző napot. Igen, határozottan nyár van.) És, mint sok más ember ebben az időben, lehet, hogy rájössz, hogy nem vagy olyan formában amit akarsz…

Szumó birkózás, ellenintuitív fogyás

Feladva 2014. május 2-án

Gyakran sokan csak a saját józan eszükkel próbálnak fogyni. Kevesebb szóda, több víz. Kevesebb gyorsétterem, több friss étel. Kevesebb cukor és édesség, több zöldség. Kevesebb díványidő, több tevékenység. És elég gyakran ennyi kell (természetesen hozzáadott motivációs adaggal). Van azonban sok…

Vigyázat! Fürdőruha szezon előtt

Feladva 2014. május 2-án

Nehéz elhinni, de igaz. A fürdőruha szezon a sarkon van, és itt az ideje a felkészülésnek. Lehet, hogy néhányan már átestek ezen a rettegett rituálén - „az év első megjelenésén” úszóruhában (természetesen csak a tükör előtt). Mások talán halogatják, abban reménykednek, hogy…

Boldog tavaszt!

Feladva 2014. március 18-án

Boldog tavaszt! Most, hogy az időjárás kezd javulni, próbáljon meg kiszabadulni és aktivizálni. Ez az év legkönnyebb ideje a fogyáshoz. Használja ki az összes szezon nyújtotta lehetőségeket, és vonja be az egész családot. Menj a parkba, dobj egy frizbit, próbálj ki egy hula hoop versenyt…

Jól nézek ki zöldben, és a zöldek jól néznek ki bennem

Feladva 2014. március 18-án

"Jól nézek ki zöldben, és a zöldek jól mutatnak bennem!" Gyere be, és lepd meg munkatársainkat a titkos megtakarítási kifejezéssel! 3 dollárt kap minden injekcióból vagy kiegészítésből. Betegenként egyszer érvényes, 2014. március 15. és 31. között.

Jól nézek ki zöldben, és a zöldek jól néznek ki bennem

Feladva 2014. március 18-án

"Jól nézek ki zöldben, és a zöldek jól mutatnak bennem!" Gyere be, és lepd meg munkatársainkat a titkos megtakarítási kifejezéssel! 3 dollárt kap minden injekcióból vagy kiegészítésből. Betegenként egyszer érvényes, 2014. március 15. és 31. között.

Benne a hosszú fuvarért: Bátorítottan maradni, mint a Megoldódás

Feladva 2014. március 18-án

Tudja a rutint. Minden évben megtörténik. Körülbelül eljön az új év, és mindenki, magunkat is beleértve, felkapja a fejét arról, hogy milyen lesz az idei év ... hogyan változnak ebben az évben a dolgok. És kétségtelenül őszinte buzgalommal és valóban jó szándékkal megyünk bele. Tehát januárban regisztrálunk ...

Ünnepeld a győzelmet

Feladva 2014. február 3-án

Az apró sikerek vagy mini célok megünneplése a fogyás során segít megőrizni a motivációt és a következő mini cél előrejelzését. A minicél-koncepció kulcsa: Állítsa be a látnivalókat egyszerre egy-egy mini-célra, legyen reális, A mini-gólokat könnyen meg kell mérni, Amikor elér egy célt, kezelje magát nem élelmiszer-jutalommal,…

Gyors és egészséges kombók

Feladva 2014. február 3-án

Amikor legközelebb gyors egészséges ételt vagy snacket szeretne, fontolja meg ezeket a kombókat. Ezek a megragadási és indulási partnerek villámgyorsan elkészíthetők. Itt az ideje, hogy elkezdje segíteni az egész családot az egészségesebb táplálkozásban. Az itt bemutatott kombinációk nemcsak a tested számára hasznosak, hanem a legtöbbjük is…