Biztonságos-e a méz fogyasztása szoptatás alatt?

Vannak olyan ételek, amelyeket a szoptató anyák nem biztosan fogyasztanak, mivel attól tartanak, hogy az általa elfogyasztott étel a tej révén továbbjuthat a csecsemőjükön. Az egyik ilyen általános táplálék a méz, mert az egy évnél fiatalabb csecsemők általában nem kapják meg a csecsemő botulizmusának potenciális kockázata miatt. Ez egy életveszélyes állapot, amelyet a Clostridium botulinum baktériumok okoznak. A Momjunction megmondja, hogy legyen-e mézed életed ezen szakaszában.

Biztonságos-e a méz szoptatás alatt?

Igen, az ápoló anya ehet jó minőségű pasztőrözött mézet. Jó azonban kerülni a nyers mézet, amelynek nagy az esélye a Clostridium botulinum spóráinak tárolására.

Mivel a botulizmus spórái az anya gyomor-bél traktusában elpusztulnak, nem jutnának be a véráramba, és nem jutnának be az anyatejbe. Sőt, a spórák túl nagyok ahhoz, hogy az anyatejbe kerüljenek, és még a botulinum-toxin sem jut át az anyatejbe (1). Nyugodjon meg, az anyatej minden bizonnyal nem a toxin vagy a csecsemő botulizmusát okozó baktérium spórák forrása.

A felnőttektől eltérően a csecsemők éretlen emésztőrendszerében nincs elegendő savasság a gyomorban ahhoz, hogy elpusztítsa a baktériumokat okozó botulizmust (2). Ha a baba véletlenül lenyeli a botulizmus spórákat tartalmazó nyers mézet, akkor a vastagbélében megtelepedhet, és botulinum neurotoxint termelhet, ami csecsemő botulizmusához vezet.

Noha nem adhat mézet közvetlenül 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek, az anya fogyasztása nem jelent semmilyen kockázatot a csecsemő számára.

Óvintézkedések a méz fogyasztása közben a szoptatás alatt

Ha Ön szoptató anya és szokása van a méz rendszeres szedése, folytathatja ezt is, de kövesse az alábbi óvintézkedéseket:

Gyakorolja, hogy alaposan mossa meg a kezét, hogy kizárja a botulizmus spóráinak esélyét, amelyek esetleg a kezén és az ujjain ragadhatnak, hogy elkerülje a babának való továbbadását.
Mielőtt vásárol egy üveg mézet, ellenőrizze a gyártási és lejárati dátumokat.
Válasszon jó minőségű, jól feldolgozott és pasztőrözött mézet.
Fogyasszon mérsékelt mennyiségben.
Beszélje meg orvosával a méz típusait és az Ön igényeinek leginkább megfelelő mézet.

A méz előnyei egy szoptató anyának

A méz az egyik legrégebbi édesítőszer a földön, számos egészségügyi előnnyel jár.

Egészséges édesítőszer.
Vasat és kis mennyiségű kalciumot, folátot, C és B vitamint tartalmaz.
A helyben készített méz még az anya immunrendszerének erősítésében is segíthet.
Hasznos a sebek, a diabéteszes fekélyek és más gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében.
Kezelheti vastagbélgyulladást, megfázásos tüneteket és torokfájást.
Megelőzi a rákot és a szívbetegségeket.

Mikor szabad ápoló anyának kerülnie a mézet?

Hiányzik a méz terhesség vagy szoptatás során történő alkalmazásának mellékhatásaira vonatkozó tudományos bizonyíték. Általában jó elkerülni a mézet, ha érzékeny a pollenre, a zellerre vagy más méhekkel kapcsolatos allergiára. A potenciális toxicitás miatt kerülje a Rhododendron nemzetségbe tartozó növényekből kivont mézet is. Óvatosan kell eljárni cukorbetegeknél vagy alacsony vércukorszintnél (3). Mielőtt mézet adna étrendjéhez, beszéljen orvosával.

1. Kaphatok-e mézes és fahéjas italt a szoptatás alatt?

A legtöbb esetben a méz és a fahéj ital biztonságos az ápoló anyák számára. De, mielőtt hozzáadná étrendjéhez, beszéljen kezelőorvosával. Szoptatás alatt még mézes citromos vizet iszhat.

2. A gyömbéres és a mézes tea jó az ápoló anyák számára?

Igen, a mézzel és a gyömbérrel készített tea jó a szoptatás során, mivel csillapítja és enyhíti a megfázás tüneteit. A gyömbér enyhíti a légzési problémákat és a köhögést a tej áramlásának fokozása mellett. A méz megnyugtatja a torokfájást. Ezek a természetes összetevők biztonságosak a csecsemő számára is. Ha azonban az ápolás után nem sokkal kiütést, nyűgöt vagy hasmenést észlel, ez arra utalhat, hogy a baba érzékeny a mézre vagy a gyömbérre.

3. Kaphatok-e manuka mézet a szoptatás alatt?

A manuka mézet a manuka fa nektárjából állítják elő Ausztráliában és Új-Zélandon. Ez a monoflorás méz általában több otthoni gyógymód része, és ápolás közben jól fogyasztható.

Valójában biztonságosabb, mint más hagyományos allergiás kezelések. De ne használja a mellbimbókra antibakteriális krémként, hogy elkerülje a baba lenyelését.

4. El lehet-e távolítani a spórákat a méz feldolgozása során?

A méz feldolgozása nem képes eltávolítani a botulinum spórákat, és még a fogyasztók sem tudják kimutatni őket.

Tudsz más méz-felhasználási módot egy szoptató anyának? Tudassa velünk a megjegyzések részben.