Bizonyíték arra, hogy Pippa Middleton a profi sportolóknak pénzért futhat

Még mielőtt hallottunk volna arról, hogy Pippa Middleton aktív nászútján átméretezi a Sydney Harbour Bridge-t, tudtuk, hogy sportos gála - de nem tudtuk fel, mennyire sportos, amíg el nem kezdtük összeadni az elmúlt években vállalt fizikai kihívások összegét . És sok minden van - ami azt jelenti, hogy fizikai állapotában csúcsnak kellett lennie ahhoz, hogy futni, kerékpározni, síelni, úszni és mászni tudjon a világ körül. Útja során sok diétás és fitnesz tippet osztott meg, amelyek segítettek neki évente legalább egy extrém fizikai kihívást végrehajtani (köztük ötet csak 2016-ban).

Hogyan marad a Pippa Fit

Teljesítményeinek listájából (lásd alább) úgy tűnik, hogy Pippa bármilyen kihívást meg tud felvenni, de kedvenc tevékenységei közé tartozik a futás, a gyaloglás és a tenisz. Amikor nem edz, állítólag négy kulcsfontosságú gyakorlásra esküszik, hogy megtartsa tónusát - létrák, guggolás, falrúgás és deszka -, de edzéseket egy fokkal feljebb rúg a versenynap előtt. Négy mérföldes úszóversenyre való felkészülés érdekében Pippa úgy edzett, hogy úszott egy 40 méteres medencében és szabadban, amikor csak tudott, valamint futott. És hogy felkészüljön egy sífutó versenyre 2012-ben, egy héttel korábban érkezett a helyszínre, hogy rengeteg gyakorlatot végezzen.

Pippa diétás tippjei

Pippa a fehérjékre koncentrál a szénhidrát felett, amikor versenyre készül. A 2014-es Bosphorus Cross úszóverseny előtt elárulta: "Sokan esküsznek a szénhidrát-betöltésre egy esemény előtt, de nekem ez nem igazán megy, így csak megnövelem a fehérjebevitelemet."

Adagmérete az edzés állapotát is tükrözi. Miután 2016-ban befejezte a 33 mérföldes síversenyt, azt mondta a Hellónak: "Az edzésszintem alapján is növelem az adagméretemet, sok barna rizzsel, lencsével, quinoával és édesburgonyával, reggelire, zabkása és rozs pirítóssal. Körülbelül egy héttel egy esemény előtt kivágtam az alkoholt, a finomított cukrot és a feldolgozott ételeket. "