Bikini modell.

hamilton

Szerezd meg azt a bikini testet, amelyet mindig is szerettél volna.

Bikinimodellnek akarsz kinézni? Megfelelő testalkatú, meglehetősen egészséges táplálékkal rendelkezik, de egy másik szintre szeretné emelni fittségét? Szeretné elérni a szépségek ezt a karcsú és szexi megjelenését, amelyet a magazinok borítóján láthat? Ha igen, akkor a Bikini modelltervünk az Ön számára!

Ez egy intenzív program, amely magában foglalja a Bikini Model Diet és a Bikini Model Workout edzéseket, amelyek tartalmazzák az erőnléti edzésprogramokat és a kardio előrehaladást, hogy eljussanak oda, ahová akarsz. Ez a program tartalmaz utasításokat a Bikini Model fotózásra való felkészülésről, valamint útmutatást a karcsú és fitt testalkat fenntartásához egész évben.!

  • A 12 hetes program alkalmas olyan lányok számára, akiknél a testzsír legfeljebb 18-20% -nál kezdődik.
  • A 16 hetes program alkalmas lányok, akik 22-25% testzsírnál kezdik. (MEGJEGYZÉS: Ha a testzsírja meghaladja ezeket a számokat, azt javasoljuk, hogy a Fogyás/Feel Great programmal kezdje útját). Minden fitnesz szintet szívesen látunk!

Úgy néz ki, mint egy bikini modellprogram:

Egyedi tervezésű bikini modell étrend + további tanulási technikák.

Megtanulja, mit kell enni, mikor kell enni és mennyit enni, valamint egy jóváhagyott ételek listája, csodálatos változatossággal.

Egyedi tervezésű bikini edzés

Lehet otthon vagy az edzőteremben - kezdő, középhaladó vagy haladó az aktuális erőnlét szintjétől függően) - (Minden gyakorlatnak saját videobemutatója van a terven belül, így tudja, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatot

Kardio útmutatás

Megtudhatja, mit kell tennie, és mennyit kell tennie, hogy hatékonyan égesse el a zsírt

Kiegészítési útmutató

(A kiegészítők nem kötelezőek) Tanulja meg a terv leghatékonyabb kiegészítéseit és a kiegészítések ütemezését

Étkezési tippek

Tippek étkezéshez, útközben vagy utazáshoz

Mentális felkészülési útmutató

Legyen szellemileg felkészült arra, hogy átalakuljon belülről

Karbantartási útmutató

Mi a teendő UTÁN, miután elérted az átalakulást.

E-mail támogatás

E-mailes támogatás Charles hetente.

Mobilbarát

Minden mobilbarát - kövesse tervét a telefonján.