Beszéljünk a szivattyúzásról

Julia's Way megkérdezte a Down-szindrómás (DS) csecsemő anyákat, és felfedezte, hogy ezen anyák csaknem 70% -ának a munkába való visszatérésen kívüli egyéb okokból pumpálnia kell a csecsemő szoptatási útja során (például: amíg a baba nem elég erős az ápoláshoz; szívműtétre vár; vagy amíg a baba felépül a műtétből). A szivattyúzás fárasztó lehet, és kihívást jelenthet az anyatejkészlet megteremtése, ha a baba nem tud közvetlenül ápolni, de megtehető!

Ezt a blogbejegyzést olyan szakemberek és anyukák közreműködésével írtuk, akik „ott voltak, megtették”, hogy segítsenek Önnek a legnagyobb sikerben. Ha az a célod, hogy a babád végül kizárólagosan szoptasson, tudnod kell, hogy ez lehetséges, és hogy a cikkhez hozzájáruló anyukák olyan csecsemőkkel rendelkeznek, akik sikeresen szoptattak egy évig és tovább. Ha azt tervezi, hogy kizárólag a babája számára pumpál, akkor örülünk, és csodáljuk a babája iránti elkötelezettségét! Ne feledje, hogy az alábbi tippek közül sok „ideál”. Ezt javasolják a szakértők és a bevált gyakorlat. Mindannyian azonban tudjuk, hogy a valós élet gyakran nem ideális. Azt akarjuk, hogy tisztában legyen azzal, mit kell tennie, hogy a legnagyobb esélye legyen a sikerre, de rengeteg olyan anyukát ismerünk, akik nem tudták tökéletesen betartani ezeket az utasításokat, és amúgy is tejet tudtak biztosítani csecsemőiknek. Az utolsó dolog, amit meg akarunk tenni, még több stresszt adni ahhoz, ami már stresszes időszak lehet.

KÍNÁLATÁNAK LÉTREHOZÁSA, AMIKOR BABÁJA NEM ÁPOLHAT

Az anyatejkészlet kialakítása, ha a baba bármilyen okból nem képes szopni, kihívást jelenthet, de megtehető! Ha a baba nem képes azonnal reteszelni, ideális esetben hat órán belül el kell kezdenie a pumpálást.

A SZIVATTYÚ ÜLÉSEK KIEGÉSZÍTÉSE

Kimutatták, hogy a pihentető zene pozitív hatással van a tejellátásra. A tanulmány itt olvasható, a jó összefoglaló pedig itt olvasható. Fontolja meg, hogy hallgat valami nyugtatót, amíg pumpál.
Az ellátás létrehozásához a gyakoribb szivattyúzás gyakran fontosabb, mint a hosszabb szivattyúzás.
A mell megmasszírozása néhány percig, mielőtt elkezdené a pumpálást, ösztönözheti a csalódást és növelheti a teljesítményt. Ez a cikk jó tippeket tartalmaz, hogyan lehet ezt jól megtenni.
Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik (és hosszabb ideig is eltarthat), de a kutatások szerint valóban több tejet kaphat, ha szivattyúzás közben masszírozza a mellét. Ez néha azt jelenti, hogy egyszerre egy mellet kell pumpálnia. Olvass tovább.
Próbálja ki a „turmixot”! Hajoljon előre, hagyja, hogy a melle lógjon, és óvatosan rázza össze-vissza. Úgy gondolják, hogy ez stimulálja a melleket és felszabadítja a tejcseppeket a tejcsatornák falából.
Maradjon hidratált és próbálja meg fenntartani az egészséges étrendet (nem mindig könnyű, ha kórházi büfében étkezik). A fehérjetartalmú ételek fontosak a jó tejellátás szempontjából.
Hasznos lehet megnézni ezt a videót a tejkészlet maximalizálásáról, a Stanford Egyetemen.

ANYA TIPP Mindig igyekeztem, hogy egy karcsú távolságra lehessen egy nagy pohár vizet vagy valami mást, amikor leültem pumpálni. Egy szívószál segített abban, hogy gyorsabban igyam több vizet.

Mindaddig, amíg ez nem okoz fájdalmat, fontolja meg a vákuumnyomás növelését a kétperces leeresztési ciklus alatt. Ez segíthet abban, hogy a teje folyni kezdjen. A leeresztési ciklus befejezése után szükség szerint csökkentheti a nyomást.
Egyes anyukák hasznosnak tartják, ha kétszer is végigpörgetik a leeresztési fázist egy szivattyúzás során. Ha sikerül kiváltania egy második cserbenhagyást, növelheti a teljesítményt és a kínálatot. A legtöbb szivattyúnál a kezdeti leeresztési ciklus két percig tart. Ezután 6-7 percig pumpáljon, majd nyomja meg a gombot, hogy újra átmenjen a leeresztési cikluson, és további 6-7 percig pumpáljon.
Ellenőrizze a karima méretét. Előfordul, hogy egy méret felfelé/lefelé haladása hatékonyabban stimulálja az areola mögötti idegrendszereket, ezáltal jobb és produktívabb lecsökkenést eredményez, ami több tejhez vezet. Ez a cikk segít meghatározni a karima méretét, de segíthet a laktációs tanácsadó értékelésében is.
Ha nehezen megy a tejmennyisége, próbálja ki az „erőpumpálást” (20 percig pumpáljon, 10 percig pihenjen, és 20 percig pumpálja. Ismételje meg ezt a ciklust egy órán keresztül). Ez szimulálja a „fürtadagolást”, és hozzájárulhat a teljesítmény növeléséhez.

ANYA TIPP Nagyon haboztam felhívni egy laktációs tanácsadót, mert úgy éreztem, hogy a pumpálás nem igazán ápolás. Amikor az OB-m azt mondta nekem, hogy „pumpálja az IS szoptatását”, annyira felhatalmazva éreztem magam. Nem tudtam, hogy egy laktációs tanácsadó mennyiben segíthet a kínálat növelésében és a szivattyúzási munkák maximalizálásában. Az is aggódott, hogy bármelyik laktációs tanácsadó visszatarthatja-e erőfeszítéseimet, mert a lányom Down-szindrómás volt. Ha Önnek is van ilyen gondja, hasznos lehet megkérdezni a helyi DS-közösségtől, hogy kit használtak, aki támogató volt.

MEGÉPÍTÉS ÉRTELME

Tudjuk, hogy a szivattyúzás kihívást jelent és kimerítő lehet, különösen azok számára, akiknek idősebb gyermekek, munka és/vagy orvosilag összetett csecsemők igényei vannak. Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek megtakarítani egy kis időt, és talán még józan eszét is.

Fontolja meg két szivattyúkészlet vásárlását az alkatrészek mosásának olyan gyakran történő csökkentése érdekében. Feltétlenül olvassa el a CDC útmutatásait a szivattyú alkatrészeinek tisztán tartásáról.
Tudjuk, hogy ez nem mindig lehetséges, de ha igen, akkor próbáld meg a szivattyúzási időt „nekem idő” -re tenni. Használja ezt az időt a kikapcsolódáshoz: hozzon magával könyvet, kedvenc tévéműsort, lépjen fel a közösségi médiára, vagy meditáljon a pumpa ritmikus hangjára.
A legtöbb utasítás azt javasolja, hogy egyszerre 20 percet pumpáljon, de ez nem mindig szükséges. Mint elmondtuk, a gyakoribb pumpálás gyakran fontosabb, mint a hosszabb pumpálás. Tehát vegye figyelembe, hogy mennyi tejet pumpált 10 perc múlva, majd mennyit 15 perc múlva. Ha ez nem jelentős mennyiség, érdemes lerövidíteni a munkameneteket, és néhány percre a kézi kifejezésre koncentrálni a pumpálás után.
Különösen akkor, ha a baba nagyon fiatal (így még nem mindenbe), hasznos lehet a szivattyúzás, miközben a babát eteti a palackból.
Tárolja a szivattyúzott alkatrészeket ziplock tasakban vagy más lezárt edényben a hűtőszekrényben a szivattyúzás között, hogy ne kelljen olyan gyakran mosni.

ANYA TIPP Volt egy szivattyútelepem az emeleten és a földszinten (és a kocsiban!). Csomagoltam egy kicsit hűvösebbet, hogy éjszakára felvigyem az emeletre. Ez tartalmazta az összes pumpáló alkatrészt és palackot a tej tárolásához. Így nem kellett otthagynom az ágyamat a szivattyúzáshoz. Reggel mindent megmostam.

Ha van a költségvetésben, vegye figyelembe ezeket a tételeket, amelyek kissé megkönnyíthetik a szivattyúzást:
- egy kéz nélküli pumpáló melltartó
- freemie csészék, amelyek lehetővé teszik a diszkrét pumpálást bárhol, akár vezetés közben is
- váltóáramú adapter, amely lehetővé teszi a kocsiba való pumpálást (hasznos, ha munkába vezet, vagy orvos találkozik, amit az első hetekben gyakran végezhet)
- egy második készlet szivattyú alkatrészeket, így nem kell olyan gyakran mosni
- lanolin vagy mellbimbóvaj, amely biztonságos a csecsemő számára a pelyhesedés csökkentésére, ami kezdetben kellemetlenséget okozhat. Hasznosak lehetnek azok a mellvédők is, amelyeket lefagyaszthat vagy felmelegíthet a mikrohullámú sütőben. A hideg segít, ha a mellei az elején fájdalmasak a pumpálástól, és a hő segíthet, ha eltömődött a csatornája.

NAGYON NAGY DOLG A SZIVATTYÁLÁSRÓL

Ha ki kell mennie a babájával, akkor indulás előtt pumpáljon, és csak vigye magával a tejet. 6-8 órán át jó szobahőmérsékleten. A teljes irányelveket lásd a CDC webhelyén.
Sok anya olyan jó ellátással rendelkezik szivattyúzáskor, hogy valóban adományoznak tejet más babáknak, akiknek szükségük lehet rá. Rendkívül kifizetődő tudni, hogy a teje nemcsak a babájának, hanem más babáknak is előnyös volt.
Ha egy üvegen keresztül szivattyúzza és adja anyjának a tejet, az azt jelenti, hogy más családtagok segíthetnek az etetési időben.

ANYA TIPP Ha nem tudja ápolni a babáját, és pumpálnia kell, akkor ez a tökéletes alkalom arra, hogy partnerét vagy családtagját felvegye segítségére. Hetente két éjszaka a férjem éjszakai műszakban dolgozik. Közvetlenül lefekvés előtt pumpáltam, friss üveg tejet szállítottam az ágy mellé, és elindultam a megszakítás nélküli öt órás alváshoz. Alvás közben etette a lányunkat a kifejezett anyatejemmel. Megdöbbentek, hogy élete első néhány hetében nem tudom ápolni a lányomat, de nagyon boldog voltam, hogy aludtam!

MEGJEGYZÉS A GALAKTAGÓGUSOKRÓL

A galaktagóg olyasmi, amit eszel vagy iszol, és amelyről úgy gondolják, hogy növeli a tejkészletedet. Számos kultúrában van olyan különleges étel vagy ital, amelyet az új anyák általában a születésük után fogyasztanak, és a kutatások kezdik kimutatni, hogy ezek a hagyományos ételek gyakran pozitívan befolyásolják a tejellátást! A galaktagógok nagyon hasznosak lehetnek a tejellátás javításában, de fontos megjegyezni, hogy önmagukban nem működnek. A maximális hatékonyság iránti megnövekedett kereslettel párosulniuk kell. Segíthetnek a testének abban, hogy több tejet készítsen. Számos különböző galaktagóg áll rendelkezésre. Kelly anyának van egy jó cikke a gyógynövények használatának előnyeiről és hátrányairól, amelyek megkönnyítik a tejellátást. Ez nem jóváhagyja semmilyen kiegészítést vagy gyógynövényt erre a célra, és javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy szoptatási tanácsadójával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt, teát stb. Használna az ellátás növelése érdekében. Fontos megjegyezni, hogy a különböző galaktagógok különböző hormonokra reagálnak, ezért ha alacsony a tejetartalma, akkor kísérletezhet, hogy lássa, mire reagál a teste.

ANYA TIPP Rengeteg zabpelyhet ettem, sok vizet ittam, és felvettem a húgomat, hogy nekem "laktációs sütit" készítsen. KÍNÁLATOSAK voltak! Nem tudom megmondani, hogy feltétlenül észleltem-e a kínálat növekedését, de úgy tűnt, hogy észreveszem a kínálat ütközését, amikor körülöttem voltak. Bónusz: Ha sok család van körülötted, és valami hasznosat akarsz csinálni, kérd meg őket, hogy készítsenek laktációs sütiket! Hasznos dolgokat fognak csinálni, és a tejellátás növelésének előnyeit élvezheti!

Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek felkészülni arra az esetre, ha pumpálni kell a babának, és segítenek maximalizálni a pumpálási munkameneteket. A szivattyúzás nehéz munka! Érdemes lenne megtennie erőfeszítéseit. Akár egy hétig, akár egy évig vagy tovább kell pumpálnia, azért vagyunk itt, hogy támogassuk és bátorítsuk.