Ajánlások

Valódi emberek, valódi edzések, valódi eredmények

„A Body Project minden tagja inspirált. Most kezdtem kihasználni a futópadomat és a napi mérföld futást. Nem vagyok futó, de a testprojekt miatt felépítettem az állóképességet ehhez. Elértem a fogyás célomat, és most az életben tartom az aktív egészséges életmódot, mert még soha nem éreztem magam ilyen jól. És a test projektje és az összes támogató tag miatt.

„Hétfőn volt az egészségutam 4 éves évfordulója. Szinte egész életemben túlsúlyos vagyok, elhízott vagy kórosan elhízott. Ma 43 éves koromban kevesebb a súlyom, mint amikor elvégeztem a középiskolát. Több mint 120 kilót fogytam, és amikor megtaláltam a TBP-t, és soha nem néztem vissza. A TBP sok szempontból segített a növekedésben. Segített a bizalom kialakításában, és rájöttem, mennyire erős vagyok, nemcsak fizikailag, de szellemileg is. És ez megtanította ezeket, miközben alkalmassá is tett! Nem lennék ott, ahol vagyok, anélkül, hogy a TBP csapatom támogatna és továbblökne az utamon. Ma élem az életemet. Már nem ülök a pálya szélén, és nézem, ahogy mindenki más élvezi az életét. Már nem csak létezem. „

„Az első fotó 2011. június 1-től származik (kb. 280 font). A másodikat tegnap vették (az említett pólóban - 190 éves voltam, amikor tegnap reggel súlyoztam). Ez a legalkalmasabb, azt hiszem, életem során valaha is voltam. Ez nem a csapat testének köszönhető - az életemben néhány táplálkozási változtatást hajtottam végre, amelyek még azelőtt létrejöttek, hogy megtaláltam ezt az edzésprogramot, de a TBP mindenképpen fontos, mivel folytatom ezt az utat. Éppen. Nyomja meg. Játék. Megkapta ezt! „

- Ez az én történetem előtti és utáni. A baloldali nő nagyon boldogtalan volt, és alapvetően feladta az életet; a kép 2017. július környékén készült. Úgy döntöttem, hogy változtatnom kell, de ennek életmódnak kellett lennie, és nem csak divatnak. Minden hóbortos étrendnek vagy hóbortos programnak mindig vége szakad, gyakran nagyobb hízással. 2018 augusztus környékén találkoztam egy TBP edzéssel a Youtube-on, és nagyon szerettem. Csináltam még egyet és mást. Nem tudtam betelni. Úgy éreztem, hogy ez éppen a számomra megfelelő tempó, alacsony hatással volt az ízületekre, de éreztem, hogy a testem működik. 2018 novembere táján úgy döntöttem, hogy tagként csatlakozom (belevágtam és egyenesen a Lifetime tagságba kerültem!), Amely akkor áll, amikor a középső kép készült. Néhány hónappal a napi TBP edzések után a jobb oldali képet készítettem. A fotók önmagukért beszélnek. Most rengeteg energiám és boldogságom van! Több mint 40 kilót leadtam, már nem vagyok cukorbetegség előtti, és nincs magas vérnyomásom sem. Jobban érzem magam, mint valaha! Most vágyom a napi edzésekre. Feleség, anya és szociális munkás is vagyok. Fizikailag és szellemileg felkészültnek kell lennem, és ebben a TBP segít! "

„Még nem tettem közzé fotókat előtte és utána, mert úgy érzem, még nem vagyok a legjobb az„ utánam ”. De keményen dolgoztam az elmúlt években, majdnem 100 kilót fogytam, és soha nem akartam visszatérni a legnagyobb súlyomhoz. Bármilyen eséllyel elénekelem Daniel és Alex dicséretét. Én vagyok és örökké hálás leszek a Body Projectért! Nehéz dolgokat tehetünk! "

„A TBP-nek köszönhetően 112 kg-ot fogytam! Soha nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges, de az edzés videók valóban szórakoztatóak! Tavaly vettem egy kis szabadságot, de lassúnak éreztem magam, így az idei évben elindultam azzal a céllal, hogy elveszítsek további 25-öt. Köszönöm szépen Daniel Bartlett és Alexandra Bartlett, hogy segítettek nekem és mindenki másnak a fitnesz célok elérésében! "

„Miután megszülettem a második babámat, már nem mehettem edzőterembe edzeni. Tehát kerestem a YouTube-on néhány 30 perces edzést, és megnyomtam a lejátszást a TBP Tabata edzésen. Nehéz volt, de csak ezt kerestem. Nem tudom, mennyit vesztettem, mióta TBP-vel vagyok, mert nem rendelkezik mérleggel, de 16-ról 8-ra esett ! Azóta nyomom a játékot. Még 2014 nyarán kezdtem, így a BP-vel folytatom a hatodik évemet. Nagyon hálás vagyok, hogy külön voltam egy ilyen nagyszerű, szeretetteljes és támogató csapattól. TBP egy életre ! "

„Óvoda óta túlsúlyos voltam. A múltban lefogytam néhány fontot, de soha nem sikerült következetesnek lennem erőfeszítéseim során. Tavaly elegem volt, úgy döntöttem, hogy példának akarok lenni a lányomnak, és látom, ahogy felnő. Most 108 fontot veszítettem a TBP-nek köszönhetően, és most már élvezem a mozgást.

„2018 őszén életem legrosszabb állapotában voltam. Nem tudom, mit mérlegeltem, mert féltem léptékre lépni és szembesülni a valósággal. 2019 júliusában kezdtem el dolgozni a Team Body Project-en, és végül úgy döntöttem, hogy lemérem magam az első heti munka után, amelynek súlya körülbelül 320 font. Alig telt el több mint hat hónap, és a mai napig elvesztettem a 96 kg-ot. A Team Body Project vezetett az új étkezési szokások kialakításán, valamint a testmozgás és a mozgás szeretetén, valamint egy nagyszerű közösség mellett, amely mindig ott van, hogy segítsen fenntartani a motivációt. Ez életváltoztató élmény volt, és nem tervezem a lelassulást. “

„Lányaim TBP videókat találtak a YouTube-on, és először mi kezdtük az ingyenes videókat. Gyorsan megszerettük őket, és életmentőkké váltunk. A legfrissebb képem 2019 novemberéből származik, az összehasonlító kép pedig 2017 júniusából származik. Jelenleg 121 fontot nyomok. A hét 4-5 napján folytatom az edzést, és minden nap járok. Köszönöm ezeket a nagyszerű edzéseket.

„Egy évvel ezelőtt megtaláltalak titeket a YouTube-on ... Az ingyenes edzések még nem hagytak ki egy napot sem, ez több mint 365 napos edzés. Ti megváltoztattátok az életemet. 50 kilóval könnyebb vagyok, de az erőm elképesztő ... és szorongásom szinte nem létezik. Minden reggel 445-kor ébredek! Üdvözlet Massachusetts-ből “

"215-kor kezdődött, és 8 hónap alatt 129-re estem! 86 kilót fogytam! Az első nap óta csinálok testprojektet, és ez a legjobb edzés odakint! Minden nap másfél órát edzek és remekül érzem magam ! A férjem hatalmas segítséget nyújtott ebben az átalakulásban, és nagyszerű edző és támogató férj volt! Megváltoztattam az étrendemet is! Még mindig keményen dolgozom a célsúly eléréséig! Még 25 font elengedni ! Köszönöm testprojekt!

„Tavaly több mint 213 fontnál kezdtem. Most 65 fontot vesztettem! A YouTube-on tapasztaltam ezeket az edzéseket a Team Body Project részéről. Az első edzés után kiakadtam! Alex és Daniel mindent befogad, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik egészségügyi útján. Nem tudom elhinni azt a változást, amelyet ezek az edzések csak 12 hónap alatt segítettek elérni! Köszi Alex és Daniel! Jól nyomjátok, fiúk!"

„Tizenévesen versenyképes röplabdázó voltam, és fantasztikus formában voltam. Arra gondoltam, hogy egész életemben így maradok. Aztán 19 éves koromban olyan veszteséget szenvedtem el, amelyet senkinek sem kívánok. Ettől kezdve érzelmi evő lettem.
9 év alatt több mint 100 kg-ot tettem fel, és azt mondtam magamnak, hogy rendben vagyok a testemmel.
Barátom a TBP YouTube csatornájára fordított, és azóta sem fordultam vissza. 7 hónap alatt lefogytam 65 kg-ot, visszanyertem a bizalmamat, és összességében jobban éreztem magam. Amit Daniel és Alex csinál, az sok ember számára megváltoztatja az életet. Mindenki, aki megkérdezi tőlem, mit csinálok, elmondom nekik a TBP-t és azt, hogy milyen csodálatosak! "

„Számos fitnesztermet, tornaterem tagságot próbáltam ki, amelyek soha nem szoktak meg, és amikor elmentem, aggódni kezdett.
Kétségbeesésemben böngészgettem a YouTube-ot, és belebotlottam egy videóba, amelynek neve kardio starter volt.
Úgy éreztem, hogy végre megtaláltam a dolgom, ami nekem csak bevált, és csatlakoztam a weboldalhoz.

Lefogytam 119 kg-ot és visszanyerte egészségemet, boldogságomat és életszeretetemet. Soha nem gondoltam volna, hogy képes leszek elérni azt, ami van, és nem hiszem, hogy TBP nélkül is meg tudtam volna csinálni. "

- 190 kg-nál voltam a legnehezebb, amilyen valaha voltam. Egészségem nem volt a legjobb, nem volt önbizalmam, és összességében rossz állapotban voltam. Aztán valami elképesztő dolog történt 2015 januárjában. Felfedeztem a Team Body Projectet, és azóta is velük vagyok. Elvesztettem és megtartottam a 60 kg-ot. A Team Body Project megadta az egészséges, aktív életmódhoz szükséges eszközöket, és olyan, mintha a saját személyi edzőm a nap 24 órájában rendelkezésre állna. Ha újra kellene csinálnom, minden egyes alkalommal a Team Body Projectet választanám! Valódi edzések, valódi emberek, valódi eredmények!

Szórakoztató tény ... 18 éves koromban vásároltam a kék ruhát (most 39 éves vagyok), vagy körülbelül 10 éve nem illek bele. "

”30 perces mozgóképeket kerestem a youtube-on, a TBP folyamatosan felbukkant, amikor egy másik ember edzését végeztem, érzelmileg nem éreztem magam olyan jól, a Bartlett-éval nem tudtam betelni!

Visszajöttem, így tag lettem! Ez a legjobb döntés, amit valaha meghoztam! 50 kg-ot nyomok és most már látok hasizmat is! „

„5 energikus gyerek dolgozó anyja vagyok, küzdöttem a lépéstartással, és tudtam, hogy valami mást kell tennem. A TBP olyan edzéseket kínált, amelyeket valóban élvezek, támogató közösséggel és információkkal a testem működéséről.

Súlyom meghaladja a 40 kg-ot, és jobb állapotban vagyok, mint valaha voltam.

"Több mint 35 kg-ot fogytam, a soha nem dolgozó edzésből a heti 5 vagy 6 napos edzésbe kezdtem.

Szeretem, ez a legjobb dolog, ami valaha történt az egészségemmel. "

„Nos ... mit mondhatnék, kivéve KÖSZÖNÖM ! A szívem abszolút szívéből! Hisz mindannyiunkban!

40 kg-ot fogytam és még soha nem éreztem magam jobban ! "

- Két kisgyerekem van, van egy munkahelyem, egy házam, amit meg kell tartanom, és természetesen egy férjem, akinek a főnöke lehet!

Hetente öt-hat napon edzek, és betartom a Team Body Project tanácsát a rugalmas fogyókúráról, amely lehetővé tette számomra, hogy bűntudat nélkül élvezhessem az ételeket.

„Szerettem volna formába jönni az esküvőmre még ebben az évben, és szükségem volt egy edzéstervre, amely valódi eredményeket hozna ... ezért a Team Body Project felé fordultam!

35 kg-ot fogytam és csodálatosan érzem magam.

„A férjem szerint mindig a Body Project keresése a youtube-on megmentette az életemet - egyetértek.

Igen, a testem rendkívül megváltozott, de a legnagyobb változás az életszemléletem. Nem tudom eléggé megköszönni Daniel Bartlettnek és Alexandra Bartlettnek azokat az eszközöket, amelyeket mindannyiunk számára biztosítottak, hogy a lehető legjobbak legyünk. "

„NINCS gyors megoldás, nincs azonnali gyógymód a kiemelkedő egészség érdekében. Ahhoz, hogy nagyszerű eredményeket érj el, JOBBAN kell Tenned!

Ellenállóképzés, kardió, pilates, megfelelő pihenés, hidratálás és jó táplálkozás.

25 kg-ot fogytam és teljesen átalakítottam a testemet! "

„A Team Body Project segítségével gyakorolva, és következetes és kitartó vagyok a jó időkben, átalakítottam a testemet. ”

“150 kg-ot fogytam a Team Body Project-el. Ez az igazi! "

„Ez vagyok az utazásom kezdete, és néhány napja 115 kilóval könnyebb.

Egész nap azon gondolkodtam, hogy megosztom-e vagy sem, és úgy döntöttem, hogy muszáj. Talán, csak talán másnak segítene. Olyan erősen érzem magam, hogy a Team Body Project mennyiben segített nekem ennyi terület megváltoztatásában saját életemben.
Az életem jobbra változott, és azt mondhatom, hogy senkihez sem hasonlítom magam!

Legyen büszke az elért eredményeire! Király vagy! Felkelsz, megmozdulsz és változtatásokat hajtunk végre az Ön számára! Csak folytasd!"

„Tudtam, hogy valamit tennem kell, de mindig unalmasnak találtam a gyakorlatot, és könnyen kikapcsoltam, de volt valami abban az energiában és szavakban, amelyeket Daniel használt a Body Project edzései során, ami megcsúsztatta a kapcsolót.

Az edzéseken volt valami különleges, ami miatt visszatértem - és most jöttem vissza. 110 kilót fogytam és a legjobb formában vagyok, amiben húszas éveim eleje óta vagyok.

A feleségem néha azzal viccelődik, hogy nem ismer fel engem, de ez sokkal több, mint a megjelenés, számomra az, hogy a lehető legjobb apa vagyok fiatal családom számára. "