Bárki próbálkozik valaha a Chia magokkal a fogyás érdekében?

SBURDEN Hozzászólások: 20 176
2016.01.20. 5:05 P

igen kipróbáltam és nem láttam változást.

DEADGOOSE SparkPointok: (267 961)
Fitness jegyzőkönyvek: (26 652)
Hozzászólások: 6,453
2016.01.20. 10:25 A

LESLIE871948 Hozzászólások: 2 894
2016.01.20. 6:28 A

Azért eszem Chiát, mert egészséges

DANCEFORLIFE5 SparkPointok: (3)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
2016.01.20. 3:37 A

Ha fogynia kell (és itt legalább 6-7 kg-ot beszélek), akkor javasolnám a Phentermine 37,5mg kipróbálását (online találtam az allgenericmedsnow.com oldalon). Kipróbáltam a Chia magokat is, és nem csak különböző diétákat, amelyek gyomorfájáshoz vezetnek. Végül kipróbáltam ezeket a tablettákat, mert csak nem tudtam, mit tehetek még. Tehát a kezelés után körülbelül három hónap alatt 18 kg-mal kevesebb voltam. Egyszerűen több gyümölcs és zöldség van az étrendemben, legalább 1,5 liter vizet iszom naponta, és úgy döntöttem, hogy veszek néhány salsa órát, ami nagyon szórakoztatónak bizonyult:) Kívánok sok sikert és csak ne felad!

Szerkesztette: DANCEFORLIFE5, 2016.01.20. (03:38)

LONGLIFE7 hozzászólás: 1180
2016.01.17. 1:20 P

A chia magokat korábban csak a "szőr" megnövelésére használták.
Azt hiszem, ez egy dudálás. Van egy csomagom, és összekeverem őket, amikor eszembe jut.
A minap palacsintában voltak. A puding érdekesnek hangzik.
A rost mindig jó neked !

Minél teltebbnek érzed, annál kevesebbet eszel.

MOBEDIE Hozzászólások: 66
1/10/16 8:35 A

Köszönjük a weboldal információit. Meg fogom kérni, hogy a családom is elolvassa. azt hiszik, hogy néha őrült vagyok. Csak rövid ideig használtam chia magot. kevésbé dagadtnak érzi magát és több energiája van eddig. Egyetértek azzal, hogy kis mennyiségű kalóriát érdemes kicserélni, hogy jobban érezzem magam.

MARIANAD2 SparkPointok: (145,125)
Fitness jegyzőkönyvek: (71 082)
Hozzászólások: 4 683
2015. 11. 11. 7:27 P

-POLEDANCEGIRL- Hozzászólások: 15,127
2015. 12. 10. 6:19 P

Azért adtam hozzá őket, hogy több rostot kapjak az étrendemben. kb. egy teáskanálnyit tettem a kulacsomba a nap elején.

SBURDEN Hozzászólások: 20 176
2015.12.9. 4:57 P

igen, de nem tett semmit

CD14489678 Hozzászólások: 294
2015.12.9. 4:28 P

Láttam, hogy hol lehet tojáshelyettesítőként használni a receptekben. Magam még soha nem használtam őket így.

JANNIE94 SparkPointok: (3)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
15/12/11 11:34 P

Szia! tudnál többet mutatni arról, hogy mit csináltál a chia magokkal a fogyás érdekében, például "reggel, i." és "ne egyél" .
nagyon szépen köszönöm!

GEMINICHIK Hozzászólások: 12 524
15.01.03 11:04 A

Chia magokat adok a májusokhoz - turmixokhoz, fasírthoz, szószokhoz. Van vízíz csomagom chia maggal, számomra a chia teljessé tesz

TIMLINLUVER Hozzászólások: 657
2014. 11. 30. 9:28 A

ODDMENTTWEAK Hozzászólások: 2 471
2014.11.17. 12:47 P

Rengeteg jó információ ebben a témában - chia nem varázslatosan készteti Önt a fogyásra, de nagyon egészséges kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek. Leginkább zabpehelyben vagy gyümölcs turmixban szeretem őket.

RILEYB01 SparkPointok: (550)
Fitness jegyzőkönyvek: (15)
Bejegyzések: 1
2014. 11. 17. 11:44 A

Imádta olvasni a bejegyzését.

LIVEFORAPURPOSE Hozzászólások: 8
2014.11.01. 12:59 P

Ma kaptam néhány fekete chia magot a friss piacról. Remélem, ezek segítenek abban, hogy jóllakjak, és segíthetnek a rost- és koleszterinszint-csökkentésben. Látni fogjuk!

köszönöm a velük kapcsolatos összes információt.

CD15061666 SparkPoints: (1,903)
Fitness jegyzőkönyvek: (215)
Bejegyzések: 41
2014.10.29. 8:02 A

Íme néhány dolog, amit a chia mag használatával készítettem:

1) Add chia magokat a görög joghurtba - ez még jobban besűríti! BÓNUSZ: ha hozzáadod a citromgörög joghurthoz, olyan, mintha citrommákot eszel! (TIPP: adjunk hozzá cukormentes zselés-o ízesítőt a PLAIN görög joghurthoz, de ne kalóriát adjunk hozzá! Az ízesített joghurtok sokszor sok felesleges cukrot csomagolnak!)

2) Készíts chia pudingot! A chia magokat régebben kevertem friss áfonyára és mandulatejre. Ezután adtam hozzá néhány goji bogyót, és hagytam "besűrűsödni" a hűtőben.

3) Add hozzá turmixokhoz - megvastagítja!

4) Félelmetes a zabpehelynél, mindig adok egy kicsit a forró zabhoz!

YUM!

Szerkesztette: CD15061666 itt: 2014.10.29. (08:02)

LIVEFORAPURPOSE Hozzászólások: 8
2014.10.28. 3:12 P

A hétvégén mindenképpen beszerzek néhány chia magot, amelyek segítenek a koleszterinszint szabályozásában és csökkentésében, remélem, hogy működnek!

NJAIMES Hozzászólások: 1
2014.10.28. 12:18 P

Hány asztali kanalat tett a kulacsába?
Naponta egyszer csinálta? vagy valahányszor újratölteni kellett az üveget?

JUDYCANTON SparkPointok: (3)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
2014. szeptember 23., 2:13 P

Hé, körülbelül másfél hónappal ezelőtt kezdtem el a fogyást. Kipróbáltam Chia magokat és még sok minden mást szerencsétlenül. Különböző dolgok működnek különböző emberek számára, és volt szerencsém megtalálni a számomra megfelelőt. Egy hónap alatt 18 fontot és további 5 kilót fogytam sok edzés nélkül, és ez megváltoztatta az életemet. Kicsit zavarban vagyok, hogy ide és után képeket adok ide, de ha valakit valóban érdekel, hogy hallom, mit csináltam, akkor szívesen segítek bármilyen módon. Csak lőj egy e-mailt a [email protected] e-mail címre, és megmutatom a fotókat az előtte és utána, és elmondom neked, hogy mennek nekem a dolgok a kipróbált dolgokkal. Bárcsak valaki segített volna nekem, amikor a megoldás megtalálásán fáradoztam, így ha tudok segíteni, akkor az a napom.

TUKSONRIDER Hozzászólások: 165
2014. szeptember 22., 12:54 P

Nagyon szeretem a Chia magokat, mert rostot adtak az étrendemhez. A kedvencem kb. 1 evőkanálnyi adagot adok a fagylaltos turmixomhoz (12oz).

A második kedvencem a tejszínes földimogyoróvajjal és a mézzel való keverés, majd PB&J szendvicsek készítése vele.

CICELY360 Hozzászólások: 4142
2014. szeptember 21., 8:21 P

Nem fogyás miatt eszem őket. Eszem őket, hogy több rostot kapjak.

CD14981531 SparkPoints: (1 603)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 11
2014. szeptember 21., 2:01 P

Mint minden más rost, kitágul a gyomorban, így jól érzi magát, és a fürdőszobát is jobban használja, így a hulladék súlya elemizálódik. Igen, chiát használtam.

46 Bejegyzések: 2547
2014. szeptember 19. 9:09 P

Szeretem a joghurtot vagy a turmixot. De szeretem őket tápértékük miatt.

PREGES SparkPointok: (3)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
2014. szeptember 18. 8:33 P

Nem, még nem próbáltam ki a Chea magokat, de a Garcinia Cambogia kivonattal kezdem a puregarciniacambogiaextractt.com címet, mert az interneten és az egyetemen sokan ajánlották, nézzük meg, működik-e vagy sem .

Szerkesztette: PREGES itt: 2014.9.18. (20:41)

NAKEENAK91 SparkPointok: (18)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
2014. szeptember 3., 8:02 P

30 kg-ot próbálok gyorsan leadni, meg tudod mondani, hogyan kell használni a Chiang magokat

ROXXVIOLET SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (2 746)
Bejegyzések: 38
2014.07.23. 3:56 A

Úgy látom, segítenek abban, hogy jóllakjak. Egy pohár víz, majd egy pohár víz, kb. Egy evőkanál chia maggal lefekvés előtt megakadályozza, hogy összetörjek és beleadjam a lat éjszakai mücseimet. Úgy tűnik, hogy megakadályozza a másnaposságot is (ami megöl), megiszok egy pohár vizet chia maggal alkoholfogyasztás után, és reggel még mindig jól érzem magam.

MARCELA_OLEGA SparkPointok: (312)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 93
2014.06.14. 8:50 P

szia, válaszolva 2 megjegyzésedre:

alacsony vérnyomás vagy vérhígító szedése nem kapcsolódik a chia maghoz

igen, jobb, ha a magok a testen kívül felszívják a folyékony anyagokat, különben a gyomrodon belül. A fogyasztás előtt elegendő 10 percig vízben áztatni.

MARCELA_OLEGA SparkPointok: (312)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 93
2014.06.02. 11:09 A

2 evőkanál chia mag 69 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor ugyanez a 2 evőkanál a napi rostok 20% -át tartalmazza, és ez a kis mennyiségű kalória azért van, mert a rostok arra késztetik a testedet, hogy megemésztse az ételt, és úgy érzed, hogy kevesebbet eszel. Tehát valóban lefogy. További információkért lásd a chia magok hasznos adatlapját (a lenmaghoz képest):
www.chia-direct.com/compared_other_seeds.h
tm

ODDMENTTWEAK Hozzászólások: 2 471
2014.06.02. 10:55 A

Az egészségügyi előnyök miatt ettem, de soha nem fogyás miatt - kis mennyiségben magas a kalóriatartalmuk, ezért nem látom őket különösebben „diétás”, csak egészséges életmódbarátnak.

MARCELA_OLEGA SparkPointok: (312)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 93
2014.06.02. 8:56 A

ne felejtsd el használni a chia gélt sűrítőszerként salátaöntethez. Nagyon jól működik!

CD14758182 SparkPoints: (8 868)
Fitness jegyzőkönyvek: (2.999)
Bejegyzések: 572
2014.06.02. 12:26 A

A chia mag finom, de nem tudom a fogyás szempontját.

JWOOLMAN SparkPointok: (45)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 657
2014.06.01. 10:34 P

Ne felejtsük el a fogyást, de a chia magokat egy szép vegán fehérje-kiegészítésben használják, a Life's Basics növényi fehérje keverékben (a cukrozatlan vaníliában csak borsófehérje, rizsfehérje, kendermag, chia mag és vanília van). A keverék teljes fehérjét ad az emberek számára. Feltételezem, hogy az édes íze a chiából származik - akár vízzel és kakaóval is keverhetem, és íze finom. Keverek néhányat nem tejszínes joghurttal, hogy növeljem a szánalmas fehérjemennyiséget abban, amelyet a helyi üzletem hord. Nagyon határozottan nagyon jól besűríti a dolgokat, és az interneten vannak receptek puding készítéséhez. Ehhez a Life's Basics keveréket is használtam, elég chia van benne. Nem aggódnék a képződő gél miatt, nem rosszabb, mint bármely puding. Ez finom. Megéri kipróbálni.

MARCELA_OLEGA SparkPointok: (312)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 93
2014.06.01. 6:42 P

szia, a chia mag segít a fogyásban a magas rosttartalma miatt. A rostok miatt jóllakod, miközben kevesebbet eszel. Ezenkívül a chia magok a saját súlyának 9-szeresét képesek felszívni a vízben, így ez egy újabb ok, amely telítettnek érzi magát. Élelmiszeripari mérnökként azt ajánlom, hogy különösen éjszaka fogyasszon, mert akkor kevesebbet kellene enni, mert a teste nem égeti el az energiát, mert alszik. Van egy weboldal, amelyet különösen szeretnék ajánlani, ami a fogyásról és a chia magról szól: www.chia-direct.com/chia_seeds_weight_loss
.htm

BUCS1221 SparkPoints: (17 166)
Fitness jegyzőkönyvek: (5 091)
Bejegyzések: 51
2014.05.18. 4:47 P

Én is egyetértek u-val. Most február óta vagyok rajta, és napi 2 evőkanálat veszek hozzá, hozzáadva 2 ek. minden kulacsban 1 evőkanál. Veszek 2 vizes palackot, amelyen a Chia mag van, és éjszakára beteszem a hűtőbe, majd magammal viszem őket dolgozni, és 15 óráig elkészítem őket. A víz palackjában néha vízjavítót használtam ízesítéshez. 8 másfél fontot fogytam, mióta szikrázom és kalóriákat számolok és leteszek, igyekszem napi 14-1800 kalóriát fogyasztani. Azt hiszem, mindennel, amit csinálok, a chia mag segít, és igen, úgy tűnik, hogy a gyomrom nem dagad, mint voltam. Szeretem a mindennapokat, amelyeket a chia maggal kapok. Folytassa, és alig várom, hogy meglássam az eredményeket, amikor a következő hónapban elvégzem a vérmunkámat.

Szerkesztette: BUCS1221 itt: 2014.05.18. (16:51)

COFFEEQUEEEN SparkPointok: (17 057)
Fitness jegyzőkönyvek: (26,884)
Bejegyzések: 403
2014.05.08. 3:01 P

Mandulatejbe áztatom őket, majd belekeverek néhány tört banánt, hogy vegán pudingot készítsek. Nagyon tetszik és szuper kitöltő!

CALLMECARRIE Hozzászólások: 1600
2014.05.08. 12:17 P

Megcsináltam a csokoládé chia mag pudingot is, és azt gondoltam, hogy nagyon jó, bár a vége felé tettem egy kis tejszínnel. Egyébként csak túl nyájas volt. Arra gondolok, hogy kókusztejjel és ananásszal készítsem egyfajta trópusi csavarra.

Szeretem a chia magokat. Szerintem nincs semmi különös a fogyás szempontjából, de a táplálkozáshoz és a rostokhoz is adok hozzájuk mindenféle dolgot.

HAWKTHREE SparkPointok: (67 703)
Fitnesz jegyzőkönyvek: (24 124)
Bejegyzések: 4676
2014.05.08. 8:46 A

Kipróbáltam az interneten lebegő chia puding receptet. Érdekelt, hogy a cukrozatlan kakaó kulcsfontosságú összetevő.

A chia magok valamilyen módon biztosítják a pudinghoz szükséges kocsonyázást.

Nem voltam nagy rajongója a textúrának, de a férj szerette. Ezerszer egészségesebb volt, mint bármelyik előre csomagolt puding.

CERTHIA SparkPointok: (22 658)
Fitness jegyzőkönyvek: (16,267)
Bejegyzések: 770
2014.05.08. 3:08 A

Szeretem a chia magokat. Mint a legtöbb mag, ezek is táplálkozási erőművek. Nem kifejezetten fogyás céljából eszem őket, csak szerintem nagyon ízletes és egészséges csokoládépudingot készítenek, ha szójatejjel, stevia-val és kakaóporral keverik.

Támogatják az emésztést, ezért nem lepne meg, ha segíthetnek egyesek a fogyásban.

JESS0314 SparkPointok: (3)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1
2014.05.08. 2:22 A

Igen. A chia mag segít a fogyásban. Bizonyított tény vagyok ! Mindig nehezen tudtam lefogyni, főként emésztőrendszeri problémáktól, nagyon duzzadt gyomortól és székrekedéstől szenvedtem, soha nem gondoltam volna, hogy találok valamit, ami működni fog. Amíg az anyósom nem vásárolt chia magokat, soha nem hallottam róluk, és szkeptikus voltam, hogy azok az apró lil magok fogják elvégezni a munkát. Az első napomon, néhány órás szedés után használhattam a fürdőszobát. Ez sem adja meg a futást, mint más termékek. Rögtön észrevettem, hogy a gyomrom összezsugorodott, és megtudtam, hogy a nagy gyomrom főleg puffad add fel, de nagyon szeretnék köszönetet mondani a chia magoknak, és biztosítani szeretném, hogy mindenkinek tudjam, mennyire segített nekem. 5'7 magas vagyok, most kezdtem 163 fontot, miután fél hónapon keresztül 2 percig szedtem ezeket a magokat, 153,5 fontra csökkentem.

CALLMECARRIE Hozzászólások: 1600
14/04/14 8:25 A

Nem fogyás miatt fogyasztom őket, hanem azért, mert természetesen csökkentik a koleszterinszintet, és nagy mennyiségben tartalmaznak olyan omega-3 vitaminokat, amelyek annyira jók az Ön számára. Egy evőkanál chia magban több omega-3 van, mint egy adag lazacban. Nem vagyok nagy rajongója a lazacnak, és az omega-3-kiegészítők láthatóan rosszul szívódnak fel, így a chia magok egyszerű módja annak, hogy ezt a tápanyagot megszerezzem, miközben szeretem az ételeket. Önmagukban nincs sok ízük, és felszívják a vizet, így könnyen hozzáadhatók levesekhez, pudingokhoz, pékárukhoz, salátákhoz stb.

BERRY4 SparkPointok: (362 551)
Fitness jegyzőkönyvek: (125 872)
Bejegyzések: 19 886
14/04/14 3:47 A

Hozzáadtam turmixokhoz. Nem annyira lenyűgözte a textúra ezekben. Fehérjét visznek be a keverékbe, de nem vagyok biztos benne, hogy megveszem a "hype-ot". és természetesen nem a fogyás "eszközeként"!
Az IMO csak egy újabb szokatlan termék, amely piacot hoz létre és eladja azokat az embereket, akik "elképesztő" eredményeket keresnek.

ITSERTIME Bejegyzések: 484
2014.04.24. 6:41 P

Az enyémet az Amazon-on nem tudom megvárni, hogy kipróbálhassam az összes egészségügyi előnyét! CHA CHA CHIIA lol

CD2772872 Hozzászólások: 4,459
2014.04.22. 6:48 P

MARYMACSBACK Bejegyzések: 13
2014.04.22. 6:36 P

Hallott már valaki az Health Warrior Chia Bars-ról? Nagyon jó áron szerezheti be őket a Vitacost.com webhelyről. Különböző ízek vannak, és baromi jók. Az egyik bárban 100 kalória van, és ebédtől vacsoráig végigvisz. Szeretem a Vitacost-ot sok jó egészséges termékért, amelyek elfogadható áron vannak.

Szerkesztette: MARYMACSBACK at: 2014.04.22. (18:37)

CALLMECARRIE Hozzászólások: 1600
2014.04.21. 9:36 P

A munkahelyemen ma összekevertem 1/2 liter vizet, 1 evőkanál. chia magot és 1 csomag Crystal Light limonádét a kulacsomban, és hagyjam egy ideig ülni. Aztán nagyon jól megráztam és megittam. Tetszett! De teljesen mocsári víznek tűnt. Munkatársaim elborzadtak.:)

KRSS60 Hozzászólások: 619
2014.04.21. 5:16 P

Fehérje turmixokban használom őket. Azon dolgoznak, hogy körülbelül egy óráig visszatartsák az apatitot. Nekem legalább

SOPHINEZ SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (20,723)
Bejegyzések: 369
2014.04.21. 2:45 P

Határozottan visszafogják az étvágyat, ha levesekbe és joghurtba kevered őket, de ellenőrizd a fogaidat! Még nem próbáltam ki a víz dolgot, köszönöm. Szívére és izmaira is jó, mivel magnézium van bennük.

BUCS1221 SparkPoints: (17 166)
Fitness jegyzőkönyvek: (5 091)
Bejegyzések: 51
2014.04.20. 4:57 P