Bárki, aki gyulladáscsökkentő diétát tart (fájdalom, drága, alkohol, ízületi gyulladás) - Egészség és Wellness

Megcsináltam a gyulladáscsökkentő étrendet. Olyan jól működött, hogy három évre elhalaszthattam a kettős térdprotézis műtétemet. Minden fájdalom elmúlt, kivéve a csontot a csonton, amikor túlzásba esett a gyaloglás. De az állandó fájdalom elmúlt. Azzal kezdtem, hogy napi 100 szénhidrát alatt maradtam, nem volt búza vagy más gabona, nem volt rizs, szója, egyáltalán nem volt cukor, csak bogyós gyümölcsök. Valódi vajat, kókuszolajat és csak egy kis olívaolajat használok. Aztán napi 20 szénhidrátra csökkentem a fogyást.

Amikor bármi tervem van, az ízületeim fellángolnak és fájdalmaik maradnak, amíg vissza nem térek a tervhez.

Dr. Davis, a búza has szerzője sokat mondhat az emésztés egészségéről és a pajzsmirigy működéséről. Nagyon érdemes kutatni. Webhelye a www.wheatbelltblog.com, ahol használhatja a keresési funkciót.

Nagyszerű, hogy olyan dolgokat próbálsz, amelyek visszanyerik egészségedet.

Van néhány elhúzódó menstruációs és emésztési problémám, amelyeket sejtem, hogy a Hashimoto és a pajzsmirigy alulműködésem okozza. Úgy döntöttem, hogy meglátogatok egy természetgyógyászt, hátha sikerül válogatni.

A diagnózis első lépéseként állítólag gyulladáscsökkentő étrendet folytatok, és megnézem, hogyan érzem magam. Jövő héten beindítom. Nagyon küzdök az éjjeli madarak gondolatával! Ők a kedvenceim. Remélem nem ők a tettesek.

Hasonló diétát folytat? Hogy érzitek magatokat?

Gondoltam az allergiás tesztekre is! Ez a következő a listán, nem találom a tettest a gyulladáscsökkentő étkezésnél. Az unokatestvérem egy kazeinallergiát is felfedezett - és úgy tűnik, hogy ez mindenféle problémát okoz.

Köszönöm a megosztást!

Megcsináltam a gyulladáscsökkentő étrendet. Olyan jól működött, hogy el tudtam halasztani a kettős térdprotézis műtétemet három évig. Minden fájdalom elmúlt, kivéve a csontot a csonton, amikor túlzásba esett a gyaloglás. De az állandó fájdalom elmúlt. Azzal kezdtem, hogy napi 100 szénhidrát alatt maradtam, nem volt búza vagy más gabona, nem volt rizs, szója, egyáltalán nem volt cukor, csak bogyós gyümölcsök. Valódi vajat, kókuszolajat és csak egy kis olívaolajat használok. Aztán napi 20 szénhidrátra csökkentem a fogyást.

Amikor bármi tervem van, az ízületeim fellángolnak és fájdalmaik maradnak, amíg vissza nem térek a tervhez.

Nagyszerű, hogy olyan dolgokat próbálsz, amelyekkel visszanyerheted egészségedet.

Végül térdprotézisek lettek, mindkét térd? Nem élek hatalmas fájdalmakban, az enyém a legnagyobb merevség, és az életem korlátozott, mint hogy most sétálógépet használjak. Tavaly a fertőzés zűrzavarába kerültem, hosszú történet.

Szeretem a sushit, és a fehér rizshez jutok, amikor sushit keresek. Nem tudom, hány szénhidrátot eszem naponta, de annyit kivágtam. Valószínűleg 10 éve nem vittem kenyeret a házamba, és kerülöm a sütiket stb.

Egy másik tag megemlítette a kis szőlőparadicsommal kapcsolatos problémákat, és emlékszem, hogy egy barátom kertjében ettem egy csomót, és olyan sok fájdalom érte a testemet.