Bailey W. Lost 115 lbs. * - és amit megtanult, megváltoztathatja a fogyás kilátásait

Írta: Elisa - Jenny Craig

átlagosan kg-ot

* Súlycsökkenés a klasszikus programban. A programunkat követő tagok átlagosan 1-2 kg-ot fogynak. heti. Promóciós ellenértéket kapott.

"Le akartam fogyni és javítani az egészségemen, de nem tudtam, hol kezdjem."

Noha a legtöbben viszonylag hétköznapi életet élünk, mégis találkozunk olyan pillanatokkal - álommunka megszerzése vagy igazi szerelem megtalálása -, amelyek megváltoztatják életünket, gondolkodásmódunkat és önmagunkat. Ezek a különleges pillanatok nem mindig fordulnak elő, de amikor megtörténnek, érzed a hatásukat a lelked mélyén. Volt szerencsém megtapasztalni egy ilyen életváltoztató pillanatot. Számomra ez a fogyásom volt. Az a tapasztalatom, hogy Jenny Craignél több mint 100 fontot veszítek. * Örökre velem lesz. Úgy gondolom, hogy amikor a legtöbb ember a fogyásra gondol, azt gondolja, hogy „a vékony egyenlő boldog.” Igaz, boldognak érzem magam. De a fogyás nem csak a fogyás előnye: jelentős változásokat tapasztaltam egészségemben, életmódomban és magabiztosságomban.

"Számomra a fogyás kulcsa az egyensúly."

Nagyon sokféleképpen lehet fogyni, de számomra a legfontosabb az egyensúly volt. Jenny Craig biztosította ezt az egyensúlyt egészséges ételeivel és adagkontrolljával. A menük nem csupán azoknak az ételeknek a felsorolása, amelyeket aznap fogyasztanod kell. Tápláló ételek elrendezése, amely biztosítja a testének a fogyáshoz és a megfelelő táplálkozáshoz szükséges dolgokat. A menük új étkezési szokások megismerésében is segítettek. A legtöbben naponta háromszor étkeznek, de a Jenny Craig menü három ételt és három harapnivalót tartalmazott, ami távol tartotta az éhségemet. Megtudtam, hogy a testem táplálása a nap folyamán segít megállítani ezeket az extra étvágyakat. Ahogy elsajátítottam új egészséges táplálkozási szokásaimat, a program során tanultak és Jenny Craig tanácsadóm alapján egyedül tudtam megtervezni, elkészíteni és elfogyasztani az ételeket.

"Az energiám, a szellemem és a testem még soha nem éreztem magam ilyen jól."

Amikor Jenny Craignél kezdtem, 311 fontot nyomtam. Miközben követtem a Jenny Craig menüsort és sikeresen lefogytam, pozitív változásokat kezdtem észrevenni az egészségemen. 14 óráig már nem aludtam. délután, vagy kávéra volt szükség az ébredéshez. A hátfájásom eltűnt, észrevettem, hogy a hajam teltebb és a bőröm letisztult. Az alvásom nyugodtabb volt, kevesebb dobálózással.

A javuló egészség mellett azt tapasztaltam, hogy az életmódom is változik. Volt energiám olyan dolgokra, amiket korábban nem tudtam megtenni, és késztetést kipróbálni olyan dolgokra, amiket még soha. Most kényelmesen tudok biciklizni, súlyokat emelni és görkorcsolyázni. Egész életemben egy természetvédelmi terület mellett éltem, de csak a fogyásom után volt kedvem kimenni felfedezni sok szép ösvényét. Amikor célul tűztem ki a fogyást, soha nem számítottam rá, hogy ilyen módon megváltoztatja az életmódomat.

A fogyás azt a bizalmat is megkapta, amiről soha nem tudtam, hogy létezik. Ha több mint 100 fontot fogyhatnék. *, Milyen nehéz lehet más új ételeket, más stílusú ruházatot vagy új kalandot kipróbálni? Az önbizalmam mindenben, amit tettem, ugrásszerűen megnőtt a fogyás után. Soha nem voltam olyan, aki új dolgokat kipróbált, főleg az ételekkel kapcsolatban. Most várom már! A fogyás után elkezdtem erősebben nyomni magam, hogy elérjem azokat a dolgokat, amelyeket életemben szerettem volna.

115 kg-ot fogytam. * Jenny Craig-en, és remekül érzem magam! Annyit tanultam a fogyókúrás utamon, és remélem, hogy másokat is inspirálhatok a sikeremmel.


Az egyik tipp, ami beválik számomra, hogy ne támaszkodjak az ételre a boldogságom érdekében. A mottóm: "ne engedd magadnak az ételt, ne engedd magad az életnek." Tudom, hogy a testsúlycsökkentés és a távollét nem könnyű, de Jenny Craig megadta a szükséges támogatást. A legjobb tanács, amit tudok adni, az az, hogy ne adjam fel. Az előnyök megérik az erőfeszítéseket. Leírhatatlan az az érzés, hogy az életem újra a kezembe kerül!

* Súlycsökkenés a klasszikus programban. A programunkat követő tagok átlagosan 1-2 kg-ot fogynak. heti. Promóciós ellenértéket kapott.