táplálékkal kielégíteni a baba fejlődési szükségleteit

adja meg a babájának, amire szüksége van, amikor szüksége van rá

A kicsi különböző táplálkozási igényekkel rendelkezik, amelyek a fejlődésének szakaszától függenek, és minden baba növekedési és tanulási ciklusa egyedülálló. Annak érdekében, hogy biztosan megkapja, amire szüksége van, amikor szüksége van rá, mindig figyelje a babáját, és ne a naptárat.

VALÓDI ÉLELMISZER JÓ KIEGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁSSAL

Ha a baba főleg anyatejet vagy tápszert fogyaszt, néhány szilárd anyag bevezetésével együtt, akkor valószínűleg a tejből vagy tápszerből szerzi be a szükséges makro- és mikroelemek nagy részét. 4-6 hónap elteltével be kell vezetni a vaspótlást, de azt javasoljuk, hogy először konzultáljon orvosával.

Baba kiegészítő szilárd anyagai vannak, hogy megismertessék vele az új ízeket, illatokat és textúrákat. Ha csecsemője teljes mértékben áttér a szilárd anyagokra, vagy már csak szilárd anyagokat fogyaszt, akkor feltétlenül vegyen be sokféle fehérjét, rostot, vitamint és ásványi anyagot a baba étrendjébe. Ne feledje, hogy nem egy étkezés táplálkozását, hanem az étkezés összesített egyensúlyát kell ellenőriznie, amíg a baba szilárd anyagra vált. Ahogy nőnek, annál jobb, minél több kulcsfontosságú tápanyagot kapnak a csecsemők egész nap!

PALÁTFEJLESZTÉS> ÍZ-BUD KÉPZÉS

Annak érdekében, hogy a baba gazdag ízvilágot tudjon kifejleszteni, választhatja, hogy egyszerű ételekkel kezdi, és onnan épít fel, vagy kezdhet valami összetettebbel. Választhat egyetlen összetevőt, egy gyógynövényekkel vagy fűszerekkel fokozott összetevőt, vagy egy keveréket, amelyet úgy gondolja, hogy a baba élvezni fogja.

A baba egyetlen összetevőjének felajánlása elősegíti a teljes alapanyagok ízének kialakulását, így megtanulhatja őket egyedileg szeretni. De egy kis fűszer vagy gyógynövény hozzáadása csak tápértéket és merészebb ízt ad, amit már megszokhattak, különösen, ha szoptatták.

Folytassa további lehetőségek beépítését menet közben.

Étkezési mechanika> A pürén túl

Ha gyermekét még mindig szoptatják, akkor már bőséges tápanyagot és egészséges zsírokat kap - különösen, ha anya maga egészséges és dinamikus étrendet folytat. Tehát jó a babák első ételeire gondolni, amelyek megismertetik a különféle ízekkel, aromákkal és textúrákkal. Az ujjal készült ételek nagyszerűek lehetnek a korai fogyasztók számára, de mindig puhának kell lenniük. Rajzoljon a különféle zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból és lágy fehérjékből. Semmi sem olyan ragacsos, mint a dióvaj, ami fulladásveszélyt jelenthet.

Nyolc-kilenc hónaposan, ha nem hamarabb, a csecsemők önállóan akarnak táplálkozni a tasakból, ahelyett, hogy anya tartaná a tasakot és szorítaná őket. Baba valószínűleg magának ad majd arckezelést ennek során! De bármennyire is csökken, az önetáplálás segít finom motorikus képességeinek gyakorlásában, és ami még ennél is fontosabb, lehetővé teszi, hogy szabályozza, mennyit eszik. A csecsemők intuitív módon tudják, ha jóllakottak és jóllakottak. Kövesse a jelzéseiket!

BEVEZETŐ FEHÉRJE

A fehérje fontos része a baba étrendjének, amelyet életének kezdeti hónapjaiban anyatejből vagy tápszerből kap. Amikor babája készen áll a szilárd anyagokra, fontos szem előtt tartani a fehérjét. A fehérjéket az első ételekkel egy időben lehet bevinni.

Számos olyan fehérje van, amely jó választás a kezdő evő számára, beleértve a húsokat (teljesen főtt), valamint a vegetáriánus lehetőségeket, például a nem GMO-ból származó edamamot vagy a tofut, a teljesen főtt babot, a szerves teljes tej joghurtot és a főtt tojást. A teljes kiőrlésű gabonák, különösen az ősi gabonák és a zöldségek szintén fehérjeforrások lehetnek, bár általában nem nyújtanak teljes fehérjét. (A teljes vegetáriánus fehérje szokatlanul erőteljes ütéséről ismert egycsillagos gabona azonban a quinoa.)

Amikor fehérjéket készít a csecsemő számára, győződjön meg arról, hogy a formátum tökéletesen megfelel-e gyermeke fejlődésének. Ha ez pürét, cefrét vagy ujjal készült ételeket jelent (a padlón) - keresse meg!

MILYEN ELSŐ ÉLELMISZEREKET KELL KERÜLNI?

édesem 1 év elteltével a botulizmus spórák potenciális expozíciója miatt
Bármilyen nyers vagy alul főtt hal vagy nyers tejtermék vagy tojás
Élelmiszerek, amelyek kemények vagy hasonlók pattogatott kukorica és szőlő, válhat a fulladást okozhat méretük vagy formájuk miatt; ne feledje, hogy a borsóméretnél nagyobb zöldség elakadhat gyermeke torkán
Ha a csecsemő beteg vagy antibiotikumot szed, kerülje a legjobb 8 allergént (tehéntej, tojás, földimogyoró, dió, búza, szója, hal és kagyló), mert az immunrendszer és az emésztés károsodása miatt a csecsemők nagyobb valószínűséggel kapnak negatív reakciókat.

SZILVASZERVEK SZERINT

Az ebben a cikkben szereplő tanácsok csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi diagnózist, tanácsot vagy kezelést bizonyos betegségekben. Mindig forduljon gyermekorvoshoz, hogy megértse gyermeke egyedi igényeit.